永健康复养生日记

永健

永健日记；10月28号周3；早练呼吸操三小时，养气1小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30

或一40分钟，7点40分接听老师新组场词气场很强，浑身热乎乎的，感觉很舒服。

今天我喝神农中药3药第2天，每天3次，每次3克都是饭后30一40分钟喝药。
左天我量了两次血压上午10点半量的，高压133一低压76.下午5点半钟我又量1次，高压156一低压78。
我的血压高很多年了，一直都很不稳定，现在变化也不大。这月喝药还不到一星期，再喝一星期看看吧？
感恩老师，谢谢了！

永健

永健日记；10月30号周五；呼吸操三小时，养气1小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30

或一40分钟，7点40分接听老师新组场词气场很强，浑身热乎乎的，感觉很舒服。
今天我我喝神农中药1号药第2天每天3次每次3克，都是饭后30一40分钟喝药
这两天我的腰部变化很大，下午我出去上超市购物一个多小时，也没感觉腰疼，也不累，很好。我也不知为什么？只要是中午或晚上躺下睡觉时和起床时，我的腰疼两一三分钟慢慢就过去了
感恩老师谢谢了！

永健

永健日记；11月1号周日；
吸操三小时，养气1小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30一40分钟
7点40分一接听老师新组场调治词，气场很强，浑身暖熔熔感觉很舒服。
今天我的是神农中药1号药第4天，每天3次每次3克饭后40分钟喝药。
今天上午量血压高压146一低压73，下午血压就高了，我问一下老师什么时间量血压最准碓？今天下午我再量量血压，看看还高不高了，感谢老师3位薄士老师和家里的老师们，你们真的太心苦了你们不但挑选最好的药给我们用，到家里
以后还得炒很常时间4一5小时这真是不容易我一定要诊惜我喝的药。
我再次感恩老师！混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月2号；周二；
练呼吸操3小时，养气一小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30一40分钟
7点40分一接听老师新组场调治词，气场很强，浑身暖熔感觉很舒服。今天我喝的是神农中药3号药第2天，每天3次每次
3克，饭后30一40分钟喝药。今天上午量血压高138一低压73下午我又量血压，高压158一低压79。每天血压差不多都是这样我也不知道量的时间对不对？上午10点左右量，下午4点左右量。
谢老师3位薄士老师和家里的老师们，你们真的太心苦了你们不但挑选最好的药给我们用，到家里
以后还得炒很常时间4一5小时这真是不容易我一定要诊惜我喝的药。
我再次感恩老师！混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月7号；周日；
练呼吸操3小时，养气一小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30一40分钟
7点40分一接听老师新组场调治词，气场很强，浑身暖熔感觉很舒服，今天我喝的是神农中药一号药，每天4点左右量血压，高压155一低压76上午血压135一低压72。
我的左脚心张了一片脚气，特别痒洗脚时解着很挠，非得把那片挠破为至流出水了，才不痒。我用脚气药抹了几次，都没效果，我喝神农中药一个半月，我的脚气好了，就是表皮还有点硬，我想慢慢都会好的，这药太神奇了，我主要是
治其它的病，没想到脚气病先好了！我再次感恩老师！混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月10号；周二。练呼吸操3小时，养气一小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30一40分钟
7点40分一接听老师新组场调治词，气场很强，浑身暖熔感觉很舒服。今天我喝的神农中药一号药，每天3次，每次三小勺。最近几天我的腰好点了，就是中午和晚上睡觉时刚躺下时腰椎好象是第一节咯噔一下，第一腰椎又回原位是的，这时候我感觉腰很轻松也不疼了！我再次感恩老师！混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月13号周五；呼吸操3小时，养气一小时，【在床上盘腿打坐】，抽时间看智慧1小时。下午上公园练健身体操1小时晚上走圈30一40分钟
7点40分一接听老师新组场调治词，气场很强，浑身暖熔感觉很舒服。今天我喝的是神农中药1号药，每天3次，每次3勺都是按老师给的量喝的，饭后30分钟喝药。左天下午我们小组学习，内容是心灵的净化，我们小组有一位同志她说；今天我的好好的反省反省，请大家给我多做指点，主要是跟我娘家姐姐闹了一点小矛盾，总是说话或办事认为自已对，可是姐姐的脾气不好马上反脸，有时骂我她说完之后我们小组的人都热烈发言承认错误改变意识是关键。对于点低细行中要学个会善巧应对，改变自已的思维参照模式和习气，但是和你姐姐矛盾，当时千万不要生气，生气是对自己过不去，而具对自已伤害很大。所以改变意识是一仵漫长的事，于事要深思怎么应对才是。今后我的休养意识更应该好好的去
改变才是！混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月16号周一；早练呼吸操3小时养气一小时；【在床上盘腿打坐】上午看心灵的净化一小时。
今天我喝的是神农中医一号药每天3次，每次3小勺饭后30分喝药。左天我好不容易把日记快写完了，不知打字时我的手碰
到键盘上哪个健了？还有两句话就写完了结果全没有了，可惜我那点功夫了，所以今天我抽时间又写了这片日记，因为我对字还不太熟打字很慢。今天我量血压高压129一低压69【上午10点半量的】下午4点半我又量血压高压145一低压70.今天的血压还可以。
感思老师，谢谢了，混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月19号周四；早练呼吸操3小时养气一小时；【在床上盘腿打坐】上午看心灵的净化一小时。
今天我喝的是神农中医一号药每天3次，每次3小勺饭后30分喝药。
昨天下午4点钟我从公圆回到家里刚几分钟就感觉心口这个部位，很不舒服，感觉不到哪里疼，就是很不好受。我的心脏没
有什么毛病，从来没吃过治心脏病的药。我想可能是吃神农中药的反应！老伴说让儿子带你上医院看看去吧，我说没事！过会就好了。我一直坚持到7点40分老师的新组场调治，组场没结速我的心口证状就没事了。
感恩老师，谢谢了，混元灵通！

永健

永健日记；2015年11月20号周五；早练呼吸操3小时养气一小时；【在床上盘腿打坐】上午看心灵的净化一小时。
今天我喝的是神农中医一号药每天3次，每次3小勺饭后30分喝药。下午上公园练呼吸操一小时，练完之后浑身都很舒服，尤扁其是两腿更轻松，老师偏创这套呼吸操太好了！我每天都坚持练因为对我的腰特别好，连玩之后就能缓解疼通。
现在走路时一长我的左腿很不舒服酸沉，就不想多走路了。
感恩老师，谢谢老师了，混元灵通！