永竹养生康复日记

永竹

2016年12月27日  
练功：随聊天室做3小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p288---295
吃药:今天吃单方药第66天。
身体：今天饭后两肋没有胀感，很舒服。控制少吃，不吃凉的。痰很少，早晨养气时口中有血丝。口苦也减轻。大便正常。
今天大姑子来看婆婆，走后婆婆打开给买的吃的，有小花生和黑瓜子、开心果。婆婆一看就不高兴了说：“买这什么东西呀，不知道我牙嚼不动。”我赶紧劝，您没有把牙不好告诉您闺女呀，还按两年前的牙给您买吃的呢。以后跟她说，这次就不要怪了，您不吃就给您家人吃。看来俗人都是一样的，以自己的观点和以往的参照标准办事，就不称法，不能达成和谐。
背诵《道德经》原文：四十七章
不出户，知天下；不窥牖，见天道。其出弥远，其知弥近。是以圣人不行而知，不见而名，不为而成。

永竹

2016年12月28日  
练功：随聊天室做3小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p295---300
吃药:今天吃单方药第67天。
身体：今天晚饭喝一小碗粥，吃3个小饺子，看着婆婆吃，也顺手拿起一个吃了，结果两肋稍有胀感，不太舒服，走圈后都没好转。看来时刻要警觉少吃。痰较少，口中苦有血丝。。大便难排，少。
中午AR接到电话，有一个原来单位的同事找，回来说要在家中在装一个网线给同事的公司用，已经答应了。我一听就有点火，不能随便答应呀，网络太大，辐射也大，对孩子大人身体都不好，再说办公司怎么能用个人家的网呢？爱人不语。我知道他做人仗义，碍着面子不知怎样回绝，就也不说了，念着口诀，事来则应。等午睡后，我打电话很客气的跟人说明情况，没想到那人也挺客气说没事。事情解决了，AR也挺高兴。看来事情来了，不要主观的一味责怪，心要保持清净，想办法应对，就能达成和谐。

永竹

2017年1月3日  
练功：随聊天室做3小时纯呼吸操。60分钟养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药:今天吃单方药第72天。
身体：饭后稍有些微胀，早练功时痰比昨天少一些，下午痰稍多，晚上痰多有血丝，后背酸，下嘴唇起泡。
今天小姑子的事，需要婆婆签字。我和爱人商量好骗婆婆的理由，爱人指导婆婆签字，我用手机录像。录制好后爱人送去。我在家里做饭心里不做主，腿也打软，过去、现在、未来心一齐涌来。念诀、强迫自己放下、知止，才稍好一些。人啊，说别人容易，到自己时就放不下，过不了那个坎。明明知道妄想没用，还要想，伤到自己的身体也不觉。警觉：今后要学做强行知止。
背诵《道德经》原文：四十九章
圣人为心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者吾亦善之，得善。信者吾信之，不信者吾亦信之，得信。圣人在天下，怵怵；为天下，浑其心。百姓皆注其耳目，圣人皆孩之。
2017年1月4日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习。
吃药:今天吃单方药第73天。
身体：早晨、中午饭后稍有些微胀，一会儿就能消化，没有胀的感觉了。晚上，饱胀感较长。早练功时粘痰较多，白天不太多。下嘴唇起泡要好了。
上午爱人去市场转了一圈，什么都没买，还说馒头挺好不敢买，家里没时间吃。婆婆说要早拿出来就吃了，总是收着。我正在厨房做饭一听就来了情绪，这不是说我舍不得给吃吗？想着嘴里就说了出来：天天让你们吃馒头行吗？不吃同样的，剩饭不都是我吃吗？爱人赶紧转移话题。这时我才警觉，已发过誓了，不再嗔怪婆婆，怎么又忍不住了。这不又住在了好听表扬的话了吗？容不得婆婆随口说的一句指责的话。记住：要达成人与人之间的和谐，就应该多一点宽容，少一点计较。
背诵《道德经》原文：第五十章
     出生入死。生之徒十有三，死之徒十有三，人之生动之死地十有三。夫何故？与其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不披甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

