明睿养生康复日记

明睿

2016、9、6号，早上呼吸操2小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《道德经》第二卷。

生活点滴：正在做晚饭时手机响了，一看是我大姐来的电话。就聊起来没完了。爱人看了我一眼没说什么，赶紧和我姐说现在正做饭，有时间我再打给您。快吃饭时又有电话打来，这时爱人说话的口气就有点不好听了。一听这话心里不舒服，谁没有事的时候。话一出口才知道自己不对，你接电话影响他吃饭话自然就不会好听。自己不是也这样吗？人啊！真是受不得一点辱哇！

老师说：随缘行，从自然的方面来说，就是顺其自然，享受生活给自己带来的方便和快乐，不要没事找事，但过于顺应了就要懂得敛涵合虚。关键在于随缘就事、依势而行，在顺水推舟时懂得内敛含藏于自性。尽量达成自身与其他人、事、物之间的动态平衡关系。

　　对待报怨行，我们大家都要学会做到：逆来顺受时如履薄冰，随遇而安；对待随缘行，我们大家都要学会做到：顺水推舟时如临深渊，敛涵合虚。

                           混元灵通、越来越好！

明睿

2016、9、7号，饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

生活点滴：去学习的路上，看到司机开车很慢有几个人在抱怨。自己也有点着急，可现在开学了路上堵没办法只能放下。念诀、内守自身减少消耗，不断地提起与放下。下车时遇到HL老师说：今天时间不早了可能要晚，我就抱怨说：这车真慢。他说：又外求，知道路上堵，不会早些出门啊！是啊！遇事外求、抱怨。这是人的惯性思维，汗颜！我们学习智慧教育文化这么多年思维模式一点没有改变。努力吧！

明睿

2016、9、10号，早上呼吸操3小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

下午随聊天室学习《金刚经》

老师说：《金刚经》是故智慧教育文化中非常重要、非常深刻、非常圆满的一部经典。从印度传入中国被翻译成中文以后的一千年里，不知道有多少人学习并践行它，更有人因此见证般若智慧。它是一部能够了悟人生，获得解脱和成就智慧的般若经典。它的伟大之处就在于超越了宗教内容，是专门论述如何践行、实证般若的经典。

《金刚经》既蕴含了印证当下进入觉悟境界的如实妙义。又传授了践行、见证实相智慧的教育理论和最根本、最直接的下手法，可以帮助人直证智慧之真谛。（摘自：开篇金刚般若第2页）


什么叫“金刚”？“金刚”是永恒的、不会消失的、永不磨灭的、无坚不摧的意思。什么是“般若”？就是指超凡的、自觉自由的智慧，是无师智。“金刚般若”就是永不消失的、永恒存在的、无坚不摧的、无穷无尽的智慧，是超凡的觉悟智慧。（5页）

明睿

2016、9、13号，早上呼吸操2小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《道德经》第二卷。                服神农中药：每天2次，每次3克。

生活点滴：练完功后发现鱼缸下面有些水，赶紧拔掉电源查看。心想别是漏水了吧，一看原来是水有点多，一开过滤泵从边上就往下滴水。赶紧蒯出一些觉得就行了，可打开过滤泵后还是有水。到底是什么原因，先不插过滤泵看看。大约2个小时后看到不是鱼缸的问题，再插过滤泵水的响声大，鱼缸的另一边也有水这是不行的。再次查看哦。原来是出水口里一小块过滤棉，不知什么时候掉到了里面造成水流不畅。
反省：细节决定成败，当遇到问题时首先放下自己的观念和观点认真应对，这也就是老师为什么强调我们要点滴细行的原因之所在。

                                   混元灵通、越来越好!

明睿

2016、9、18号，早上呼吸操2小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《道德经》全解第二卷。

服神农中药：每天2次，每次3克。早上舌苔有些发黄，鼻子发干。

生活点滴：去银行给爱人的卡了存些钱，他告诉我那个银行人不多，在柜台上班很方便。可我到那一看有10几个人，这样办完就要很长的时间。这时工作人员问我要办什么业务，我说：在卡上存些钱。他说：现在柜台人多可以去机器那办理。我说：去机器上办是不是要密码。他说：是的。我拿出手机想给爱人打电话问一下他密码的事。银行工作人员一指，在这台机器上班可以不用密码。你只输入卡号不插卡就行。我说：我不会操作您帮我一下好吗？他说：行。按他的提示操作一会就办完了。真是会者不难，难者不会。人啊！要活到老学到老，要与时俱进，要不然就会被淘汰的。

明睿

2016、9、22号，早上呼吸操2小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《道德经》全解第二卷。              服神农中药：每天2次，每次3克。

生活点滴：晚饭想吃馅饼再熬些粥，到做饭时把粥熬上（各种豆）觉得粥应该好了就关火。吃饭时打开一看红小豆的软度不够，感紧开火再煮一会还是不好。为什么会这样，是自己没有掌握好时间。这种粥虽然泡了1小时，但对于豆类是不够的。煮的时候使用的高压锅但时间短了还是不行，不烂的粥吃完后会出现胀气的现象。这些自己都知道但做事考虑的不周全以至于造成这样的结果。爱人烙的馅饼很好吃，吃饭时贪吃吃多了。他说我时还辩解，处处外求没有一点谦卑心。真是该打！

