明智健身日记

明智

2015年9月2日
   老师好，老师们好！
一、早功一个半小时，晚上接功。
二、学习：听录音，看第四卷道德经。
三、反省：
      今天下午，在我这里住了几天的的娘家12岁的孙女想回家，她说：姑奶奶你得给我钱买票，我说好，车费需要7元，我这里还有几元零也一并给她了，可我又怕她买零食吃，就又拿过来了。她当时很不高兴。女婿送她去坐车，他说我给他买上车票不就行了，这时，我才想起老师说的话，大概是这样的，越高级越简单，越低级越复杂。就这么一件小事，处理的这么不合度，反思自己还是犯了做事之前不考虑清楚的毛病，思维懒惰，还有心胸狭隘的习气。

明智

2015年9月1日

老师好！老师们好！
一.练功：早功两小时，养气一小时，晚上接功，健身体操40分钟。
二.学习：听录音。
三.身体情况：平时一般是累了腿痛，站着时间长左腿胀麻。今天可能是阴雨天，中午睡觉时，腿也痛、胀。今晚接功过程中左腿、左腰部疼痛，左腿胀麻。

明智

2015年8月31日

老师好：老师们好！
一、练功：早功2小时，晚上接功。在练功时左腿胀麻。
二、学习：听录音。
三、反省：中午11点多，女婿下班回来说烙饼吃吧，他看孩子我就去和面了，可和的面有点硬了，烙的饼比较硬。明知道面硬了，烙的饼机会硬，但我没有调整。一是懒惰；二是僵化。大事小事都是一样的思维模式，由此想到自己处理事情的能力差，就是这样造成的，改之。

明智

2015年8月30日

老师好！老师们好！
这两天由于事情多，也因自己爱纠结一些小事没有练功学习。心里很烦闷，觉的自己活的很累，总觉的自己能力差抱怨自责自己，当女儿说的话不和我的心意时，就很生气控
制不住自己，虽然体力不累但消耗不少，学了老师的理论不会用。自己不能调整自己的心态。不能正视自己，总在妄想中。不积极主动去改变自己，这种思维模式是自己需要修正，要努力吧！

明智

2016年２月５日

老师好！老师们好！
我自１月２７日开始吃第四个疗程的神农中药。
身体情况：腰,后背有时僵硬.有时热。两中指的疼好多了。左腿有时疼.麻。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生命的真义》

明智

2016年1月19日

老师好！老师们好！
身体情况：腰,后背有时僵硬.有时热。中指有时胀.微痛右中指重一些。左腿有时疼.麻。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  四.反省：今天我发现放在阳台上的橘子烂了几个的，昨天给孩子拿时也没仔细的都看一看。还有几个咸萝卜也坏了，感到很可惜，自己反思这还是我的一种习气，放的东西不是经常的看一看，随时调整。要改！

明智

2016年1月13日

老师好！老师们好！
身体情况：腰,后背有时僵硬.两中指有时胀.微痛右中指重一些。左腿有时疼.麻。接功时腰较直，就是腰.后背感觉僵硬。
二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  四.反省：昨天上午我在放杂物的屋子里拿洗衣粉，发现很乱，有很多废物需要清理，于是我就清理，一会儿孩子就尿了一裤子，我给他换好裤子，接着收拾，一会儿又尿了一裤子，我还很生气，嗔孩子一顿，又换好裤子，接着收拾完，感觉还很累。后来反思自己就是做事不称法，应该做好自己该做的事，看好孩子就行了。这就是愚昧的表现，学了老师的理论不会用。

明智

2016.1.10
明智第3疗程小结
     神农中药的第3疗程今天已结束。我在这一疗程最大的改善是腰在坐时，走路时比以前直一些。后背，腰自吃药以来经常挺舒服。但是右部胯比左侧明显大。腰还是僵硬，左腿有时疼麻。 这一疗程大便有点干，两中指关节还是胀痛，近几天较轻一些。这两天早晨醒来腰酸痛，后背感到僵硬，还有点痛，右边略重一些。
     我希望继续吃神农中药。感恩神农中医！

明智

2016年1月9.10日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第31.32天。
今天吃的是单方药第21.22天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：这两天清晨腰酸痛后背僵硬.有点痛。两中指有时胀.微痛右中指重一些。左腿有时疼.麻。接功时腰较直，就是腰.后背感觉僵硬。


二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  
  

明智

2016年1月7.8日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第29.30天。
今天吃的是神农1号药第9.10天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：腰僵硬.痛。两中指有时胀.微痛右中指重一些。左腿有时疼.麻。入睡正常了。接功时腰较直，就是腰.后背感觉僵硬。


二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2016年1月5.6日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第27.28天。
今天吃的是单方药第19.20天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：腰僵硬.痛。两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。近几天入睡有点慢，但睡眠很好。


二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2016年1月3.4日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第25.26天。
今天吃的是单方药第17.18天，每天5次，一次3克。

吃药的身体情况：腰僵硬.痛。两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。走圈时倒背手腰直舒服，接功时腰椎.胸椎感觉僵硬。近几天入睡有点慢，但睡眠很好。


二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》
  

明智

2016年1月1.2日

老师好！老师们好！
吃第3个疗程的神农中药第23.24天。
今天吃的是神农1号药第7.8天，每天3次，一次3克。

吃药的身体情况：这两天腰僵硬.痛重一些。蹲一会儿腰就不舒服。两中指有时胀.微痛右中指重一些。小便有时有泡沫，左腿有时疼.麻。大便有点干。

反省：今天上午女儿休班，说带孩子下楼玩一玩，顺便买点菜，我说太冷不能去，她说今天很暖和，我又说不能去，她没再说什么，一会儿女儿就给孩子穿衣服，我也一同去了，果真很暖和，我为什么说冷呢？一是自己一种习气，瞎推论。二是懒惰。

二早功2小时、晚上接功。健身体操40分钟。
三学习：听录音。晚上在聊天室听老师们读《生活的智慧》