永竹养生康复日记

永竹

2016年12月15日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操，晚上参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药:今天吃单方药第55天。
身体：饭后两肋基本上没有了胀感。痰较多，有时白痰，有时黄痰，且血丝较多。嘴苦，没味。眼睛有点干，嘴唇干起皮。早大便一次，顺畅。
今天去儿子家给打扫卫生，让AR开车送我，他说儿媳妇都说了，不让去，要去你去。婆婆也说我爱管事。我知道不应该去，但又想要尽职责，索性上午就过去了，直到下午5：30才到家。累了一天，进家AR和婆婆都没有说话，我赶紧进厨房做饭。
从这件事看出我平时总是逞强，AR懒也不跟他计较，这说明我剥夺了他的成长空间，执着于你不干我干也不算什么，久而久之就养成了吃什么也不管。还有就是执着于自我的观念，认为儿媳妇怀孕尽量不让她干，去一趟给收拾一下，年前就不用去了。看到AR和婆婆阻止，不但不放下还提前去了。剥夺EX和AR的成长空间，消耗了自己的生命力，积攒的一点内气又给耗了。愚昧呀！我记得回家时家里的老师告诉我要善巧的认怂一点，弱一点，试着放手让家人做些事，我当时还不理解，现在知道真要放手呀！更要放下自己什么都不放心的观念！
背诵《道德经》原文  第四十三章
天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入于无间。是以知无为有益。不言之教，无为之益，天下希及之。

永竹

2016年12月16日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操，晚上参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p220---229
吃药:今天吃单方药第56天。
身体：饭后两肋基本上没有了胀感。早晨做呼吸操第一节痰较多，很难咔出来，第二节好了一些，第三节没有痰。早晨嘴苦，没味。眼干、嘴唇干好些。早大便一次，顺畅。
婆婆的户口本找不到了，给家里大嫂和孩子三婶打电话都说没看见。我怪婆婆乱放又不认识字，叫婆婆把东西拿出来给找找。婆婆很不情愿，说已经找了很多遍了，就在他们两家给我弄丢了。AR也叫婆婆拿，结果把包翻了个底也没有。我这才知道又以自己的观点衡量婆婆了。婆婆着急，AR劝说，没有就算了再给您去村委会和派出所办一个，婆婆笑了。从我和AR的做法比较，明显看出我做事说话总是带着嗔怪，不合度，不善巧，而AR确是说做就做，做中能灵动的变化，不执着于自我的观点。这点真值得我学习呀！
名与身孰亲？身与货熟多？得与亡孰病？是故甚爱必大患，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。

黄芪

永竹 发表于 2016-12-8 21:51
2016年12月8日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。走圈、梳头操，晚上参加学习。
学习：听智 ...

您现在每顿饭吃多少可以不胀呢？

黄精

感觉身体状况还不错~~

永竹

     感谢黄芪、黄精两位博士的关爱！最近感觉两肋胀感明显减轻。我发现只有不吃凉的食物，每顿饭吃到五六成饱就特别舒服，只要稍微一放松警觉就有胀感。现在嘴苦、痰多、痰中有血丝现象还跟以前差不多。我每天照常吃药，一定照老师要求的做，时刻警觉，学做知止的功夫。
     谢谢老师！感恩老师！爱您们！

永竹

2016年12月19日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p220---229
吃药:今天吃单方药第59天。
身体：下午两肋有点胀感。痰多，有血丝。嘴苦，没味。眼干、嘴唇干好些。早大便一次，顺畅。
学习道文化，需要于实际生活中做“知止不殆”的功夫。怎样知止？在产生不和谐的心意活动之当下，甚至是念头还未形成，就已经知止了。那么像这样做身心修养的功夫，所行的就是“知止不殆”的金光大道。所谓的“金光大道”，是既没有光也没有具体途径的道，没有任何注明出路的地方，而你能明觉顿现其道，这就是金光大道。人之心要起意念活动，但心意念头还未起完就因觉而止，此即合道顺德的境界。
这里一定要注意，“止”不是停滞、静止，而是不被任何“有”、“有名”所障碍，不跟着念头跑，每一个当下都合虚归寂。这样呈现的就是不居、不执、不停留的如行云流水一般的“不殆”境界。
人也不可能没有念头，“知止”就是要让每个念头如行云流水一样自然流过，清虚灵明，毫无滞染。处事应物时不要住在某个念头上，不要执著某个主观想法，而是当下归寂、随缘应化，不要让主观观念去强行支配，不要让有为造作去肇事生非。这样呈现的就是“知止不殆”的智慧功夫。
  这个内容还包含在“不失其所者久，死而不亡者寿”（《道德经》）里，这句话讲得是非常清楚生动的。所以说，只有当你懂得了当下知止时，才算修道入门了。时刻警觉，当下知止是修道的入门功夫。“知止不殆”，身心活动的平衡状态不会被破坏，生命运化功能不会被破坏，“居善地，心善渊”之虚心弱志的境界不会受影响，这样身心活动的整体性就不会被破坏，而终身做这样的功夫，就一定会见证到“载营魄抱一能无离；专气致柔能婴儿；涤除玄览能无疵；爱人治国能无为；天门开阖能为雌；明白四达能无知”的合道顺德之智慧。
节选自《道德经全解》第八卷P198

