永健康复养生日记

永健

永健日，2016年5月2号；周六
早练功3小时；养气1小时；听录音和写日记。下午抽时间看智慧书，3点半上公园练健身体操1小时因为我的腰有外伤伤，所以我每天都要坚持练这套功，练完这节功感

腰腿都很舒服，走起路来也很轻松！5一1节放假我老拌的两个侄女和侄子还有他的孩子来我家看她叔。头一天晚上给我来电话给我说：您别做好多菜！我炖的有猪肉牛肉和羊杂：您就炒两素莱就行了！第二天我看冰 箱里有几样菜够吃了，我跟保母说，箱里炒莱的菜够了，我跟她说都炒什么什么菜你做准备吧！我去买豆腐和海带去。回来我就赶紧摊鸡蛋饼，煮海带和粉丝等凉凉之后再拌凉菜，小罗准备炒菜的菜也都弄好了！儿子又在饭店定了两个菜。就这样准备的差不多了，等来了20几分钟她们来了聊了一会天定的莱送来了，小罗把炒莱也都炒好了就开始吃饭了，那我也没发现少炒了一个菜。等吃完饭了我才发现少炒了一个菜！那也够吃了，要是把那个菜再做好那不是更好吗？小罗给忘了，这也是我的粗心大意没有再看一看菜够不够，今后做事要如临薄冰！
混元灵通！

永健

。祝全体聊天室老师春节快乐：身体健康，家庭幸福美满万事如意。另外祝永芳老师；贾校长，永坤老师，永竹老师，永信老师，春节好！

2017年2月3号，永健