明睿养生康复日记

明睿

2015、12、3号，早上听智慧书练功2.5小时，养1.5小时。晚饭后走圈养40分钟，接功后诵读。

学习；薄伽梵歌第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克放在一个小盆里，放了些姜和红糖，在火上煮开后微热服的。（1号药胃寒的可以加姜和红糖）

大便一次、成型、顺畅。夜间小便次数1次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

左手拇指伸不直，血压偏高。

老师说：   蚁穴溃大堤的含义，就在于帮助我们认识旧有的偏执观念产生于小处，遍布于小处，最终形成偏执的思维参照模式及其所显现的违背生命活动规律的思想言行，因此妨碍了我们的身心健康，遮蔽了我们的真心自性这个主人翁。所以，人的改变也需要从小处做起，人的改变需要从意识的根本发轫处着眼，只有像这样去做，人的身心健康才有可能获得。
　　
　　因为人的司令部就在脑子中能够产生意识活动的那个根本处，这个根本处是统帅人生命活动的最高机能之处所。如果这个地方发生了改变，生命活动的改变就会成为必然。如果人不能够认识到意之根的重要性，不能够认识它是获得身心健康的转折点，那么就相当于把很多的蚂蚁留在大堤的蚁穴之中生活，让蚂蚁在大堤中去刨根打洞；一旦洪水来临的时候，蚂蚁那小小的洞穴都可以使坚固的大堤崩溃。（生活的智慧5页）


今后要从小处做起，从意识的根本发轫处着眼，只有像这样去做，人的身心健康才有可能获得健康。

                          混元灵通、越来越好！

明睿

2015、12、4号，早上听智慧书练功3小时，养40分钟。晚饭后走圈养40分钟，接功后班会。

灵妙老师主持班会，讲述了他学习智慧教育文化以来的感受和体悟。以及老师在点滴小事的言传身教。 最后灵妙把老师的几句话送给大家共勉：修道的关键就在于归寂，行道的本质就在于贞朴，点滴细行地应对之道就在于无为。 这也是老师送给我们所有人的礼物。


学习；薄伽梵歌第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十一天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。2号药不要吃海鲜。

大便一次、成型、稍干。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）


                                混元灵通、越来越好！

明睿

2015、12、5号，早上听智慧书练功2.5小时，养1分钟。晚上接功。下午随聊天室学习。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十二天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。2号药不要吃海鲜。

没解大便。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）

生活点滴：昨天孩子们回来觉得家中的网速太慢，而且提示说：有异地登陆。我也觉得慢，但没有反应。孩子让我找原来的一个光盘怎么也找不到。好久不用了，记得放光盘的地方找了好久也没有。先放下吧，可心里纠结。晚上睡了一会醒后再也睡不着了。翻来覆去想、起心动念了好久，慢慢地听着老师录音、念决才睡着了。待有时间一定要把好多的东西收拾一下，把没有用的东西扔掉。我这个人就是不爱扔东西。这样不扔、那也留着，慢慢地越积越多用时找不到。其实这也是自己的思维模式一样，老抱着旧有的东西不放就是人太僵化了。旧的东西不扔掉新的东西怎能装进了呢?真是太愚昧了！

明睿

明睿

2015、12、6号，早上听智慧书练功2.小时，养1分钟。晚上接功后诵读。

下午随聊天室学习。今天没有服药。

2015、11、7号，早上听智慧书练功2小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习《薄伽梵歌》第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十三天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。

大便成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）早上练功时有浓痰。

生活点滴：孩子们要回来，就想法给他们改善生活。看到冰箱里有些螃蟹就把它给做了，殊不知他们不爱吃。我在正在吃神农中药也不应该吃，可一人吃好几只也不好。（太寒凉）第二天就和家人说：我今天停一天药和你一起把他吃完吧，放的时间长了也不好。就这样把这些东西吃完了，原来自己没学智慧教育文化之前很爱吃海鲜这类的东西。现在明白了这些东西虽好但是异性蛋白，对我们不常吃的人，还是要少吃一点。

事后反思自己：做事仅凭自己的主观想法去做去行，是不能达成和谐的。其实孩子们都那么大了，有些事比我们做得还好自己瞎操心。这样无形中浪费了自己的生命力还浑然不觉，再说现在天冷了就更不要吃寒凉之类的食物了。（放了些姜来缓解一下）

                      混元灵通、越来越好！

明睿

2015、11、8号，早上听智慧书练功2小时，养1.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

学习《薄伽梵歌》第四卷。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十四天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农3号药，把剩下6克的药放在一个小盆里，在火上煮开后分两次微热服的，今天3号药吃完了。我已经把第三个疗程的中药申请表发给家里的老师们了。

