永竹养生康复日记

永竹

2015年11月25日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。60分钟养气。晚上接功、参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第4讲
吃药：24日、25日吃1号药。
这两天嗓子里痰不断咳出。牙龈肿。两肩发酸、冷。颈椎发硬。后腰胯酸疼，左腿发凉，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。今天早晨和中午起床头发晕。大便一次，少量，干。但身体感觉还是轻松的，膝盖有时疼，没有沉、轴感。
平时在家里，我经常做得不称法，为了纠偏，就和婆婆念叨错误的原因，改正的方法。今天回家婆婆正在打开饭锅，一边捡窝头一边检讨，一个窝头怎么掉在锅里了。我一看笑着说：“您蒸窝头为什么不放小屉呢？”婆婆立刻责怪自己糊涂，知道屉托缝大，想用白菜帮不行，又换了屉布，怎么就没想到用小屉呢？岁数大了没用了。听到到婆婆的话，我又笑了，我不是每天都在犯错误吗？能发现错误才能改正呢！我要向您学习，还请您给我指出问题呢！婆婆笑了，没想到平时的内省在无形中影响了婆婆。婆媳之间没有私立心，不就达成和谐了吗？
背诵《道德经》原文：
有物混成，先天地生。寂寞，独立不改，周行不殆，可以为天下母。吾不知其名，强字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰返。道大，天大，地大，王大。域中有四大而王处一。人法地，地法天，天法道，道法自然。

永竹

2015年11月26日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。60分钟养气。晚上接功、参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
下午参加小组学习。
吃药：26日吃2号药。
从昨天开始起床时感到晃动，不能立刻起床，坐在床上呆一会平稳了，再起来。今天早晨养气到最后感到乏力，躺在床上，立刻像做过山车一样，转了起来。身上感觉乏力，头晕，胀，坐在电脑前也有晃的感觉。嗓子里白痰多不断咳出。牙龈肿。两肩发酸、冷。颈椎发硬。后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。大便一次，少量，干。
下午小组学习，大家谈学习的体会，人人发言，结合实际学一点，用一点。有时会针对一个人的问题大家一起想办法纠偏。这样学习效果好，很受益。
学习后本组还有两位老师需要填服用第三疗程药的信息表。YC老师在百忙中抽出时间拿来填写表，我问了如何从手机上导出老师们的舌像照片，YC老师给我讲解，又从DFH老师的电脑上查看，不能链接。回单位后又电话告诉我导出图片的文件夹是DCTM。回家后立刻试用，怎么找也找不到，链接方法，再一看让用手机操作。唉，真是糊涂。找了一会找到了USB连接方式原来就在下拉菜单上。按照指点找到了图片文件夹，下载。好了终于会倒下来，可以直接发送家里老师了。更重要的是可以减轻YC老师的负担了。可以为老师们做事也是在学习践行放下私立，学做无我呀！

永竹

2015年11月27日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。60分钟养气。晚上接功、参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第五讲  8页
吃药：27日吃2号药。
今天感觉全身无力，酸懒、不想吃东西，像感冒症状，头皮是木木的，做梳头操时微疼。平时头感觉大，沉，微疼。躺下、起床时感到晃动，有时坐着也有晃动的感觉。早晨练功时痰多不断咳出。牙龈肿。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。大便一次，少量，干。
今天去学校上课，学生告诉我上节课的老师去校长室反应屋子太冷，暖气不热。校长带人查过，没发现问题。让我也去反应。我说老师已经反应过了，再去有什么用？你们3个人多穿点。我由于刚到教室，又穿着长棉衣，没觉得冷。但上课一会儿就感觉腰处冷得发疼，用手轻捶，又坐在软椅上靠着，到下课感觉全身都冷，脚也冰冷。放学了，想去校长室说说，又怕校长说事多，推上车赶紧回家。
这件事说明自己顾虑太多，总是从自我的角度考虑，而没有从学生的角度考虑他们在这上一天课，得承受冷得痛苦。典型的自私自利，想想如果这三个学生是自己的孩子会是这样吗？无我在践行时就是假我了。也错过了一个个当下。警醒：把所有的人都要当成自己的亲人。
背诵《道德经》原文：
重为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离辎重。虽有荣观，燕处超然。如何万乘之主以身轻天下。轻则失根，躁则失君。

