明睿养生康复日记

明睿

2015、10、14号，今天小组学习没有练功，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第十九天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）

第一次服药是早上11点，学习时带的药粉，是用开水冲服的，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上10.30分吃的，整个身体温热、。左手大指手指关节发涨好些了。眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是1点，颜色微黄。今天大便是5.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

明睿

2015、10、15号，早上听薄伽梵歌的录音练功2.5小时，养0.5小时。晚饭后走圈养30分钟，晚上接功后诵读道德经。


今天是服药的第二十天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午11.30分，吃后上半身和小腹温热。

第二次服药的时间是晚上10点吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵、发涨。

二便情况：晚上1.30点一次的颜色接近水色。今天大便是11点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：昨晚刚接完功，我的家人要去街坊家办点事。我说：我和你一起去行吗？他说：好吧。本打算一会就回来，结果回来后都10点多了。为什么呢？聊得开心，遇到自己的兴奋灶就没完了。这样无形中浪费了好多的时间。反省自己：晚上的药没吃，家人回来晚了吃完饭碗没刷、锅没洗就和他出去了，这就是我的随意性。本想今晚不吃药了，可一想不对。不要做明日先生，今天的事一定要做完成，先把药煮上，然后刷碗。没几分钟就干完了，吃完药写日记。等这一切完成后去大屋一看人家已经开着电视睡着了。帮他把被子盖好，关掉电视睡下。反思自己今晚的一切是多么的没有警觉店呀！我们经常说：要如履薄冰、如临深渊，可以遇到事就把自己所学之理给忘了。要时时刻刻的建立警觉意识和警觉点，要明白自己在干什么，自己是在修什么！好好修吧、差的太远！

                         混元灵通、越来越好！

明睿

2015、10、17号，早上听薄伽梵歌的录音练功2.5小时，养0.5小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读道德经。

下午随聊天室学习《健身之路》

今天是服药的第二十一天，（昨天没有服药）按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝的。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午11.30分，吃后上半身和小腹温热。

第二次服药的时间是晚上9点吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵。

二便情况：晚上1.30点一次，3点一次的颜色接近水色。今天大便是11点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉。                        

生活点滴：今天晚上打开电脑不知为什么就是进不去聊天室，QQ也打不开，按照原来的经验把网线的插头重新的检查一遍，还是不行。把呱呱关掉再重新进入，还是不行。关机后重新启动也不行，这时心里就有些着急了，因时间到了聊天室的老师已经开始带功了。于是想打开论坛看看也不行，诊断一下网络。让关机后10秒钟再开机。我的电脑很少出现这样的问题，由于自己不太会操作遇到问题就不知怎么办。孩子也没在家，在没办法时放下进不去的想法，慢慢操作一会再次开机好了。（在QQ里看到有的老师也有这样的情况）这时LL老师已经带完梳头操了，做好跟着他的口令词进入，杂念少、安静。一会有点似睡非睡，接完功身体轻松。

通过这件事明白了矛盾是促成事物发展的机，如再次遇到类似的问题也增长了经验。事情没好与坏之分，而分别的是我们的自己观念、观点。

                                   混元灵通、越来越好！

永竹

明睿

谢谢永竹老师的加持！

2015、10、18号，早上听《薄伽梵歌》录音练功2.5小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：随聊天室学习《智慧养生与禅》。

今天是服药的第二十二天天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些红糖是煮开后温热喝下。（早起看舌苔有些发黄，没有放姜）

第一次服药是早上11点，吃后小腹温热、上身微微出汗。有痰，刷牙时牙龈出血。

第二次服药的时间是晚上8.50分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵，眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是4点，颜色微黄。今天大便是9.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

明睿

2015、10、19号，早上和大家一起练功2小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《薄伽梵歌第三卷》。

今天是服药的第二十三天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克早上把药带去用开水冲服的。（早起看舌苔有些发黄，没有放姜）

第一次服药是早上11.20点，吃后小腹温热、上身微微出汗。有痰，刷牙时牙龈出血。

第二次服药的时间是晚上9.20分是放了些红糖煮开后吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵，眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是2点，颜色微黄。今天大便是6.30分，不成形、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

