常乐养身康复日记

常乐

谢谢黄芪老师！
感恩您细致入微的关怀！
我一定按照您的提醒去做，及时总结、反省。

常乐

2015.9.5
1、服药情况：从3日晚上吃神农中药，同时停止了治荨麻疹的西药。4日夜里感觉腿部痒，今天早晨两腿又起了荨麻疹，于是赶紧涂抹外用药（糖酸莫米松乳膏和炉甘石洗剂）并吃了西药（盐酸左西替利嗪片和百癣夏塔热片）。这次起的比上次多但是没有上次大。向刘哲博士汇报了情况以后，按照刘博士的吩咐，“西替利嗪片可以先吃着，明天吃四分之三片，然后3天减四分之一，6天减到二分之一，隔一天吃半片，每天在日记记录大腿出风疹块的变化情况，再动态观察看看。
另外用荆芥10   防风10  煮水，煮出3天的量，每天3次，每次小半碗就行，用这个水煮神农1号。服用荆芥、防风时，不能吃鱼、蟹等海鲜、发物。一定要忌食发物，上次荨麻疹发作，就是吃羊肉丸子引起的，所以忌嘴一定要注意，如牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。呼吸操现在是练习1个小时，需要增加到2个小时。 百癣夏塔热片可以不吃了（一般用来通便的，如果刘占华老师大便顺畅，就可以不吃了）， 可以抹炉甘石洗剂消炎止痒。
外用的糖酸莫米松乳膏可以不抹（里面含有激素，抹了能管用，不抹还会起，对症治疗的）”。我于晚上按照刘博士的提示煮药，服药。感觉轻松多了。两大腿没有再起。
2、练功情况：按照刘博士要求晚上做2小时呼吸操。全身出微汗、感觉轻松，但是四肢酸。
3、学习情况：阅读身心修养与健康第3、4讲的内容。对八字与人生和生活中的天堂与地狱有了重新认识，从现在开始我要按照老师的指引学着把握自己的命运。
4、反省：自己擅自停药，给老师添了麻烦。同时感恩刘博士在百忙中细心为我出现的问题重新制定治疗方案。出现问题是因为自己无知造成的。今后做事要先弄明白再行动。

常乐

2015-9-6
1、服药情况：今天按照老师的提醒服药。荨麻疹没有起。无不良反应。
2、学习情况：学习《如何面对生与死》中的生息消长和生死同源泰然处之两部分内容。学习老师的智慧书，心情能够平静许多。
3、反省：8月23日因为没有听医嘱（一周复查）而擅自停药，造成复发；9月4日第二次复发是因为没有向刘博士咨询明白而再次停药。两次复发的原因归根结底是自己无知无明，荨麻疹刚一下去就认为好了，被自己看到的表面障碍了没有痊愈的本质。今后要努力学习老师的智慧书，学以致用。

常乐

2015.9.7
一、问诊信息
   1、脸色、舌象、见影像资料，精神状态（无神疲乏力、困倦等）、皮肤（大腿皮肤瘙痒消失，有斑疹痕迹。）
  2、寒热（冬季膝盖以下怕冷。）        
  3、出汗情况（较不易出汗）      
  4、头（目前没有头疼）、眼（无症状）、鼻（鼻痒，爱打喷嚏现象减少）、口腔（刷牙时牙龈出血）、口味：（正常）、有无口气（无）、饮水（饮水少）、喉（咽干，夜里经常咳嗽，无痰）  
  5、身体（左腿常抽筋，服药后没有抽筋；有时上肢麻，服药后无症状。）        
  6.睡眠（入睡困难，睡眠质量差，容易做梦，醒后无疲乏感。）
7、二便：小便：量正常，夜尿1次，3:00—5:00左右。
大便：1天1次，软，成形，无黏池子。无排便不尽感。     
  8、饮食（正常），饮食偏好（喜热饮）        
   9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）     
  10、耳（无耳鸣）        
  11、妇女：1.月经（月经周期27天，月经量偏多，经期头疼，月经前几天乳房肿胀。）2.白带（白带白，量正常，气味正常。）        
  12、其它。 两脚有灰指甲      
        
    二、每日服药情况（按照老师的要求煎药，加少量红糖）、习练健身呼吸操1小时，梳头操1小时；感受：身体发热，四肢发酸，ZF说我动作不到位，我在努力改正。
    三、学习智慧教育文化的内容和体会：学习生生之厚与贤于贵生。当身体出现问题以后，要积极应对。注意静养，内敛含藏，是内在元气得以补充、修复，以达到身体机能又可以平衡有序的运转。
    四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。反省：我对生活一直是知足的，对ZF也是满意的。尤其是娶了儿媳，有了孙子以后，ZF的脾气没了、经常帮我做家务等改变很多。但是在家里我还经常用埋怨的语气说话，经常唠叨。老实说“有一点不高兴就是下了地狱，高兴了就是上了天堂”。我不能住在地狱了。