大便成型、顺畅。原来没吃中药我有痔疮，每到冬天大便很干经常会出血。通过服用神农中医以后大便的问题的好多了。感恩老师的慈悲，使我们这些有缘人享受这么多大的福利。惜缘！

夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）早上练功时有少量的痰。

                              混元灵通、越来越好！

明睿

2015、11、9号，早上听智慧书练功2小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。
今天出去办事没有学习。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十五天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克药放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适。

大便成型、顺畅。原来没吃中药我有痔疮，每到冬天大便很干经常会出血。通过服用神农中医以后大便的问题的好多了。感恩老师的慈悲，使我们这些有缘人享受这么多大的福利。惜缘！

夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）有少量的痰。

生活点滴：办完事坐车回家的路上，车上一位外地的女孩和身旁的一位亲戚聊天。声音很大几乎半个车厢车的人都能听到，心想：这么大的声音，也就是不爱听。可声音还不时地往耳朵里进，慢慢地他讲的话题自己觉得感兴趣了，就不觉得他的声音不好听了。他讲一个同事对他的不公平，曾指着鼻子骂他，可他不和这个同事计较。而这位同事被单位辞退后回家和老公吵，还骂老公没本事，挣钱少让他上班受气，都是别儿你的不对，就是不找自己的原因?。象这种有抱怨心的人在世俗中还真不少，而这个女孩在这件事时的应对是合度的，是值得我学习的。

反思自己：为什么不爱听?是因为自己的心动了，不是别人障碍了你。而是自己的心动了，有了分别心就会出现执著心，住在了别人的话题上了。（爱听的话题或自己感兴趣的话题就爱听，反之就不爱听）                                         混元灵通、越来越好！

明睿

2015、11、10号，早上听智慧书练功2.5小时，养0.5小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十六天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克药放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适。

大便一次成型、顺畅。

夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常。）

生活点滴：最近我家的电脑网速特别慢，打开神农中医论坛后提示有异地登录。今天早上家人问我网络的事，我说今天去办。早上练完功后给联通的客服打电话咨询了一下，客服说不能改光纤。问其原因是电脑在续费时才可以改。又问了一下关于密码的问题。他帮我改了密码。这下我的电脑不能用了。自己鼓捣了半天还是不能用。马上打电话报修。下午维修人员来了说：是猫和路由器都有问题都要换。这时我给孩子打电话询问此事。他说为什么不改改光纤呢？

维修人员再次打电话询问并查看了楼道里的网线说：能改，还说客服人员不懂乱说。这样我就不用换猫和路由器了。他把带来的猫留下我先用，周六在安光纤。这样既节省了钱网速也快多了，有事多和孩子商量要不就会多花冤枉钱。因为咱们不懂维修人员也不告知。今后要学会灵活处事，善巧应对。

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明睿

2015、12、11号，早上听智慧书练功2.5小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后班会。

班会的内容是：讲述了交下一年的班费和为孩子们开智的消息，老师展现的是一个修人的风范，为播撒智慧教育文化为己任。让智慧教育文化的种子在下一代人的身上生根、发芽、开花、结果真是太好了。接下来灵妙老师又带领大家学习了智慧教育文化的重要性，怎样在生活中达成人事物的和谐。以及五运六气对身体的影响，正确对待练功反应。灵妙老师还说：他深深体会到了学习老师的书就像和老师面对面的交流，当别人问你，而你不知怎么回答时翻开老师的书。老师在书中讲得非常透彻。只有自己用心去学习，才能让周围的人看到你的效果。

今天是服第二疗程的神农中药的第二十七天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农2号药，把剩下6克药放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适，今天2号药吃完了。

大便一次成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常）

                                   混元灵通、越来越好！

明睿

2015、12、12号，早上听智慧书练功2.小时，养1小时。饭后走圈养40分钟，晚上接功后诵读。

下午随聊天室学习《健身之路》

今天是服第二疗程的神农中药的第二十八天，我的药是1号+2号+3号。每天3次每次3克，按1号2天、2号药2天、3号药2天如此循环。按照说明服用的是神农1号药，把三次的药9克放在一个小盆里，在火上煮开后微热服的。服后身体没有什么不适。

大便一次成型、顺畅。夜间小便次数2次。舌苔：薄、微白、舌后有两条青色的经脉变浅了一些。

右手拇指伸不直。（练功和接功时加好的意识，功能恢复正常）最近血压不稳定，加了半片氯沙坦钾氢氯噻嗪片后，现在基本正常高压125，低压78。原来我的血压不是每天都量，觉得不舒服是才量一下。今后要关注身体的变化和五运六气对身体的影响。

                           混元灵通、越来越好！