明智健身日记

明智

2015年8月30日

老师好！老师们好！
这两天由于事情多，也因自己爱纠结一些小事没有练功学习。心里很烦闷，觉的自己活的很累，总觉的自己能力差抱怨自责自己，当女儿说的话不和我的心意时，就很生气控
制不住自己，虽然体力不累但消耗不少，学了老师的理论不会用。自己不能调整自己的心态。不能正视自己，总在妄想中。不积极主动去改变自己，这种思维模式是自己需要修正，要努力吧！

明智

2015年9月8日

老师好！老师们好！
一、早功3小时，晚上接功。
二、学习:听录音
三问诊信息：

    1脸色正常。精神状态：有点疲乏。         
    2、寒热（脚冷）         
    3、出汗情况（正常）         
    4、头（正常）、眼（眼热）、鼻（正常）、口腔正常）、口味（正常）、饮水（正常）、喉（正常）         
    5、身体（颈部后背腰部热，腰部左腿比不吃药疼的略重一些）  胃口有热的感觉      
    6、睡眠（正常）
    7、二便：今天小便正常；
大便：无。
   8、饮食（正常）         
   9、胸：正常
今天吃神农1号第二天。这两天都没加糖和姜。

明智

2015年9月9日

老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习:听录音
三问诊信息：

    1脸色正常。精神状态：有点疲乏。         
    2、寒热（脚冷）         
    3、出汗情况（正常）         
    4、头（正常）、眼（眼热）、鼻（正常）、口腔正常）、口味（正常）、饮水（正常）、喉（正常）         
    5、身体（颈部后背腰部热很舒服，左肩有时像有小虫爬动）  胃口有热的感觉      
    6、睡眠（正常）
    7、二便：今天小便正常；
大便：无。
   8、饮食（正常）         
   9、胸：正常
今天吃的是神农2号第一天，早上7点一次，下午2点一次，晚上8点40一次，每次3克。

明智

2015年9月10日

老师好！老师们好！




老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习:听录音
三今天吃的是神农2号第二天，早上7点一次，下午2点一次，晚上10点一次，每次3克
今天的身体情况：腰部，背部，明显有热感很舒服，两上肢大臂有时酸胀。坐着起来时右腰部有扭拉的感觉很痛，时间极短，今天2次，昨天1次，原来没有这种感觉。今天像似感冒的症状，嗓子发干，发闷。头轻微的疼流鼻涕。吃药这几天睡眠少，睡眠质量很好，精神很好，只是身体有点疲乏。几天来没有大便，原来2~3一次。

明智

2015年9月11日
老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习:听录音
三今天吃的是神农1号第一天，早上7点一次，下午2点一次，晚上10点一次，每次3克
今天的身体情况：腰背部热，头比昨天疼的略重一点。今天嗓子不干了，不闷了，两上肢大臂不酸胀了。右脚拇指内侧骨头痛（10多年前看医生说是鞘膜炎，走路痛,自练了呼吸操不疼了）。下午小便里有泡沫，右腰部没有扭拉的痛。

明智

2015年9月12日
老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习:听录音
三今天吃的是神农1号第2天，早上7点一次，下午2点一次，晚上10点一次，每次3克
今天的身体情况：腰背部热，头不疼了。右脚拇指内侧骨疼轻了。早功和晚上接功上身热热乎乎的很舒服。心情快乐。
四：反省：晚上女儿喝水发现饮水机里没有水，我整天都在家竟然不知道，可见自己多粗糙，这时我想得烧水，自己一周未大便了，明天早上得喝点水，于是就烧了一壶水，一会儿，女儿在楼上下来说，这壶里有水啊，我说：啊我刚烧的。此时才觉得自己太自私了，水开了也不告诉他们一声，事虽小可暴露了自己的习气很重，处理事情的方式不合度，要努力改！

明智

2015年9月13日


老师好！老师们好！
一、早功3小时，晚上接功。
二、学习听录音
三今天吃神农2号第一天。
吃药的情况：上午大便一次，腰背部热，小便里有泡沫，身体不感觉疲乏了，其他都正常。参加小组学习一段时间，听着老师们的发言心里特别安静舒服。

明智

2015年9月14日


老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习听录音
三今天吃神农2号第二天。
吃药的情况：，腰背部热，左背部自吃药以来有时麻苏苏的，像小虫爬似的，很舒服。小便里没有泡沫，身体不感觉疲乏了，午休后感觉腰痛但不很难受。左腿和没吃药前差不多有时疼。其他都正常。
  早功时腰部僵硬，练功比以前安静深入。感恩老师！

明智

2015年9月15日


老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习听录音
三今天吃中药第九天，第1号第一天。
吃药的情况：，腰背部热，左背部麻苏苏的，晚上接功时腰部很热，很舒服接功后，左腿从胯到小腿疼一会儿，小腿还有点麻。精力很充沛。
  早功练的很轻松。

明智

2015年9月16日


老师好！老师们好！
一、早功2小时，晚上接功。
二、学习听录音
三今天吃中药第10天，第1号第二天。一天3次一次3克。
吃药的情况：，腰背部热，左背部麻苏苏的，很舒服。早功时感觉腰很直。大便2次，7点多一次，8点多一次都很干，但解时不费劲。有轻微的头晕。