明睿养生康复日记

明睿

2016、6、23号，早上呼吸操3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习：《道德经》全解第一卷

生活点滴：爱人回来手里拿了一个很长的东西，一问才知道是遮阳伞。在前些日子他和同事钓鱼时候，由于没有遮阳伞，把身上好多处晒伤了。重的地方出现了脱皮现象，十几天过去了身体还没恢复过来。看到他不断地买这些东西，嘴上不由得叨唠起来。你看你喜欢什么东西就是一时，过后不喜欢了就把东西扔一边了。先是什么后是什么的一通埋怨。抱怨了半天才想到自己的不对，买伞遮阳也符合生命规律。现在东西已经买了，抱怨也是不解决问题的办法。他这人兴趣爱好广泛，只是要劝他不过度就好。平时要多关心和他沟通。通过沟通来达成人事物的和谐。

                                             混元灵通、越来越好！

黄芪

明睿 发表于 2016-6-24 14:33
2016、6、23号，早上呼吸操3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习：《道德经》全解第一 ...

不知道明睿老师最近身体情况如何呢？

明睿

2016、6、24号，早上呼吸操2小时，养1小时。晚饭后走圈养40+30分钟，接功后班会。

我从23号开始服用治未病的神农中药，每天2次，每次3克。服药后鼻子发干的症状好些。身体没有什么不适。

生活点滴：老爸康复出院，他的药费单子带回京报销，单位搬迁后在每周二、周五可以到原厂址哪报销。因好久没有报销了，去之前先打电话问一下相关的手续以免白跑，一问才知道真有变化。我爸是异地安置的人员没有医保卡，原来报销时只要蓝本就行。（曾记得当时报销的同事建议我不要办医保卡。他说：这样报销起来很麻烦，当时也没多想就听了他的建议。）现在随着京津冀协同发展的提倡，现在报销时必须要医保卡，也就是没有卡就不能报销。一听这话马上说出对方当时不让我办，对方矢口否认，这时自己有了嗔怨心。随着不断的沟通自己也明白了，情况不断变化就要及时调整，不能只怪对方自己也有错。

放下电话赶紧给单位管这项工作的同事联系。对方答应帮我先查一下，没有在补办。把我的电话给对方便于联系，放下自己的主观观念，事情得到了合理的解决。

                               混元灵通、越来越好！

明睿

谢谢黄芪老师的关爱！

我从23号开始服用治未病的神农中药，每天2次，每次3克。服药后鼻子发干的症状好些。身体没有什么不适。

明睿

2016、6、26号，早上呼吸操2小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

我从23号开始服用治未病的神农中药，每天2次，每次3克。服药后身体没有什么不适，二便正常、顺畅。

生活点滴：蒸米饭的锅不好用了，孩子在网上给我买了个电压力锅。这个锅即能蒸米饭又能炖肉，买了好久也没用过。今天中午想吃米饭，孩子建议我用新锅。把米洗好放在锅里可怎么也盖不上盖，弄了好久也不行，没办法还是用原来的锅蒸吧。孩子说：要是当使用发现这个问题还可以退掉，现在时间长了也就不能退了，只好找维修部了。

反思：当收到了锅后，由于不会用就把它放在厨房里都没试一下也就不管了。要不是这次孩子建议我用，还不知放多久才知道不能用。这就是懒惰的思维模式，没用过的东西不去尝试。

黄芪

明睿 发表于 2016-6-27 21:43
2016、6、26号，早上呼吸操2小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

我从23号开始服用治未病的 ...

