贯一康复日记

黄芪

贯一 发表于 2018-1-23 20:34
2018.1.21       星期日
练功：早晨呼吸操音乐2小时+沐浴音乐1小时。走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音 ...

贯一老师，您的反馈非常详尽，已知晓，等待您这次的用药申请

贯一

老师好，神农预1收到，每天煎服2次，每次3克，已经用了两天，明显感觉服用后早上起床时鼻干、口苦加重些。再有情况再报告。

贯一

2018.2.2      星期五
练功：早晨沐浴3小时。趁儿子回来，换床，准备向街道捐书，上下午均未练功。
学习：全天听智慧书录音。晚参加班会，讨论沐浴体会。
身体：1日夜小便2次，无眠约3小时，围绕如何同H相处，胡想，起床时脑袋发胀。2日无大便。服煎神农预防一号第一天，一天2次，一次3克。

2018.2.3       星期六
练功：早晨沐浴3小时。捡书，去H处，上下午均未练功。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。
身体：2日夜，第一次小便后无眠约2小时（想如何同H相处），至3日3点半第二次小便时仍未睡意，鼻干，口苦，脑袋发胀，干脆起床捡索准备捐献的书籍，至5点10分起床铃响，有了睡意，躺下听音乐沐浴3小时。服煎神农预防一号第二天，一天2次，一次3克。17点大便，先硬后软再溏，量色如常。

生活点滴：征得同意，3日11点多我去H处洗澡、洗衣物，下午3点回到自己的住处。其间，无论H带着情绪说什么，我都顺着H，不说话、少说话，不动情绪；本来两天晚上没有睡好觉，准备说狠话的，结果不但没说狠话，想得那些歪理，也都没有用场；很奇怪，当时H耍态度，我把自己经常背诵的话都用上了，想着我应该“顺着一切存在的属性特征去展现应对，这是见证合道顺德之智慧的必由之路”，想着我应该“处无为之事，行不言之教”，想着我应该“处低、善下”，“夫唯不争，故天下莫与之争”等等。事后想想，这次临门一脚，我能管住自己，主要是得益于几年来重视理论学习，得益于我相信只有通过“正信、正念”，树立“正知、正见”才能管住假我的信念。今后应该继续重视学习，努力践行。

贯一

2018.2.4      星期日
练功：早晨沐浴3小时。上下午继续捡书，均未练功。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七（睡觉了）。

身体：3日夜小便2次，无眠约20分钟。起床时口鼻干，口苦。4日无大便。服煎神农预防一号第3天，一天2次，一次3克。

从2月2日到4日3天煎服神农一号中药，每天2次，每次3克。这几天服药后，明显感觉早晨起床时鼻干口干、口苦比服药前重了些；这几天早起鼻干口干、口苦加重，应该和2月1日、2日连续两个晚上没有睡好觉、长时间失眠有关。服药后身体的其他感觉尚不明显。

贯一

2018.2.5      星期一
练功：早晨沐浴3小时（上午采购过年食品牛肉、猪肉、芹菜，油菜、豆腐等，下午银行取钱，汇神农2号药费150元，去街道核对户口——说要发过年红包），上下午均未练功。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。

身体：4日夜小便3次，小便后都顺利入睡。5日起床时口鼻干，口苦。5日无大便。服煎神农预防一号第4天，一天2次：早饭前一次3克，晚饭后一次4克（按家里新发通知，由3克改为了4克）。

接到通知，家里又寄来了16天的神农2号药，嘱咐我要和上次寄来的神农1号药轮换服用，即神农1号用5天，再神农2号用2天，如此循环；神农1号一天3次，一次4克，神农2号一天2次，一次3克；神农1号药煎药，要改用龙胆草熬的水煎药——用龙胆草10克，一次熬出神农1号两天的煎药用水量，分次取用煎制1号药；在服用1号2号药期间要忌鱼、虾、蟹、海鲜；服用神农2号药，要观察下肢怕冷，冬天入睡时膝盖、脚发凉，小腿以下怕冷是否改善，小腿肿，晨轻夜重，是否改善；要把每天身体状况写进日记，医生会根据身体变化，调整用药。

4日接到通知，下午即购买了龙胆草，晚饭后即用其水熬制了1号药。第一次服用龙胆水熬制的一号药，感到1号药比以前没有使用龙胆水熬制时的口感苦了许多。家里暖气不热，4日晚，电脑房间温度11度，坐在电脑前听集体诵读道七时，感到膝盖以下至双脚发凉，有凉气入骨之感，即用防寒裹腿包裹了双腿，少许，小腿凉气入骨感轻了许多，但双脚凉气入骨之感仍没有变；嘉峪关前几天连续下了几天雪，现在到处仍有积雪，没有化完；下雪不冷化雪冷，空气湿度加大，早晚感到凉气入骨，可能和这种天气有关；我以上向老师报告的，入冬以后，晚上睡觉时，膝盖、脚板发凉，主要也是暖气不热，室温低的原因。

贯一

2018.2.6      星期二
练功：早晨沐浴3小时，早饭后走圈60分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道七。