黄精

永竹

非常感谢黄精博士的关爱！

2016年12月21日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p229---272
吃药:今天吃单方药第61天。
身体：中午、晚上两肋有点胀感。昨天痰多，血丝多。嘴苦，没味。今天白天痰少，下午4点以后水痰开始多。左边腰有些酸疼，弯腰蹲下费劲。早大便一次，顺畅。
今天雾霾太大，AR没有出去，他坐在电脑前不动。开始我有点起怨，这样我不能参加小组学习，也不能照常写日记。就走到电脑前他看新闻，还浏览一些喜好的内容，可是没有一点走的意思。就拿起《道》9回卧室，跪在垫子上看书，心安静下来了，书的内容也看进去了，老师书的能量一阵阵传递过来，后背暖暖的，后腰发热，像着了火一样，身上一阵阵发热，有发汗的感觉，头也不停的旋转。后来不自主的读出声来。越学越觉得亲切，从中懂得了“广德若不足”是在告诉我们为人处事的原则：不求满，不过度，不行极端，以“虚其心”来符合道体的虚寂之性，以“弱其志”来符合生生循环的玄德之性，不执不滞，不有不争。恩，就这样去做，顺其自然，随缘就是，达成和谐多好啊！
背诵《道德经》原文：
大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。躁胜寒，静胜热。清静以为天下正。

永竹

2016年12月22日  
练功：随聊天室做1.5小时纯呼吸操。0.5小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p72---284
吃药:今天吃单方药第62天。
身体：两肋有点胀感。痰不多，痰中血丝多。嘴苦，没味。左边腰有些酸疼，弯腰蹲下费劲。早大便一次，顺畅。
下午正在看书，接到一个电话，是原来的同事打来的。说大家正在联系人，起诉原来单位的一个同事，她为了儿子和前夫向许多同事都借过钱，几千至几万不等。现已无能力偿还，问我去不去一起告她。我当即回绝，她已经走投无路了，告有什么用，当做义务捐献吧。咱不能把人往死路上逼呀！同事同意我的观点也决定不跟他们一起去告。想起老子不是讲过“常善救人而无弃人”吗？学习智慧教育文化让我们有宽广的心胸，善良的品质，并在生活中修正自己思想言行的偏颇，是钱财能买到的吗？放下观念，当下知止。
背诵《道德经》原文：四十六章
天下有道，却走马以粪；天下无道，戎马生于郊。罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，长足。

永竹

2016年12月23日  
练功：随聊天室做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操0.5小时，走圈，晚上接功参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《道德经全解》第九卷 p284---288
吃药:今天吃单方药第63天。
身体：两肋有点微胀感。早上、晚上痰多，痰中偶尔有血丝。嘴微苦。左边腰有些酸疼，弯腰蹲下费劲。早大便一次，顺畅。
     今天中午特地给婆婆炒个倭瓜。心想原来青倭瓜她很爱吃，现在倭瓜有甜味，又面甜，牙口不好好嚼。吃饭的时候我一再劝婆婆吃，婆婆说我不爱吃。我还一再说好吃，可婆婆说我吃了不好吃。
     为什么我认为好吃的而婆婆不爱吃呢？是因为我主观的用我的参照标准衡量婆婆并要求婆婆吃，而不是从婆婆的角度去想，她原来常年在农村，这种蔬菜是冬天的主菜都吃伤了。再有原来的青窝瓜是没有甜味的，现在的倭瓜成熟了甜度大，婆婆不爱吃甜的。所以完全按自己的主观想法做事就不称法。另一方面是我没有虚心，做菜之前没有问问婆婆，征求意见。不虚心做事就不称法，不能达成和谐。所以每一点小事都要虚其心，都要如履薄冰呀！