永竹养生康复日记

永竹

2015年12月7日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，1小时养气。晚上1小时梳头操，1小时养气。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第六讲 9页。
吃药：今天开始吃第三疗程神农中药2号。
10天了，今天第一次早晨起床做3小时呼吸操，虽然没有原来有劲，但没感到很累。上午小便稍有黄红色，下午黄色。感觉身上还是无力，酸懒、恶心。咔痰时就呕吐。昨天吃些水果，肚子里嘈杂，很不舒服，今天不敢吃水果，酸奶也停了，只吃两碗粥，还想吐。头的太阳穴里面疼，带着眼睛酸疼，偶尔耳朵里面有疼感，鼻子酸，有时有清鼻涕。躺下、起床时还感到晃动。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰酸疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。嘴唇起皮发干。眼睛稍有些发涩。
今天下班看到自行车又被学生挪了地方，刚开始还笑着，后来从小卖部出来一个学生向我演示带着锁推车，锁刮车条，这样就会造成车条车圈的损坏，一气之下抬腿给了他一脚，数到他不顾车的运行规律，毁坏的话。学生一边笑一边说：“我是故意学的，是几个人抬着走的。”看来自己又犯主观了，不问青红皂白就打，造成人身心的不和谐，愚昧呀！今后一定要保持中和之气。
背诵《道德经》原文：
以道作人主者，不以兵强天下，其事好还。师之所处，荆棘生。故善者果而已，不以取强。果而勿骄，果儿勿矜，果儿勿伐，果儿不得以，是果儿勿强。物壮则老，谓之非道。非道早已。
2015年12月8日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，1小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
吃药：今天开始吃第三疗程神农中药2号。
上午小便黄中夹着红色，下午黄色。感觉身上还是无力，酸懒、恶心，没精神。早晨口苦，白天无味，口干。不敢吃水果，只吃两碗粥，喝了一碗白萝卜汤，想吐。头疼好些，鼻子酸，有时有清鼻涕。躺下、起床时还感到晃动。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰酸疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。
今天上午浑身不好受，躺在沙发上看电视，把上次没用完的2号药，放在小锅里煮，等一个节目看完，再一看药已经干在锅上了。只好倒掉。药都是家里老师精选的，有老师们的能量在里面。老师一再嘱咐要珍惜、爱惜我们的神农中药，可自己的一时懒散、执着就把药糟蹋了，真是缺德呀！老师说不管干什么事都要专一于一念，三心二意怎么能干好事呢？今后一定要改正，不贪迷电视，专心做事，用心学习智慧书，好好学做人。
连续3天家里网络出现问题，自己总是执着让儿子给看，结果，昨天儿子来后也弄不了，就给联通打电话，今天下午来人给修好了，可以发日记了。哎，这脑子遇到事情就是呆板不能灵动，愚昧呀！

永竹

2015年12月9日
练功：随音乐做1.5小时纯呼吸操，2小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第7讲、第8讲 15页
吃药：今天开始吃第三疗程神农中药1号。
早晨小便黄中夹着红色，下午黄色。感觉身上还是无力，酸懒、恶心，没精神。早晨口苦，白天无味，口干。痰变成了油黄色，与左鼻孔排除的鼻涕一样。头沉，鼻子酸，不通气。躺下、起床时还感到晃动。牙龈肿，刷牙有血。两肩发酸、冷。后背酸累。颈椎发硬。左腰酸疼，后腰胯酸疼，膝盖里面微疼。眼睛稍有些发涩。
早晨练功到一个半小时，感觉无力，又饿又乏，于是躺着养气。起来后全身像散了一样。怕吐不敢吃东西，营养跟不上了，不符合生命的规律。这是不称法导致的。早点豆浆婆婆已经打好，爱人买了煎饼，吃了些，身上才有了点劲。由此看出身体反应既要重视，又不能住相，否则就与病连上了。记住：不执着，不分别，不住相。

东方红

心态平和日记 12月13日 老师您好。 练功：呼吸操2小时，梳头操一小时，养气一小时。下蹲36次，还是质量很差，稍稍一比划有蹲的意识 随着家里播放听录音。 今日服3号药。每次3克，每日3次。 服第二疗程23天身体变化:心态平和老师吃了老师寄过来的中葯反应：情绪不稳定，容易燥，激动骂人加剧，好的一面：说话反应挺快，比较容易沟通！大便，不粘，不干燥，一至二天一次。小便量多，色浅！正常！梳头操正确率提高呼吸操早功效果不好，下午2点半小时呼吸操效果好些。饭量正常，食欲好。