明睿

2016、9、23号，早上呼吸操2小时，养1小时。

学习：《道德经》全解第二卷。

生活点滴：前些天收到我外甥的一个微信，想跟我借一些钱当时就答应了。放下微信想这事怎么和爱人讲，觉得现在自己也很难，还欠着他同事的钱没还呢。但又觉得这个外甥很踏实肯干，不是特别难他不会张嘴和我说的。这时一个念头说：不说吧，反正钱在你这里不说他也不知道。另一个念头说：还是实话实说吧，要不然的话他发现后更不好解释。（因为他偶尔看我的微信，我也看他的，没有什么背人的东西。）就这样念头不断地打架、不断地纠结和分别。好久才觉得这不就是包藏祸心内耗自己吗？放下，实话实说好了。和爱人一沟通他说：借吧，很爽快就答应了。过了几天外甥告诉我钱的事情找朋友解决了。

反省：这件事全都是自己的分别心和妄想心造成的，纠结和消耗自己多少生命力还不觉。要警醒啊！借用常笑老师的话与大家共勉：生命不息，修行不止！努力吧！

                                     混元灵通、越来越好！

明睿

2016、9、27号，早上2小时呼吸操，养1小时，饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习：《道德经》全解第二卷。

生活点滴：前几天出去办事，在整个过程中跟着人的话语向外驰骋。好久才想起念诀、内守自己，一会忘了想起来再念。一个女士想提办理，后面的人不愿意。接下来就牢骚不断，周围的人也跟着说很不和谐。我旁边的一位男士说：这个地方办事速度慢、服务态度又差，遇到要办理财产品的那态度就变得可热情了，某某地方很好，服务好、效率高，办理起来快、越说越生气。看他这样我对他说：如果你闲排队慢可以用卡呀，在机器上操作不排队，不是要快的多吗？他说：我不大会操作。哦！是啊，那就是既来之则安之。现在的人都忙，忙什么？手机！走路看手机、骑车打手机、坐车时看每个人都在看手机都在忙这些。听我这么说他不住地点头说对。再说现在营业员也不容易，他们工资不高、不能出错。办事的人闲慢还要发牢骚时，他们都的听着是不是。听我说他不住地点头说是。你越着急就觉得越慢。听我说完看他不再生气，脸上慢慢地有了笑荣。通过沟通化解了矛盾，和谐了周围的人。

                                    混元灵通、越来越好！

明睿

2016、9、30号，早上2小时呼吸操，养1小时。晚上接功后诵读。

生活点滴：要过节了练完功正在搞卫生，听到快递敲对门的声音。他家没人应声，我开没问一下什么事。开门一看快递抱着四个包裹正在打电话，这时我的电话响了。我说你敲错门了，这是我家的。他一看说：哟，是错了。（LM老师告诉的是四个包裹，知道是道德经全解第九卷到了）把书放好后，告诉灵妙老师书收到了。接着把刚才的事干完。

快3点时接到愉悦老师的电话想来拿书，为了让几位老师都能拿到书，和他商量我们一起出发到MX老师家这样快一些。放下电话紧接着跟JX 老师/和l老师联系，告诉他们我一会过去送书。联系完到车站好久没有要坐的车心里着急。发觉后强行知止，念诀做扣翘。慢慢的心平静了好多，这时车也来了，上车后加好的意识，混元灵通、一路畅通！还好4点多把书送了。回来坐车很顺利没感觉到累，这都是老师书中能量的加持。

晚上常笑老师带功时忘了没把书放在身边，（拆开后放在里屋的桌子上）一想和家里老师、聊天室的老师们、还有新到的道德经第九卷在一起混化，整个接功很轻松，身体发热，开始时头和膝盖不舒服。接功后都好了。

睡前把书放在枕边两脚发热，很快就睡着了。整晚睡得很好轻松，早上一睁眼都6点多了。感恩老师、感恩老师们的付出！

                                        混元灵通、越来越好！

明睿

2016、10、1-号——6号，每天早上2小时呼吸操，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功。

学习：《道德经》全解第三卷。

生活点滴：过节期间孩子们回来了，每天都要应对一日三餐。有时爱人不过来帮忙心中想法多，有嗔怨心好久才放下。孩子买的房要下来了，这俩孩子自己找装修、跑建材等等的一些事，让我们省了不少心。只是孩子有好多的地方不懂，要我们帮着解决时只提建议和看法，最后让他们自己定。毕竟是他们自己住不干预太多，这样做能减少矛盾还能达成和谐。对于不需要我去的尽量不去，在家当好后勤也能减少消耗。嘿嘿！生活是修行中必不可少的一部分，在生活的点滴细行中改变自己，修正自己吧！

                                混元灵通、越来越好！