明智健身日记

明智

2015年11月30日

老师好！老师们好！

近几天的身体情况：早晨起时腰部僵硬痛，后背.腰部有时热，左肩背麻苏苏的，两中指关节胀有时微痛。今天晚上左肩发紧有凉的感觉，做健身体操时感觉热，特别是后背。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》
  

明智

2015年12月4日

老师好！老师们好！

身体情况：早晨起时腰部僵硬痛，后背.腰部有时热，左肩背麻苏苏的，两中指关节胀有时微痛。做健身体操时后背很热。

反省：今天上午我去侄子家看两个双胞胎孙子，他们俩才5周多点都弱视（成长性），侄媳妇说滴5天药，再去验光配眼镜调整，在家呆1个月，我听后心里很不舒服，觉得孩子这么小，也由于我一直视力不好吧，心里不清净，驾驭不住自己的感官心意，唉，还是学理不够，努力吧！
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》
  

明智

2015年12月10日

老师好！老师们好！
我今天开始吃第3个疗程的神农中药。
今天吃的是单方药第一天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：吃药一会后背热，右眼热，胃里面也感觉热.满.腰部热，左肩背麻苏苏的，下午有一会儿腰部胀痛。晚上走圈时后背颈部都很热，做健身体操时感觉热，特别是后背。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  
  

明智

2015年12月11日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第2天。
今天吃的是单方药第2天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：吃药后后背热，右眼热，胃里面感觉热.满稍微轻一些.腰部热，左肩背麻苏苏的，晚上走圈时后背颈部都很热，做健身体操时感觉热，特别是后背。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月12.13日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第3.4天。
今天吃的是单方药第3.4天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：吃药后后背热，胃里面感觉热.满稍微轻一些.腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。自吃药这几天来，像似感冒的症状，流鼻涕，头痛，还有点咳嗽。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月14日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第5天。
今天吃的是神农1号药第1天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。早功时腰轻松了。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。像似感冒的症状减轻了。蹲的稍微长一会儿腰僵硬。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月15日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第6天。
今天吃的是神农1号药第2天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。像似感冒的症状好了。蹲的稍微长一会儿腰僵硬。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月16日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第7天。
今天吃的是单方药第5天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。近两天鼻子的鼻翼外侧起皮粗糙。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月17日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第8天。
今天吃的是单方药第6天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。鼻翼外侧起皮粗糙基本好了。下午一段时间腰部僵硬很不舒服。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2015年12月18日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第9天。
今天吃的是单方药第7天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：早起时腰僵硬.痛。吃药后后背热，腰部热，左肩背麻苏苏的，做健身体操时感觉热，特别是后背。晚上有一段时间感觉胃不舒服，还打嗝。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》