身体：5日夜小便3次，无眠约2小时。6日起床时口鼻干，口苦。6日无大便。服用1号药第5天，其中用龙胆草煮水煎服一号药第二天，一天3次，每次4克；5日6日用龙胆水熬制的1号药都比较苦（不用龙胆水煎制的1号药基本不苦，或稍微有一点点苦）。一早一晚坐在电脑前都感到膝盖以下凉气入骨，白天凉气入骨之感稍好一些，所以全天都用防寒裹腿包裹小腿；用上裹腿，小腿暖和些，但穿着毛皮鞋和厚袜子的双脚仍感凉气入骨。早功平躺沐浴时，时间稍长一些，感到枕头变成了木板一样，顶得后脑很不舒服，感到那种顶的力量穿透了小脑似的。

贯一

2018.2.7      星期三
练功：早晨沐浴3小时，早饭后走圈40分钟。
学习：全天听智慧书录音。走圈背道德经1至81章。晚听集体诵读道七。

身体：6日夜小便3次，无眠约3小时。6日起床时口鼻干，口苦。7日11点10分大便，先硬后软，量色如常。服用1号药第6天，其中用龙胆草煮水煎服一号药第3天，一天3次，每次4克。午休后嗓子干，左脚掌抽筋，下地抽筋就好了。平躺时间长，后脑被顶得不舒服。大脑左侧不时鈍疼。

生活点滴：老师说过，布施可以开阔胸怀，也是改变思维参照模式内容的主要途径，征得儿子的同意，我把自己几十年来积攒的十几袋子文史哲方面的书籍都捐献给了街道党委。我退休了，而且要走智慧健身之路，这些书籍用不上了，儿孙们也不需要。这些书的大部分我觉得不会再出版了，把书交给党组织，让书继续发挥作用，我觉得是最合适的选择。7日下午靳小兰书记带着五个人，开着3辆自驾车，把书拉走了，完成了我的心愿。

贯一

2018.2.8      星期四
练功：早晨呼吸操1小时，沐浴2小时。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。

身体：7日夜小便1次，无眠约2小时。8日起床时口苦，后脑发沉。无大便。服用1号药第7天，其中用龙胆草煮水煎服一号药第5天，一天3次，每次4克。

专门回报一下小腿浮肿的变化情况：1.小腿浮肿变轻了，一个月以前，晚上烫脚时，向上搂搂裤腿便于操作，待烫完脚准备睡觉，脱去长裤时，可以看到小腿上有一圈被裤口勒出的有半指深的沟沟（注：此沟沟半指深是比较重的时候，那时也有沟沟变浅的时候），现在每天烫完脚，，，那道被勒出的沟沟很浅很浅了；2.小腿浮肿“晨轻夜重”的“夜重”程度变轻了，2月6.7.8连续.三天晚上睡觉前观察，膝盖以下、整个小腿的外形基本正常了，看不出以前的那种浮肿的样子了，但在踝关节向上10公分距离、在小腿的内侧骨头上，仍可以按出浅坑来；2月8日5点10分起床时观察，两小腿瘦得皮包骨，就是两根骨头，但在踝关节向上10公分距离、在小腿的内侧骨头上，也可以按出浅坑来，只是比晚上（“夜”）的坑还浅而已。

贯一

2018.2.9      星期五
练功：早晨呼吸操1小时，沐浴2小时。
学习：全天听智慧书录音。晚参加班会，讨论练养结合、养练结合。

身体8日夜小便1次，无眠约1小时。8日起床时口苦。12点20大便，先软后溏，量色如常。服用2号药第1天，一天2次，每次3克。

回报9日小腿的冷暖变化情况：早上5点20分开始坐着做呼吸操1小时，期间包上防寒裹腿，仍感小腿有凉气，随后平躺床上，棉衣外面盖上被子，做沐浴2小时，期间感觉小腿皮下有一层高暖层似的；2小时沐浴完8点45分收功，隔窗看见外面正在下雪，感觉两胯、两大腿有凉意，但两小腿没有凉意；9日首次服用2号药，一天2次，第1次9点服用，第2次18点服用。18点服用完2号药，骑自行车外出买牛奶，十几分钟回到家里，感到两脚发凉，但两小腿不凉；9日两小腿浮肿情况，如8日汇报，看不出新变化。

贯一

2018.2.10      星期六
练功：早晨呼吸操1小时，五脏循行2小时。
学习：全天听智慧书录音。晚听集体诵读道七。

身体9日夜小便1次，无眠约20分钟。10日起床时口苦。当天无大便。服用2号药第2天，一天2次，每次3克。
10日5点20开始做呼吸操1小时，室温12度，包着裹腿，小腿凉意比9日轻些；8点45分，外出买包子，来回十几分钟，天气清冷，但脚腿都不觉凉；19点半至20点半，室温12度，在电脑前写日记，觉得膝盖凉、脚底微凉，小腿不凉；10日一早一晚观察，两小腿模样都正常，具体情况和8日日记中的描述相同。

我的饮食大致情况：主食五色豆（同煮）、各种米（同煮）、馒头、挂面四种东西轮换食用，配以蒸土豆、南瓜、胡萝卜、山药，燕麦片粥等；副食，肉食约占三分之一多点，素食约占三分之二少点；肉食猪肉为主，牛肉少些，羊骶骨汤常喝，鸡鸭鱼基本不吃，海鲜不吃；入秋后，冷冻野菜，秋储菜（白菜、萝卜、土豆、胡萝卜等）为主，干菜（雪里蕻、萝卜叶、蘑菇、木耳、香菇等）和在超市买的青菜为辅。食物都煮的很烂，不偏食，不贪食。