永竹

2015年11月28日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操。60分钟养气。
学习：听《生活的智慧》录音。
吃药：28日吃1号药。
今天早晨做完3小时功，小便时很少，且成橘红色。上午喝水没排尿，中午吃完饭排尿少量，成橘黄色。睡醒觉后小便正常。感觉全身无力，酸懒、不想吃东西，像感冒症状，心里说不出的难受，头感觉大，沉，微疼。躺下、起床时还感到晃动，但比前两天稍好些。早晨练功时痰多不断咳出。牙龈肿。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。
下午小组学习躺在床上听。

永竹

第二疗程吃药总结：
我是从10月27日开始吃神农1号药和2号药，每种各两天，轮换交替。主要治疗头颤、颈椎、后背麻木，腰酸、膝盖疼、便秘、腹胀等症状。               
吃药后有哪些改善和问题呢？现在总结一下。
1.吃药前嘴唇发干、起皮，吃药一周之后，得到改善，但还有脱皮现象，总想用舌头舔嘴唇。但喝水明显的变少了。
2、第一次吃药后期出现夜里出盗汗，吃第二次药第一天就没有了这种现象，后来出现过几天，就不再出盗汗了。
3、吃药前身体特别怕冷，自从吃第二次药后感觉身上发热，不再有风往身体里、腰里灌的感觉了，且开窗都不感觉冷了。这几天平时在家里只是肩部还需要搭条围巾。
4.便秘得到改善。每天早5点前基本大便一次，且成形，排得较快。中途只有几次大便干。
5.长期以来，后腰酸、硬、疼，左边腰严重。吃药不到10天，突然左腰带着左半身胯、腿、脚都疼，但一周后神奇的消失，感觉左腰比以前疼痛减轻了。身体也轻松多了。
6、吃药后感觉膝盖里面有时有跳动的感觉，第一次吃药右腿夜里出现过僵硬、不能动了。前几天又出现过一次。但上下楼膝盖、腿还有僵硬、里面有微疼、发沉的感觉。
7、牙龈还是经常肿，出血现象少了，有明显的牙龈萎缩现象。
8、从11月25日开始出现躺下时和起床时，感觉晃悠，休息一会儿就好了。又出现感冒状，浑身没劲，恶心，不想吃东西。我想退病反应可能冲到头部了。
9、27日早晨练完功小便成橘红色，中午成黄色，以后正常。全身难受，酸懒，恶心，不想活动。
吃神农中药给我的身体进行了调理及治疗，尤其是疼痛的部位在逐渐减轻。感恩老师！感恩家里为我们操劳的所有老师们！感恩神农中药的神奇疗效！

永竹

2015年11月29日
练功：随音乐做1小时纯呼吸操。
学习：听《生活的智慧》录音。
吃药：吃1号药。
今天早晨做完功，小便还是成橘红色，很少，颜色比昨天稍浅一些。感觉全身无力，酸懒、不想吃东西，心里恶心、难受，头感觉大，沉，微疼。下午比上午严重。躺下、起床时还感到晃动，但比前两天稍好些。痰多。牙龈肿。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。后腰胯酸疼，左腿大筋抻得疼。膝盖里面微疼，上下楼发轴疼。眼睛稍有些发涩。

永竹

2015年11月30日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。60分钟养气。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第五、六讲，共20页
吃药：吃2号药。
连续3天早晨练完功后，小便出现橘红色，且上午喝药、喝水无尿感，回家后有少量的尿，也有微红色。下午以后都没有这种现象了。感觉全身无力，酸懒、恶心，不想吃东西。头感觉大，沉，微疼。躺下、起床时还感到晃动，但比前两天稍好些。今天早晨练功时第二口咳痰时有血，但是不多。白天总感觉嗓子眼里有一块痰堵着，咳时有呕吐现象。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰眼里疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。
这几天身体出现退病反应，全身不舒服，说不出的难受，没劲，不爱说话做事，不想吃东西。但又不想跟家人说，怕他们说我，让我去医院。所以就强忍着，暗自叮嘱要振作好自己的精气神，反应是好现象，细心观察身体的变化就行。同时家务活照样做，饭照样做，要让他们看不出我有多大变化。我想要坚持，要学会忍耐，尤其是意志力不能放弃，不然就像奎师那的神弓一样滑落下来，必然气散神衰，人的心神就不能掌控自己的身心行为活动了。警觉：要保持中和之气。