生活点滴：今天练功回来去办点事，心里想这个地方不远走着方便，觉得不远就没有过天桥去骑车。（我家离车站远，早上骑车出来，把车放在一个商场的旁边，这样节约一些时间。）走到后一问不是我头脑里想的这个地方，要找的地方还有很远的路。一边走心里后悔自己的懒惰，为了快反而慢了。想返回去骑车也不近，于是放下这个路远的想法，一边走一边欣赏着路边的景色没觉得远一会就到了。通过这件事反观自己不太观注周围的环境，（这里自己很熟悉）自认为和自己没关系的事物，就不去关注。这也是自己无知无名的习气和习惯。今后应在生活的点滴细行上做功夫。

                                      混元灵通、越来越好！

明睿

2015、10、20号，早上听《薄伽梵歌 》的录音练功2小时，养1.5小时。晚饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读道德经。


今天是服药的第二十四天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克放在一起共6克，按照说明放了些红糖是煮开后温热喝的。（舌头有些发黄没有放姜）按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是下午10.30点，吃后上半身和小腹温热。早上练功时有少量的痰排出。练到第二节时胃部有些疼。养气并加好的意识好多了，晚上吃饭后有些发涨。

第二次服药的时间是晚上8.40分吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转。

二便情况：晚上没有起夜，早上4.30点一次的颜色黄。今天大便是10点，成型、顺畅、量少有排不净的感觉。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

明睿

2015、10、21号，今天学习没有练早功。晚饭后走圈养40分钟，接功后听老师们诵读道德经。

今天是服药的第二十五天，按照说明服用的是神农2号药。每天2次每次3克，按照说明放了些红糖（舌苔有些黄没有放姜）。按照服药说明2号药不能吃鱼和海鲜要切记。

第一次服药是11.20分吃的，吃后上半身和小腹温热。没有煮开是用开水冲服。

第二次服药的时间是晚上8.40分是煮开后温热吃的，小腹温热。左手腕、大拇指第二关节发僵好转，心脏有时发慌。

二便情况：早上4.30点一次的颜色微黄。今天大便是7点，成型、顺畅。

舌苔：薄、白。中间有裂纹，有齿痕、口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉变淡。

明睿

2015、10、22号，早上随聊天室练功2.5小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第二十六天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是上午11点，吃后小腹温热、上身微微出汗。有痰。

第二次服药的时间是晚上8.50分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩，看书不能时间太长。

二便情况：晚上第一次起夜是2，10分，颜色微黄。今天大便是10.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

明睿

2015、10、23号，早上随聊天室练功3小时，养1小时。晚上接功后班会。

学习：薄伽梵歌第二卷。

今天是服药的第二十七天，按照说明服用的是神农1号药。（2号药2天+1号药2天，如此循环。）每天2次没次3克放在一起共6克，按照说明放了些姜末和红糖是煮开后温热喝下。

第一次服药是早上11.30分，吃后小腹温热、上身微微出汗。

第二次服药的时间是晚上8.20分吃的，小腹温热。左手大指手指关节发僵好转。眼睛干涩。

二便情况：晚上第一次起夜是3.10分，颜色微黄。今天大便是下午1.30分，成型、顺畅。

舌苔：薄、微黄微白。中间有裂纹，有齿痕口水多，舌尖发红。舌后面有两条青色的经脉比原来淡了一些。

班会的内容是：从吃神农中药谈改变意识，听通通老师谈他吃药前后的变化和体会。通通老师白发变黑发，面色红润、体重增加。
CX老师说：我们现在服用的药全部是粉剂，把药全部打成粉服用后的效果是最大的，不仅仅是没有残留效果还好，丸剂和汤剂都没有它的效果好。如果我们的身体发生了变化，意识没有改变是不行的。只有改变意识，才有可能提高。因为改变意识它是根本。既然我们学习智慧教育文化，就要做一个有智慧的人。在点滴细行中改变自己。惜缘是靠自己的努力来换取的，天道酬勤我们一起努力！

                               混元灵通、越来越好！