健康从改变意识开始

立心

                                   健康从改变意识开始
　　 　　

　　内容提要：
　　
　　健康指向身心整体 　　
　　智慧教育与知识教育 　　
　　打破僵化莫守旧
　　 　　
　   虽然我们已经讲了很多种锻炼身体的方法，而今天的社会中也流行着各种不同的健身方式和方法，但这些内容都不是通向身心整体健康的唯一途径，它只是人走向健康的一个拐杖。
　　　　
　　健康指向身心整体
　　
　　无论是谁，要想获得身心的整体健康，就必须要修正自己的思想意识活动，提高自我意识的修养水平，克除我执，净化自我，这才是通往真正身心健康的根本大道。
　　 　　
　　因为，我们所指的健康不仅仅只是生理上的健康，而且还包括心理方面的健康内容。所以我们每个人一定要按这个要求去做，如果没有按这个修养意识的要求去做，那肯定不可能获得真正的身心整体的健康。
　　
　　假如你们今天通过练呼吸操，获得了康复，赢得了生理方面的健康，甚至出现了某些质的转变；但是如果你的思想意识不发生改变，那么这个成果也不会保留很长的时间，它也是会返回到过去的不良状态，消失了的疾病又会重新复发。因为从人生命活动的运化规律上来讲，人的意识活动统帅生命活动，任何人若想拥有长久的身心整体健康，却不去修正自己的思想意识活动，那么其它一切努力都是没有任何意义的。
　　
　　所以我们的健康观，与只注重锻炼身体的健身观是有根本区别的。这种区别就在于我们是强调、强调、再强调人需要进行思想意识的修为和改变！我们不断地强调要做一个既有身心健康、又有觉悟智慧的人，强调做一个既能够和谐自己、又能够和谐家庭的人，强调做一个既能够和谐自然环境、还能够和谐社会关系的人，这样才能做到和谐欢畅，自然端庄。我们应该知道，要想做一个和谐的人，就需要我们改变自己做人的习惯，改变自己做人的方式，改变自己做人的思维模式，改变自己做人的自我参照标准。这些都是我们每一个学习做人者所必须改变的内容。
　　
　　在过去的健身文化中，那些倡导修身养性的老师们，没有像我们这样从现实社会的生活内容方面讲过，也没有像我们这样从生活中的点滴细行方面去要求过。他们只是讲了人需要修养意识，提到了涵养道德的某些内容，但是并没有讲如何去修养意识、怎样去涵养道德的下手法。当然，教授人们如何去陶冶性情、净化自我，怎样从产生思想活动的源头去修养自己的意识，这都是属于智慧传承教育文化的核心内容。这种核心的智慧传承教育内容的功用，与对文化知识传播的功用，从现象方面来看，是存在有某些相似的内容；但是若从本质内涵的层面上来看，是存在有根本的本质性区别的。
　　
       待续！

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      智慧教育与知识教育
　　
　　智慧教育文化的内容需要以“传承”的方式来进行，这是由智慧教育的属性所决定了的。如何修养意识，是人处在社会生活中全方位的需求；而人意识的改变，就在于思想意识模式和参照标准的本身。
　　
　　智慧教育的属性特点具有纵向性、连续性、承袭性、智能性、生存性、文化性、实用性、科学性等。而知识性的教育内容是文化教育流行于社会生活中的泛化，其属性特点具有广泛性、流通性、知识性、娱乐性、研讨性等，它只是从文化知识的层面去归纳了一些内容，也只是对历史教育的文化内容进行了简单的总结。像这样知识性的涵养道德理论，是无法在生活中展开运用的；同时，这样的涵养道德理论的本身，也没有上升到如何践证根本智慧的这个高度上来，即使是在某些方面涉及到了智慧教育文化的一些内容，也仅仅只是围绕着如何建立起养生科学的理论来展开的，而且强调最多的是涵养道德对身体、对气机有何帮助。
　　
　　我们所讲的这些内容，就是力求从身心整体的生命活动、从人与自然及社会关系的各个不同层面来展开，所以跟其他老师讲的内容和立论方向上是有差别的。我们是立足于符合智慧传承教育文化的要求。在此基础之上来谈健康，强调于当下修正意识来获得身心的整体健康。
　　
　　不管是老年人还是年轻人，必须得认真地去改变自己的思想意识模式，必须得认真去改变自己的行为活动参照标准。例如，你练个剑，跑个步，跳个舞，身体就好了，可发发脾气什么的又把身体弄坏了。练呼吸操把身体练好了，可与其他人一起生活免不了出现矛盾，那么人就会出现生气、怄气、憋气的现象，这样就又会把自己的身体弄坏了。像这样锻炼身体又有什么意义？能获得真正的身心健康吗？所以说，人的一切改变，包括思想意识的改变，终归是思想意识活动的参照标准的改变，是思想意识活动产生时的那个思维模式要变。
　　
　　虽然大家通过习练呼吸操等健身方法，是可以改变身体的健康梯度的，但这种变化只能是量的变化，而不能发生质的变化，只靠练习健身法是解决不了根本问题的。我们这里就有这样的例子，有位患者在康复的时候，刚开始效果很好，可是后来家里有事，一操心，一着急，反而把身体又弄坏了。那个“坏”，吃药都不容易吃好，这就是因为不注意修正意识而引起了健康问题，这是很不好解决的。
　　
　　如果自己发脾气，那是很容易把身体的气机拧歪的。气机偏颇以后，不从根本上去修正思想意识、去寻求改变，而单靠健身的方法进行简单的锻炼活动是绝对不行的，是解决不了身心整体健康的本质问题的。所以人意识的改变与否，是非常重要而又关键的根本之所在，它决定了人在社会生活中的其它一切内容与过程。
　　
       待续！

