永竹养生康复日记

永林

2015年9月6日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功，参加诵读学习。
身体：颈部发凉，后腰有热感。左脚踝疼。眼睛发涩。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音.
吃药：今天吃1号药，身体没有什么反应，只是小便颜色变浅了，没有异味，大便早晚各一次，干，硬，堵住了马桶下水口。

永林

2016年7月7日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操1小时。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g  第16天
身体：今天口不苦了，痰也少了一些，有白色的还有粘痰，难咔，咔出来感觉很痛快。偶尔痰中有少量血丝。胃舒服些了。眼睛发涩。后腰比前几天疼、酸，小腹有轻微的疼，晚上做健身体操腰酸的难受，闹心，暂停。接功坐着也不行了，躺着接功，诵读也是站着的。肚子酸疼时，有大便排出。不知是否是做健身体操的缘故？右手拇指底面的关节疼。大便排3次，肚子疼，少，难排净。
坐着腰太酸了，就写到这。