明睿养生康复日记

明睿

2015、9、28号，早上听录音练功2.5小时。养1小时。升阳固本操30分钟，饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

今天是服药的第六天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明放了些姜和红糖煮开后温热喝下。

第一次服药是昨晚9点，吃后小腹温热、睡眠很好。

第二次服药的时间是今天10点，小腹温热。（今天去明性老师家练功，是用开水冲服的）胃部发冷的现象好多了。基本上没有痰了，原来痰多。

二便情况：第一次小便是2.10分，没有颜色。第二次是5.40分微黄。今天没解大便。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。

今天我们收到了新的带功口令词，养气时明性老师给我们放的是半小时的。整个过程很安静中丹田和下丹田出现了几次温热。比服药的温热还强，随着口令词身体有开合。左耳有响声像敲鼓一样。有气在下肢串动。后来睡着了，收功后还困。回家后水里1.5小时才好多了。感恩老师！

                                         混元灵通、越来越好！

明睿

2015、9、29号，早上听智慧书练功2小时，梳头操0.5小时，养气0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第七天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明放了些姜和红糖煮开后温热喝下。立心老师告诉服用神农3号药不用加姜和红糖，可我的药袋上说明胃寒者可以加姜和红糖。我的胃有些寒就加了一点。今天的已经煮好，明天不在放了。

第一次服药是昨晚9点，吃后小腹温热、睡眠很好、有些困睡不醒的感觉。心脏有些发慌，昨晚接功时。今天养气是听的新带功口令词，又有这样的现象。没有着急，明白是能力大带来的变化。

第二次服药的时间是今天10。30点，小腹温热。眼睛看东西模糊，练早功时后手指发僵，大拇指、食指和中指的关节发僵、发涨。有少量、透明色的浓痰排出。

二便情况：第一次小便是2.30分，没有颜色。大便是早上8点，成型、顺畅。以前我有痔疮很担心大便的问题，现在通过几年的呼吸操慢慢地没有便秘的情况了。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

明睿

谢谢立心老师的关爱，好的，我今后在吃神农3号，不加姜和红糖。爱您！

明睿

2015、9、30号，今天小组学习没有练功。

今天是服药的第八天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后喝的

第一次服药是昨晚9.10分点，吃后小腹温热、心脏有些发慌，发慌的现象时断时续。特别难受时掐一会内关，可以缓解一些。

第二次服药的时间是今天10点，小腹温热。眼睛看东西模糊，整个手指关节发僵、发涨。

二便情况：第一次小便是2.40分，没有颜色。大便是早上7.40分点，成型量少。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

老师好，我的神农3号药吃了8天了还有一些药粉，是把它吃完。我的用药说明是吃3号药8天+2号药2天+1号药2天，然后2号2天+1号2天，如此循环。我剩的3号药应该什么时候吃呢？请老师开示。谢谢！

今天小组学习大家根据自己在生活中遇到的困惑，结合老师书中是怎么说的来反思反省自己不足的地方。这样结合事例容易理解、记忆深刻。在交流和碰撞中得到启发。大家都觉得学了老师的理论心胸变得开阔，真是越学越爱学了。

明睿

立心老师好，我的药粉还剩下的还有3天的量。（每天2次，每次3克）您看我如何吃呢？谢谢！

明睿

2015、10 、1号，早上呼吸操1.5小时养0.5小时，晚上接功后诵读。最近几天事情多没有吃药。

身体反应：心脏有些发慌，在下午5.15分时左侧头部疼了几下。

生活点滴：今天和家人一起参加妹妹孩子的婚礼（大姨家的孩子），在这个过程中看到好多人吃如冬枣、圣女果之类的食物，在和大姨交流时告诉他尽量不要吃这些东西。大姨明白我是对她好就在吃这些东西。可看到我的一个弟妹给一个9个月大的孩子吃圣女果、给孩子喝果汁（大姨的儿媳给他的外孙吃）。和他说人家没听，就像这个孩子没出生时，我和他们说尽量不要剖腹产人家没有听。看到孩子很可爱，却被无知无名的家长这样的养育。真为他们感到悲哀！哎！佛法无边、只渡有缘人！