立心

       打破僵化莫守旧
　　
　　但是，即使是那些愿意接受智慧传承教育文化的人，尤其是才开始进入智慧传承教育文化的人，不还是用自己以前的那些思维方式、参照标准来衡量新生事物？其实常人总是喜欢守旧，所以思想意识转变不了。如果不是因为喜欢守旧，那就是说明你这个个体的生命力已经开始衰弱、退化了。其实哪个人喜欢守旧呢？但是人形成了习惯，习惯了旧有的东西以后，就不愿意更新了。所以《道德经》说：“生之徒十有三。死之徒十有三。人之生动之死地十有三。”
　　
　　比方说，大家可能接触了某位老师以后，就不愿意再接触其他的老师了，这是什么原因？守旧、习气、业力。人在任何时候，都不要因循守旧！如果今后有能够给自身带来更大收获、更大的利益和方便的人出现，那我们就应该向人家学习，而不是抱着某位老师不放。所以我们现在就要倡导这样的观念，不要把自己封闭在原来生活的那个小小的圈子里。如果自己给自己套了一个框框，然后把自己框进去，框进去以后就不愿意出来了，那样一来，不就把自己归于思想僵化的死之徒了吗？如果人像这样作为，那就是不愿意改变自己的人。这样人不就变成井底之蛙了吗？一般的人，有很多的不顺、烦恼、困惑、痛苦等地狱般的现实生活内容，不都是由于这样的原因而形成的吗？
　　
　　其实我们应该认真地想一想，人如果常处于贪欲、妄想、执著的境界中，烦恼痛苦就会不断困扰着你，那不就是生活在地狱之中吗？人如果管不住自己的七情六欲，管不住自己的妄念，其结果就是承受自我放纵的惩罚，这种惩罚会自然来到的，而且是在当下报应，只是大家不懂得而已，不察觉而已！这就是在自掘坟墓！

       待续！

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       每个人都想活得健康和快乐，怎么才能健康快乐？去改变自我固有的观念，不被自己或他人的思想意识所障碍，这样的人才能获得真正的身心整体健康，这样的快乐才是真正的快乐。
　　
　　当人自己的生命活动不符合生命运化规律的时候，就很容易生病。这个疾病的根源在哪里？就在我们自身认知事物的参照标准的内容中，在思维模式中，因此治病应该从病根治起。绝大多数的人不懂得治病的根本原理，实际上治病需要从心治，从产生思想意识的那个源头治起，因为身病都是从心病而来的。人的心病是怎么一回事？其实都是自己的那个没有改变的思维模式、习气和习惯所造成的结果，是很多的思想意识活动在胡编滥造、迷逐妄想而形成的结果。所以很多人的心结都是偏颇的思维模式导致偏颇的思想言行，结果使自己的人生变得很可悲、很痛苦、很曲折，而且还不是一般的可悲。
　　
　　那么为什么希望每个人都通过修身养性来净化意识、开阔胸怀？我希望大家自我修正，活着的时候不住地狱的这个门；我希望每个人都能够改变意识，获得身心健康、延年益寿，能够直接使大家走向身心整体的健康、成就觉悟智慧，这样就好了。所以说改变思想意识是至关重要的内容，关系到我们自己人生命运的祸与福。对于这些道理，能够理解这个道理的人现在还不多。
　　
　　 （全文结束！）

永琦

愉悦ydm

每个人都想活得健康和快乐，怎么才能健康快乐？去改变自我固有的观念，不被自己或他人的思想意识所障碍，这样的人才能获得真正的身心整体健康，这样的快乐才是真正的快乐。