好的

明睿

2016、6、30号，早上呼吸操2小时，养2小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

反应：这几天很困、后脑发紧。知道跟最近的天气有关。

生活点滴：晚上诵读《生命的真义》时，对老师下面讲的这段话感触很深。几天前回老师照顾父亲，在和父亲、弟弟相处时心中有好多的起心动念。这种动念来自于情感、利用等心态，还有就是用的主观观念去看待别人，处处外求。这样的结果就是身体不舒服了才知道要放下、放下！

老师说：我们今天所讲的内容叫什么呢？就是以理开窍。我们懂得了这些道理以后，用理开窍，用理指导自己的言行，以理服人，以行去达成和谐。不管是在外面还是在家里，都不要跟别人计较。不跟别人计较，并不是说自己有理或没有理，而是当别人有理的时候，接受他的理、学习他的理；当别人在没有理的时候，也应该谦让着他，从他的错误中吸取教训。我们可以这样去想：
　　
　　谦让别人是解脱自己，嗔恨别人是祸害自己；
　　
　　远离他人是放弃自己，热爱他人是和谐自己。
　　
　　我们要用自己的智慧，用智慧的方式去解决问题，用智慧的方式去改变命运，用智慧的方式去和谐人生。慢慢的，你们身上都会展现出一种合道顺德的智慧能力，而且这种智慧能力是具有不可思议的力量的。这种力量，你们是来源于我，而我是来源我的老师，来源于我的祖师这一脉。这就是智慧传承教育文化的力量与魅力之所在。所以慢慢的，大家今后就都会有能力展现出觉悟智慧来。我希望和大家一道，共同把这件人生最根本的修养身心、改造命运之事做好！（摘自生命的真义264页）

                                   混元灵通、越来越好！

明睿

2016、7、2号，早功呼吸操3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

下午随聊天室学习《养生精义》之混元气理论。

吃药情况：每天2次，每次3克。眼睛干涩好多了。两手大拇指关节伸不直，疼。

生活点滴：在做事时，发现自己有好多的事只做一半就去干另一件事，今天去厕所后面的阳台浇花，浇完后还剩些水，转身去除厨房那去浇。回来后发现没关纱窗，现在是夏天有蚊子的，这也是常识性的问题。还有晾完衣服后不把晾衣杆恢复原位等等。为什么经常会这样呢？这是源于自己的粗糙的习气造成的。我这里只是举的一个小例子，其实在生活中还有好多类似这样的事，只有随时注意警觉，发现有错及时改正。象这样的毛病一定能改正过来！

                                                混元灵通、越来越好！

明睿

2016、7、5号，早功呼吸操3小时，养1小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习《道德经》全解第一卷。

生活点滴：下午去银行办事，看到只有一个窗口办理业务，其它窗口的人去吃饭了。心中有些着急，想都1点多了饭还没吃回来。其实这会人并不是很多，只是速度太慢。觉到了自己的心不太清净，想去超市买东西。其实本没有什么着急的事，只是自己的想法太多。不犹豫了先去超市买东西然后再回来办。拿着自己的号，给一位刚进门的老人，人家说：我交水费不用号。哦！原来自己有心为善了，还是把号放在叫号机上谁用都行，只是少浪费一张纸罢了。减少浪费、点滴细行！

                                             混元灵通、越来越好！

明睿

2016、7、6号，饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

今天小组学习《道德经》全解第一卷，汉字的产生、汉字的形音义与发展以及形体的演变。

老师说：在汉字发展的过程中，社会需求在变化，语言在变化和丰富，汉字也随之有产生新字分化表义职务以及旧体、异体等废除与合并的需求。在汉字使用的过程中，新字在不断产生，旧字在不断废除，再加上时代不同，地域不同，各地区语言不同，表达习惯不同，所以同源字、古今字、异体字、通假字等情况使汉字的表义与使用变得比较复杂，因此汉字的分化与合并是其发展过程中的必然趋势。（113页）

《道德经》成书于春秋末期，书体应为东周时期的官方文字，他不仅蕴含了渊深厚重的文化内涵，而且象文化的寓意还非常深刻、典型。因此，研究《道德经》，需要推敲作者当时运用语言文字的习惯，心态和动机，以及驾驭当时语言文字的能力，而不能依现代汉语来理解；但还得用现代汉语来将其智慧型内涵挖掘出来，将涵藏其中的自然道德观阐释出来。这也是为什么本书对《道德经》关键字详细地探寻字源、解析古字义以及了解文字形、音、义发展演化过程的重要原因。（116页）