常乐

2015.9.8
一、问诊信息
   1、脸色、舌象、见影像资料，精神状态（无神疲乏力、困倦等）、皮肤（大腿皮肤瘙痒消失，有斑疹痕迹。）
  2、寒热（身体微热。）        
  3、出汗情况（较不易出汗）      
  4、头（目前没有头疼）、眼（无症状）、鼻（鼻痒，爱打喷嚏现象减少）、口腔（刷牙时牙龈出血）、口味：（正常）、有无口气（无）、饮水（饮水少）、喉（咽干，夜里经常咳嗽，无痰）  
  5、身体（左腿常抽筋，服药后没有抽筋；有时上肢麻，服药后无症状。）        
  6.睡眠（入睡困难，睡眠质量差，容易做梦，醒后无疲乏感。）
7、二便：小便：量正常，夜尿1次，3:50。
大便：早晨起床后1次，软，成形，无黏池子。无排便不尽感。     
  8、饮食（正常，按博士要求忌口），饮食偏好（喜热饮）        
   9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）     
  10、耳（无耳鸣）        
  11、妇女：1.月经（月经周期27天，月经量偏多，经期结束后一天头疼，月经前几天乳房肿胀。）2.白带（白带白，量正常，气味正常。）        
  12、其它。 两脚有灰指甲      
        
    二、每日服药情况（按照老师的要求煎药，加少量红糖）、习练健身呼吸操1小时；感受：身体发热，四肢发酸。
    三、学习智慧教育文化的内容和体会：学习“真正的解脱”和“来不能却去不能止”及“以积极心态面对生死”等内容。通过学习理解要以自然的心态面对人生，努力达到有生死不落生死，有因果不昧因果。
    四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。反省：因为ZF煎完中药就到沙发上坐着休息，所有的灯都开着没关，又大声唠叨了；自己没有善待自己和家人的身心整体的这个命运存在；原因是学习老师智慧书不够，不明理；今后制定计划，每天挤出1小时时间学习理论，并达到学以致用。

常乐

学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱！
2015.9.9
一、问诊信息
   1、脸色、舌象、见影像资料，精神状态（无神疲乏力、困倦等）、皮肤（大腿皮肤瘙痒消失，有斑疹痕迹。）
  2、寒热（身体微热。）        
  3、出汗情况（较不易出汗）      
  4、头（目前没有头疼）、眼（无症状）、鼻（鼻痒，爱打喷嚏现象减少）、口腔（刷牙时牙龈出血）、口味：（正常）、有无口气（无）、饮水（饮水少）、喉（咽干，咳嗽减少，无痰）  
  5、身体（左腿常抽筋，服药后没有抽筋；上肢没有再麻，服药后无症状。）        
  6.睡眠（睡眠质量有改善，容易做梦，醒后无疲乏感。）
7、二便：小便：量正常，没有夜尿。
大便：早晨起床后1次，软，不成形，无黏池子。无排便不尽感。     
  8、饮食（正常，按博士要求忌口），饮食偏好（喜热饮）        
   9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）     
  10、耳（无耳鸣）        
  11、妇女：1.月经（月经结束1周）2.白带（白带白，量正常，气味正常。）        
  12、其它。 两脚拇指灰指甲20多年。     
        
    二、每日服药情况（按照老师的要求煎药，加少量红糖）；习练健身呼吸操1小时；感受：身体发热，四肢发酸。
    三、学习智慧教育文化的内容和体会：学习《身心修养与健康》第六讲：“人生的目标——为智慧文明的发展做贡献”里的“生命存在的转变”。体会要学会当下！当下起觉，当下放下。
   

永竹

常乐

谢谢永竹老师加持！学习您的精进。

常乐

2015-9-10
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第七天，身体微热。按照刘博士提示，
西替利嗪片吃了3天后，开始吃半片，炉甘石洗剂没有再用。大腿没有在起新的荨麻疹。
二、练功：呼吸操1小时，练习顺腹式呼吸1小时。四肢酸。
三、学习身心修养与健康的第七讲谈人生观。努力做到知足者常乐，学会适度、知道适可而止。
四、反省：自己对练习呼吸操的认识不够，属于被动练。总是要被丈夫提醒、督促之后才能练。是懒惰等旧的思维模式在作怪。努力克服，逐渐改变意识。
感恩神农古中医！感谢刘博士。
神农谷中医的受益者 常乐

常乐

2015-9-11
一、服药和身体变化：今天服用神农1号药第8天，身体微热。按照刘博士提示，
西替利嗪片吃半片，大腿没有再起新的荨麻疹。
二、练功：呼吸操1小时。四肢酸。
三、学习身心修养与健康的第七讲谈人生观。人生观的两大内容和智慧人生观生命之本真。
四、反省：练习呼吸操没有达到2个小时。还是住在旧的思维模式中。还是在找客观原因，认为白天哄孙子，晚上做饭、刷碗、洗衣服、收拾屋子，没有时间练功和学习。存在畏难情绪。争取大家分担我的家务，挤出时间练功和学习，逐渐改变旧的习气。