永竹

2015年12月14日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操，1小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
吃药：吃1号药。
      一眨眼，由于身体反应近一个星期没有写日记了。下面把这6天的情况进行一下小结。
1、身体反应情况：8号晚上DFH老师来电，让我去她家住几天，好尽快度过反应期。跟爱人商量答应。到DFH老师家住了3晚。当晚老师都已给我准备好，想吐就吐没事。吐了两次后一边听老师们诵读，一边做梳头操。第二天早晨感觉身上有劲，做3小时呼吸操，2小时养气。但回家时感到全身无力，心里发慌。但意外发现，痰从鼻孔里出了。回家洗澡时发现身体上的皮肤都变成了浅黄色。第二天又住在老师家，感到不恶心了，想吃东西了。中午接了3天一次的大便，很干，硬，还有黑色。小便红色少，黄色加重，量比以前多了。左鼻孔鼻涕由原来的油黄色变成了浅绿色。第三天又反复，小便黄中透红，出现恶心，无力不想吃东西。晚上躺在床上听音乐养气，稍好。周日晚上感到恶心，硬强喝了一碗汤，开完班会过后连续吐了4次，最后一次发现吐得东西里有红红的血。
2意识：看到自己2个多星期了反应不过，还是用原来的参照标准，自认为像感冒一样，吃不吃药一周多就会好，心里还是住在了自己的难受里，没有正确的认识，事来则应，正确面对。这样不给自己加好信息，总是不舒服。没有自信力就没有应对的力量。今后要给相信自己，越来越好。练功、学习、做当下！
       感谢家里老师给我的帮助！感谢聊天室全体老师给我的加持！感谢小组老师给我的细心的关爱！

永竹

2015年12月15日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操，2小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第九讲 9页。
吃药：今天先停两天药，观察恶心是否好转。
身体：小便发黄发红，身上还是没劲，无力，早晨、中午吃一点儿饭，下午开始有恶心感，口苦，无味。头发胀，躺下、起来、低头仰头有晕感。后腰左边发酸、疼。
1、十来天都是婆婆把地扫一扫，今天开始要忘掉身体反应的难受，做当下，墩地，洗床单被罩等，给婆婆做饭。忙忙碌碌的一个上午，很充实。
   2、下午有课，做水拿壶时，榨汁机的杯子掉了下来，把底坐摔坏了。第一念想到自己不关注环境，粗糙，第二念想是不是婆婆摔坏的，这么轻，每天都是婆婆做水。戴上眼镜发现地上的碎块块，才认定是自己摔坏了。假我，外求，把责任推给婆婆。这就是俗人的思想外放，追求感官心意的对象。没有内求就不能修正自己的偏执，心随意转就不能驾驭自己的心意本体。要警醒自己改正。
3、快一周没看书了，今天下班拿起书总是看不下去，看了不知书上写了什么。这是内心不清净，还在被身体的难受困扰着。于是强迫自己知止，读一句书念一边觉，后来好了一些。要警醒自己每天看书，写日记，才能逐渐修正自己驰骋的心猿意马。

永坤

祝永竹老师的身体反应尽快消失，混元灵通！

永竹

谢谢永坤老师的关爱！
                     2015年12月18日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，1小时养气。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第九、十讲   27页。
吃药：暂时停药，虽然恶心但没有吐。
身体：暂时停药4天，下午有恶心状，吃点东西，恶心好转，都没有吐出的现象。停药后发现小便发红的多了，像橙汁有时像桔汁。早晨起床感觉身上一天比一天轻松了，也有点劲了，今天坚持练完3小时，没感觉特别累，但身上还是无力，口苦，口干，无味。头发胀，有疼感有晕感。后腰左边带着环跳穴发酸、疼。两个膝盖有些疼。
今天早晨出小区门口，看到一辆车正在倒车，旁边还有一辆车，也在倒车，我看到中间有一道缝，就想过去，这时，前面的车开了过来，中间缝太小我就没法过去了，瞪了司机一眼，心里想着什么急。中午回家过十字路口，看到是绿灯就骑上车，可是突然从一辆车后窜出一辆汽车，眼看就要撞到了，我赶紧急刹车，下车，眼睛瞪着司机心里埋怨该你过吗？后来一想人家也是正常行驶。两件事都是差点与车相撞，还心里起嗔怪。这说明在自己的思维模式里就应该司机让骑车的。因为有了这样的思维模式骑车就有抢的做法，就不能做到内敛含藏，谦卑处下，时时事事警觉慢一些，让一点，而是意识外露处处外求，让别人服从自己。警觉点不是事后反省，而应该时刻警醒，做任何事都要如履薄冰才行。