永竹

2017年1月3日  
练功：随聊天室做3小时纯呼吸操。60分钟养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药:今天吃单方药第72天。
身体：饭后稍有些微胀，早练功时痰比昨天少一些，下午痰稍多，晚上痰多有血丝，后背酸，下嘴唇起泡。
今天小姑子的事，需要婆婆签字。我和爱人商量好骗婆婆的理由，爱人指导婆婆签字，我用手机录像。录制好后爱人送去。我在家里做饭心里不做主，腿也打软，过去、现在、未来心一齐涌来。念诀、强迫自己放下、知止，才稍好一些。人啊，说别人容易，到自己时就放不下，过不了那个坎。明明知道妄想没用，还要想，伤到自己的身体也不觉。警觉：今后要学做强行知止。
背诵《道德经》原文：四十九章
圣人为心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者吾亦善之，得善。信者吾信之，不信者吾亦信之，得信。圣人在天下，怵怵；为天下，浑其心。百姓皆注其耳目，圣人皆孩之。
2017年1月4日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习。
吃药:今天吃单方药第73天。
身体：早晨、中午饭后稍有些微胀，一会儿就能消化，没有胀的感觉了。晚上，饱胀感较长。早练功时粘痰较多，白天不太多。下嘴唇起泡要好了。
上午爱人去市场转了一圈，什么都没买，还说馒头挺好不敢买，家里没时间吃。婆婆说要早拿出来就吃了，总是收着。我正在厨房做饭一听就来了情绪，这不是说我舍不得给吃吗？想着嘴里就说了出来：天天让你们吃馒头行吗？不吃同样的，剩饭不都是我吃吗？爱人赶紧转移话题。这时我才警觉，已发过誓了，不再嗔怪婆婆，怎么又忍不住了。这不又住在了好听表扬的话了吗？容不得婆婆随口说的一句指责的话。记住：要达成人与人之间的和谐，就应该多一点宽容，少一点计较。
背诵《道德经》原文：第五十章
     出生入死。生之徒十有三，死之徒十有三，人之生动之死地十有三。夫何故？与其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不披甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

永竹

2017年1月6日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 P306---330
吃药:今天吃单方药第75天。
身体：饭后稍有些微胀。早晨口苦，白天没味。早晨练功痰较多，白天白水痰多一些，没有发现有血丝。
这两天雾霾太大，在家不出屋练功、睡觉，做事都感觉有股烟呛嗓子。AR早晨要出去遛弯，下午又要去，我说你要出去，必须戴口罩，不然就在家呆着。没想到AR却乐呵呵的说：“行，戴口罩。”说着戴上口罩走了。看着AR的表现，一说即做，并不像我要强调自己的观点，真值得我学习。

永竹

2017年1月10日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药:今天吃单方药第79天。
身体：饭后稍有些微胀。早晨口苦，白天没味。早晨练功痰较多，白天水痰多一些，有血丝。晚上接功时胸部胀，口苦，痰中有血。
家里养了几条鱼，还剩2条，前几天又死了一条。AR去市场又买回来3条大一点的，第天早晨就又死了一条。AR生气埋怨是卖鱼的使了活。鱼缸里有两条大鱼和一条小一点的鱼，由于水总是脏，我晒完水AR换水时，AR知道鱼缸大，我端不动就走过来捞鱼换水。看到鱼儿撒欢跑，来了气，就用小网子拍打鱼，我看着来气，就夺过抄子，就数到他，每一个生命都要爱惜，换换水急什么！说着就捞完鱼，端起大鱼盆，水多沉，就先用舀子舀，再到。今天水又脏了，我换水时，AR做在沙发上不动，还说这哪是养鱼呢，是养老爷子呢！知道这么麻烦我就不买了。我还是笑着说家里的每一物都是我的老爷子。
其实想想昨天和今天的话里都带着埋怨，嗔怪，吃完饭就往沙发上一躺，不知道主动干活，不知道心疼我。这不都是我字在作怪吗？让别人心疼不就是外求吗？想得到好听的话还是外求呀？修正自己的偏执，改变自己就应该在做事时不起情绪，向内察看心动没动，心动了就是不虚心，傲慢，傲慢就有了自以为是，自恃逞强，就不能弱，就让家人觉得你强你就干吧。久而久之剥夺了爱人的做家务的权利，家里活不参与，干就烦。还记得家里老师告诉我要弱一点，可自己却理解成了，我身体挺好的，怎么能装赖呢？现在想想是老师让我虚下心来，试着给人学做事的机会呀！恩，照老师说的去做，多一点善巧，多一点请求。
背诵《道德经》原文：第五十一章
道生之，德畜之，物形之，势成之。是以万物莫不怎道而贵德。道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之，长之育之，成之熟之，养之覆之。生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

