永竹养生康复日记

蓝精灵 · 发表于 2015-9-20 21:40:27

“2015年9月18日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气，
身体：后背、颈、腰发凉。左脚踝外扭伤过稍疼。眼睛发涩。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音。”

看了永竹老师的几篇日记，觉得还是要抓紧时间学习理论，另外建议背诵《道德经》。

祝好！

蓝精灵 · 发表于 2015-9-20 21:40:35

“2015年9月18日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气，
身体：后背、颈、腰发凉。左脚踝外扭伤过稍疼。眼睛发涩。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音。”

看了永竹老师的几篇日记，觉得还是要抓紧时间学习理论，另外建议背诵《道德经》。

祝好！

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