面对人家不听但我们还要尽己之责，我知道就告述你，听不他在自己。现在我们的社会大环境就是这样，有好多的人不明白、更不懂转基因给人和环境带来的影响所以才不信，原来自己也是和她们一样，现在深感自己学习了智慧教育文化是多么的幸福！做好自己、影响他人！惜缘！

                              混元灵通、越来越好！

明睿

好的，谢谢立心老师！祝家里的老师和老师们国庆节佳节，功长德进！混元灵通、越来越好！

明睿

2015、10、3号，今天早上听智慧书练功2小时，养0.5小时。今天家里来客人没有接功和诵读。

今天是服药的第九天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后温热喝的

第一次服药是早上10.30分点，吃后小腹温热。心脏发慌好些了。

第二次服药的时间是今天9点吃的，吃后小腹温热。最近眼睛看东西模糊，整个左手、手指关节发僵、发涨。

二便情况：整完没有起夜，早上6点是有一次颜色有些黄。大便是早上9.30分点，成型量少。（昨天没有大便）

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：昨天和家人回老家一趟，回去的路上还能念决。但在聊天时就把念决和内守自己忘得脑后了。只是在交流时能用老师书中的故事、事例讲出来，面对和自己观念不一样是，也能慢慢放下。心胸开阔了纠结就会少好的。这也跟我们小组学习理论有关，在今年里我们小组学习了六本智慧书、和薄伽梵歌等理论有很大的关系，但离老师的要求还差得很远，智慧书就要天天学、天天读、读它个50遍、100遍。慢慢修吧！修行是要用一生的努力来达成的。加油！

                                         混元灵通、越来越好！

明睿

2015、10、4号，今天早上听智慧书练功2小时，养1小时。晚上接功后诵读。

今天是服药的第十天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后温热喝的

第一次服药是早上10.30分点，吃后小腹温热。

第二次服药的时间是今天8.40分吃的，吃后小腹温热。最近眼睛看东西模糊，整个左手、手指关节发僵、发涨。有透明色的痰。

二便情况：第一次起夜是3点颜色微黄。大便是早上10.30分点，成型顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。吃东西不香，喜热饮。舌后面有两条青色的经脉。

2015、10、5号，早上听薄伽梵歌的路要练功2小时，养1小时。晚上家中有事没有接功，听老师们诵读道德经。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十一天，按照说明服用的是神农3号药。每天2次没次3克，按照说明是煮开后温热喝的。今天3号药全部吃完了明天该吃2号药。

第一次服药是早上10.点，吃后小腹温热，后背发凉好转，早上起床上两肾发涨。

第二次服药的时间是今天9点吃的，吃后小腹温热。整个左手、手指关节发僵、发涨。有少量的痰。

二便情况：第一次起夜是早上4点，第二次是早上6点两次的颜色都是微黄。大便是早上10.30分点，成型顺畅。第二次是下午2.点软便成型。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

明睿

2015、10、5号，早上听薄伽梵歌的路要练功2小时，养1小时。晚上接功后听老师们诵读道德经。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十二天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是早上11.点，吃后小腹温热、整个上身微微出汗，后背发凉好转。

第二次服药的时间是晚上7.20分吃的，吃后舌头麻麻的、小腹温热。两手腕、手指关节发僵、发涨。眼睛干涩看是不能时间太长。

二便情况：第一次起夜是早上3.40分，第二次是早上6点两次的颜色都是微黄。今天没有大便。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。

生活点滴：今天在厨房搞卫生时，由于粗心把头给磕了一下。明明知道头上面有个吊柜起来时不小心把头磕一下。马上念混元灵通！一会就好了，所以要求我们在生活中要点滴细行、要处低善下。在搞卫生整个过程中自己一心想把事情做完了，导致自己非常累。晚上吃完饭后小睡了一会疲劳缓解了。热药、开电脑准备接功。要遵守生命运化规律，不要过度消耗。在接功时状态很好，随着带功老师的口令词说到哪、自己想到哪。很安静、全身暖暖的