明智健身日记

明智

2015年11月7日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第17天。
神农单方药第11天，一天5次，每次3克。
一.吃药的身体情况，腰部僵硬左肩背麻苏苏的，晚上睡觉腰部酸胀一段时间睡不着，晚上膝盖关节有时疼。练功时精力还是不怎么集中。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  

明智

2015年11月8.9.10.11日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第21天。

这几天由于搬到女儿家去没连上网，没写日记，按要求吃药了。
。
一.吃药的身体情况，腰部僵硬左肩背麻苏苏的，蹲着或坐着时间长了起来时，腰一下子直不起来，僵硬的很不舒服。晚上有时腰部酸胀。右膝盖晚上有时疼。左腿疼比以前轻一点儿。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  

明智

2015年11月13.14日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第23天。

12日那天有事没吃药。
13.14日吃的是单方药，一天5次一次3克。
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一.吃药的身体情况，腰部僵硬，左肩背有时麻苏苏的，接功时腰部后背热，蹲着或坐着时间长了起来时，腰一下子直不起来，僵硬的很不舒服。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  
  

明智

2015年11月15日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第24天。


吃的是单方药第15天，一天5次一次3克。
。
一.吃药的身体情况，腰部僵硬，左肩背热.麻苏苏的，晚饭后走圈时后背颈部热，左腿疼。坐的比以前腰直了。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  

明智

2015年11月16日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第25天。


吃的是单方药第16天，一天5次一次3克。
。
一.吃药的身体情况，腰部僵硬，左肩背热.麻苏苏的。坐的比以前腰直了。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  

明智

2015年11月17日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第26天。


吃的是1号药第9天，一天3次一次3克。
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一.吃药的身体情况，后背热，腰部僵硬，左肩背热.麻苏苏的。晚上接功听老师们读诵更热。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。

明智

2015年11月18日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第27天。


吃的是1号药第10天，一天3次一次3克。
。
一.吃药的身体情况，早功时左腿麻，吃药后后背热，腰部僵硬，左肩背热.麻苏苏的。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  

明智

2015年11月19.20日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第28.29天。


吃的是单方药第17.18天，一天5次一次3克。
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一.吃药的身体情况，早晨起时腰部僵硬痛，活动一下好些，早功时腰部热。左肩背热.麻苏苏的。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》。
  

明智

2015年11月21日

老师好！老师们好！

我今天吃第二个疗程的药。第30天。


吃的是单方药第19天，一天5次一次3克。
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一.吃药的身体情况：腰部僵硬，左肩背热.麻苏苏的。近几天两手有点胀，中指关节有时微疼。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《心灵的净化》

明智

老师好！老师们！
                    我 吃神农中药第二个疗程的总结
1.吃药前10来天左腿有时麻，后来麻的次数少一些。
2.经常的后背.腰部热，左肩背麻苏苏的，偶尔有又热又麻的感觉。
3.前10来天腰部僵硬的重，后来轻一些。偶尔有僵硬的很不舒服。
4.吃药后感觉腰比以前坐的直一些。
5.吃药20来天前后有几天，晚上腰酸胀，膝盖关节痛。
6.吃药20多天至今有时两手感觉有点胀，两中指关节有时微痛。（几年来我的两中指关节已变形，有时痛，自吃神农中药第一个疗程后没有痛。）
我想继续吃神农中药。