永竹

2015年12月1日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。60分钟养气。
学习：听《生活的智慧》录音。

吃药：吃2号药。
今天练完功后，小便仍出现橘红色，上午到下午5点多仍成橘红色，就是量少。感觉全身无力，酸懒、恶心，不想吃东西。头感觉大，沉，微疼。躺下、起床时还感到晃动减轻。痰多，咔痰时有呕吐现象。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰眼里疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。这两天早起来后脖梗出汗湿了。
      今天雾霾严重，能见度很低。下午学校还有两节课，戴上口罩，镜片就变得模糊了，前面的人只能模模糊糊的，知道是人影。路上一边叩齿一边骑车，尽量放慢速度。当拐弯时，发现一辆小汽车停在路边等红灯。我看见右边还有一个空隙，能过自行车，就骑了过去，谁知冲出一个女学生挡在了车前，我赶紧下车。女学生立刻说对不起，我感觉左手有点疼，估计没事，也没说什么，知道自己心急，放松了警惕性才出现此事。骑上车继续前行。登一步念一句觉，顺利到达了学校。回来顺路给老婆婆拿了药。回来的路上几步就看不清人影，还是念觉，看不清就下车推着走几步。好容易到家心才踏实。由此看出树立警觉性是多么重要呀！

永竹

2015年12月2日
练功：随音乐做1小时纯呼吸操，3小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第六讲20页
吃药：吃1号药。
今天练完功感觉身上没劲，心里难受、烦，做一个小时后养气，感觉较轻松。今日小便从早到晚都有红色，量少。感觉全身无力，酸懒、恶心，不想吃东西。头感觉大，沉，微疼。躺下、起床时还感到晃动减轻。痰少了点。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰眼里疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。这两天早起来后脖梗出汗湿了。
中午回家后到卫生间，听到流水声，就大声地告诉婆婆，您不要开水龙头了。婆婆赶紧过来说：“我没有动，还关过呢！”我一犹豫，还断然说是婆婆做的。婆婆没吱声出去了。我后来一想，确实是我昨天晚上就开开了，现在满了才流出来的。为什么出现问题就往别人身上推呢？不能内求诸己，就是外求。很小的事当下关上不就行了吗？分析当时的做法，所呈现的思想言行都是偏颇的，住在了婆婆的错误做法上了。由于偏颇就不能保持中和之性，不能达成和谐。婆婆89岁了，把我当亲闺女，什么事都做。我怎么能这样对待老人家呢？要警觉：保持中和之性。
背诵《道德经》原文：
善行无辙迹，善言无瑕谪，善计不用筹策，善闭无关楗不可开，善结无绳约不可解，是以圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物。是谓袭明。善人，不善人之师，不善人，善人之资。不贵其师，不爱其资。虽知大迷，此谓要妙。

永竹

感谢愉悦老师和西洋参老师的加持与关爱！我们一起努力！


2015年12月4日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操，1.5小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第7讲
吃药：吃2号药。
今早晨两次小便稍有红色，以后发黄，像橘子汁，量少。感觉全身无力，酸懒、恶心。昨天吐了两次，今早咔痰吐一次。不想吃东西。头感觉大，沉，微疼。躺下、起床时还感到晃动但时间不长就能稳定。痰少了点。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰酸疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。嘴唇起皮发干。眼睛稍有些发涩。但感觉浑身是轻松的，没有轴、沉感。
下午婆婆遛弯进屋，说门外换锁芯呢？我当即反驳：“换锁芯得给每户配钥匙，您听他的。”婆婆还在讲，我还在狡辩。其实修也好，换也好，只是婆婆的一种说法，何必分别较真呢？这不是跟老师说的这个缸子叫马桶是一样的吗？学习老师的理论嘴上说学一点用一点，可到了事上还是住在了自我的观念里，拔不出来，这不就是偏执的习气吗？假我当头，自以为是。又不能当下知止。怎么改？平时要注意不狡辩，不自以为是。怎么做呢？照老师说的“为道日损”。