明智健身日记

明智

2015年12月19日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第10天。
今天吃的是单方药第8天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。接功时杂念多。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月20.21日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第11.12天。
今天吃的是神农1药第3.4天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，接功时杂念多。近些天练功.接功时能坐直，但腰部僵硬。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月22日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第13天。
今天吃的是单方药第9天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，接功时杂念多.后背.颈部很热。两中指有时胀.微痛。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月23~25日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第16天。
今天吃的是单方药第12天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，接功时杂念多.后背.颈部很热。。两中指有时胀.微痛。白天小便频繁。左腿有时麻。
反省：昨天上午我正在喝药，外孙举着玩具金箍棒转着玩，突然倒了，头磕在沙发帮上，大哭起来，幸亏沙发帮不是很硬，瞌的不是很重。后来我回想，当时见他这样玩为什么不制止呢？是想喝完药再说，（他才一周岁零2个月）是自己的一种僵化习气，发现问题不及时合理的处理，由于这种习气在平时有些事情处理的不恰当，总是后悔心不清静。要努力吧！
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

本帖最后由 明智 于 2015-12-27 22:06 编辑





2015年12月26.27日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第17.18天。
今天吃的是神农1号药第5.6天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，两中指有时胀.微痛。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。
反省：今天写日记时发现上两篇日记，吃药的天数和吃药种类都写错了，又改过来的，说明自己太粗糙了，也说明做事不认真。要努力修改。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  
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明智

2015年12月28.29日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第19.20天。
今天吃的是单方药第13.14天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。大便有点干。

二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智

2015年12月30.31日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第21.22天。
今天吃的是单方药第15.16天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：这两天腰僵硬.痛重一些。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。大便有点干。

二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

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明智

2016年1月1.2日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第23.24天。
今天吃的是神农1号药第7.8天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：这两天腰僵硬.痛重一些。蹲一会儿腰就不舒服。两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。大便有点干。

反省：今天上午女儿休班，说带孩子下楼玩一玩，顺便买点菜，我说太冷不能去，她说今天很暖和，我又说不能去，她没再说什么，一会儿女儿就给孩子穿衣服，我也一同去了，果真很暖和，我为什么说冷呢？一是自己一种习气，瞎推论。二是懒惰。

二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》

明智

2016年1月3.4日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第25.26天。
今天吃的是单方药第17.18天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：腰僵硬.痛。两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。走圈时倒背手腰直舒服，接功时腰椎.胸椎感觉僵硬。近几天入睡有点慢，但睡眠很好。


二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2016年1月5.6日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第27.28天。
今天吃的是单方药第19.20天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：腰僵硬.痛。两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。近几天入睡有点慢，但睡眠很好。


二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》