永竹

2015年12月20日
练功：随音乐做1.5小时纯呼吸操。晚上接功参加学习
学习：听《生活的智慧》录音。
下午参加小组学习。
身体：今天有精神了，也想吃东西了。小便颜色偏黄，红的极少了，量也多了。口苦，口干，无味。头发胀，躺下起来还有晕感。后腰左边带着左腿酸、疼。
由于前一段时间身体反应挺大，吃东西少，还天天呕吐。只知道爱人不爱理我，不跟我说话。还主观认为这样更好，正没有力气说话呢。前天晚上爱人终于要跟我谈谈，我听着他的意思是要和我离婚，这样就能让我全身心修行了。我当时没有反驳的想法，听后只是平静的一个劲道歉，我错了，只顾自己练功学习，而忽视了家庭，没有关注到你情绪的变化。我练功没有想到要家庭破裂，而是要和谐家庭，不分别，不生气，好好的度过晚年。这段时间自己身体反应心胸狭窄，只考虑到自己不好受，也没跟家人沟通，更没有适当的调整自己。要改变只能改变自己，既要照顾好家人，和谐家庭，还要不影响自己练功学习。可能是我的谦卑吧，把爱人哄好了，也不在跟我生气了。这就是老师说的沟通产生和谐吧！更是谦卑诚信的力量呀！
背诵《道德经》原文：
夫佳兵者，不祥之器。物或恶之，故有道不处。君子居则贵左，用兵则贵右。不得已而用之，恬惔为上，故不美。若美之，是乐杀人。夫乐杀者，不可得意于天下。故吉事尚左，凶事尚右，是以偏将军居左，上将军居右。杀人众多，以悲哀莅之；战胜，以哀礼处之。

永竹

2015年12月21日
练功：随音乐做2小时40分钟纯呼吸操。50分钟养气。晚上接功参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
下午学习《薄伽梵歌全解》第11讲。
身体：今天又有精神了，小腹，五脏也不怎么难受了，说话也有力气了。小便有时候红偏重，有时偏黄，有异常的腥味。口苦减轻，口干好转，口中无味。头发胀，躺下起来还有晕感。后腰左边带着左腿酸、疼。
昨天爱人骑我的自行车去药店，回来说车袋子该换了，骑车时一蹦一蹦的，说不定哪天就爆了。我一听就起情绪，就不应该买二手车，链子、座子，车闸都换过了，再换带子就只剩下架子了。今天下班看看前带子，果真有1厘米左右的大口子了，再不换连里带都得给压坏了。到了修车师傅哪，师傅一看说，这车怎么骑的，带子坏到这个程度难道没有感觉吗？说着将车带子都卸下来，一看又说：“看里带也给压坏了，换不换？”一想顺便换吧，不然过几天坏了还得耽误功夫。师傅还完后要65元，我知道他要多了，想划划价，哎，大冷天的也不容易算了吧。
这件事，很明显看出我当初买车时，住在贪图便宜150元的价了，所以买后不到半年就开始修、换。之后在存车时又懒于推到车棚子里，放在楼下经常被雨淋，长了很多锈。三是粗糙，平时前车轱辘晃，还以为是车带子鼓造成的呢，不了解车的属性特征，只顾骑不观察造成里外带都坏。说明做事有贪念、不关注环境，不符合事物的属性特征就要遭到规律的惩罚。
背诵《道德经》原文：
道常无名。朴虽小，天下不敢臣。王侯若能守，万物将自宾。天地相合，以降甘露，人莫之令而自均。始制有名。名亦既有，夫将知止。知止不殆。譬道在天下，犹川谷于江海。

永竹

2015年12月22日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。
学习：听《生活的智慧》录音。
身体：今天感觉小腹又出现不舒服了，感觉无力。小便有红有黄，有异常的腥味。口苦，饿时恶心，口干好转，口中无味，有痰。头发胀，躺下起来还有晕感。后腰疼，带着左腿酸、疼。
今天同学按摩后，来家里拿东西，一见到我就问：“是不是得病了，脸色怎么这么黄？”我说：“不是，是练功后退病反应。”亏得是老同学，还真没听别人说过。我跟她讲了练功后所有的腰腿疼病都基本上消失了。她说她全身都是病，哪都不好受，但还要给闺女看孩子，可没时间练功，平时在家坐坐频谱小屋，也能起到舒筋活血的目的。我一听没有缘分，也就放下了，个人有志，有病自己受吧。生命如果自己不热爱，不珍惜，谁能管得了呢？
背诵《道德经》原文：
知人者智，自知者明。胜人有力，自胜者强。知足者富，强行有志。不知其所者久，死而不亡者寿。