永竹

2017年1月12日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药:今天吃单方药第81天。
身体：饭后稍有些微胀。早晨口苦，白天没味。早晨练功痰较多，白天水痰多一些，中午、晚上痰中有血丝。
今天上午吃完饭说给婆婆洗澡，可婆婆说太早。我这时有一念就是洗完我好干我的事，可婆婆不愿意洗，我就放下干家务。由于爱人中午不在家吃，就问中午想吃什么，婆婆说这都10点多了，你刚吃完就做饭。我说，哪天不是这样啊，我吃完就要给你们做饭呀？中午吃完饭，说给洗澡，还说不用我洗，不愿意让人看着。我说不是怕您栽了吗？婆婆还是说不用。我这才警觉忙说，好好我给您放好水自己洗。洗的时候我还是不敢离开，一会儿征求给搓背，婆婆倒是顺从了直到洗完，擦好后回屋穿衣服。接着又给剪手脚指甲。一切完成一看表都快2点了。
婆婆的话里带着嗔怪，嫌我早晨练功时间长，嫌洗澡时间早，怕冻着感冒，嫌闺女不来还要麻烦儿媳妇（小姑子去世事她不知道），说话有些声高生硬。要是在从前我肯定要跟老人争论一番，现在把婆婆的话当成增上缘，是在教我要处低处虚，在教我不执着是非，不带着自己观点学做当下。感恩婆婆！
背诵《道德经》原文：第五十二章
天下有始，以为天下母。既知其母，又知其子。既知其子，复守其母。殁身不殆。塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不救。见小曰明，守柔曰强。用其光复归其明，无遗身殃。是谓袭常。

永竹

2017年1月13日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第9卷  P330---337
吃药:今天吃单方药第82天。
身体：饭后稍有些微胀。早晨口苦，白天没味。有粘痰，血丝少见。大便干。
世人因执着自我的主观认知为衡量事物的参照标准，停留在事物生灭无常的形式和现象上来认知事物，受惯性思维和贪欲、偏执的不良习气的影响，为分别心、执着心、妄想心所障碍，因此，当他们在应对日常生活中的各种琐事时，头脑中就会出现很多私心杂念。而这些私心杂念，是影响人真实地反应事物、达成功成事遂之结果的障碍。所以说世人很难做到身心形神相合。虽然世人能于日常生活中偶发身心神形相合的状态，但那是在不知不觉中出现的自发行为。
老师的话已经点到了我们世俗人的根子上了。所以说要在点滴细行中修正自己，改正自己，敞开胸怀，包容一切，做修正意识的功夫。

永竹

2017年1月16日  
练功：随聊天室做3小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第9卷  P337---356
吃药:今天吃单方药第85天。
身体：饭后稍有些微胀,走圈时胀的更难受，感觉下腹往里朘。早晨口苦，白天没味。有粘痰，血丝少。大便干，颗粒状。可能也导致胸胀。
今天家里来人抽烟，我忙开窗户AR说开着呢，我说要冲着客厅才通风。AR又数到我，病越来越重。当时我一扭脖子一副不爱听的姿态，要反驳又止住了，坐在离他们远一点的餐桌旁。为什么不爱听？又住在了面子上，心里嗔怪AR不该当人面说我，不该让人感觉我在家里低。这都是自己的偏执当人爱显摆自己。看到人吸烟就不愿意，心里起了情绪。不能随缘就是善巧的应对，只顾自己不愿意就说，完全是自私的表现。AR批评数道是让我随时放下面子，接受意见就是放下假我，敞开胸怀啊！

永竹

2017年1月19日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第9卷  P356---370
吃药:今天吃单方药第88天。
身体：饭后稍有些微胀,晚上严重不爱消化，吃一小碗粥，加一点干的就有些难受。白天基本也不喝水，有时口渴喝一点就有脹得感觉。口苦稍好一些，白天没味。有粘痰，血丝少。大便干，有时吃完饭走圈就去厕所大便，量少。
早上我收完功看到AR正在烦汽车座子套换不上去，我当即批评他没有耐心，并答应吃完饭给看看。没想到我到车上一看，也不知怎么才能套进去。只好跟AR说找会修车人才能做这件事。从而看出我在看到AR套不上时就起了傲慢心，感觉自己学习智慧教育聪明了，殊不知外行干不了内行的事。倒是AR虽说弄不上却把说明书翻来覆去的看，对我的批评和无能也没嗔怪。所以不论做什么都要虚心，只有心虚下来才能改变自己的偏执习气。
背诵《道德经》原文：五十三章
使我介然有知，行于大道，唯施是畏。大道甚夷而人好径。朝甚除，田甚芜，仓甚虚，服文彩，带利剑，厌饮食，财货有余。是谓盗夸。非道也哉！