永竹养生康复日记

永竹

2015年11月5日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，50分钟养气。晚上接功参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
下午参加小组学习
吃药：今天吃1号药。
眼睛有些发涩，嘴唇发干。头有些发胀、微疼。颈椎发硬，后背、左腰酸，硬。两膝盖里面发硬，稍有点疼。左脚踝疼。早晨大便一次，成形，多。
前几天听同事说她爱人突然牙肿，查到最后是腮骨变得特别薄。拔掉3颗牙，还要动手术。我担心自己的牙龈经常肿，也发生变异。就与中医院牙科医生约好，上午看牙。医生正在忙，我在外面等就念觉做扣翘尾闾，将近1个半小时，医生才叫我进去。发现原来医生做过的烤瓷牙里有炎症，我告诉他左上面的最后一颗，总是吃不了饭。医生看看说要拔掉，想安只有种植一种方法。我问清楚治疗过程、手术、价钱后，还是决定种植，不然吃饭总是问题。跟医生商量先拔牙，拔出后看到坏牙里面有一个洞。其实早就应该治，这颗牙坏了有7、8年了，总是这么凑合着。结果前面的牙坏了，达到种植程度，不但费用高，还要动手术。反省这也是偏执习气使然，得过且过，不考虑问题的严重性。由此修养意识遍布在点滴细行中的方方面面，都要如履薄冰才行。
背诵《道德经》原文：
视之不见，名曰夷；听之不闻，名曰希；抟之不得，名曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不皦，其下不昧，绳绳不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象，是谓惚恍。迎不见其首，随不见其后。执古之道以御今之有。以知古始，是谓道纪。

西洋参

永竹

感谢西洋参老师的加持与关爱！
              2015年11月7日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，50分钟养气。晚上接功参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
下午2:30开始参加小组学习
吃药：6、7号两天吃2号药。
     眼睛有些发涩，嘴唇发干。上午头特别清醒，出门看东西发亮。下午没有睡午觉头有些发胀。颈椎发硬，后背、左腰酸，硬。两膝盖里面发硬，稍有点疼。左脚踝疼。早晨大便一次，干，少。
      今天早晨天还是阴着，零星地下着雪花。爱人提醒上班穿防雨风衣，既保暖又防雨。照办真得很暖和。中午单位退休的同事一起吃饭，李老师谈起正在和爱人生气，两人各住一个地方。说时义愤填膺，咬牙切齿。等她发泄完毕，我告诉她到了我们这个岁数老两口才是伴，要忍辱，要宽容，要关爱。你爱人有病要把他当成病人，不能和他一般见识，回家把老伴接回来好好生活，保重身体最重要。李老师边点头边流泪，一肚子苦水诉诉就痛快了。我暗喜自己接受了智慧教育，能明白这些道理，家里才变得和谐。
背诵《道德经》原文：
    古之善为道者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容。豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，浑若浊，旷若谷。孰能浊以静之徐清，安以动之徐生？保此道者不欲盈。夫唯不盈，能蔽复成。
    混元灵通！

永竹

2015年11月9日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，60分钟养气。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》p130--158
吃药：8、9号两天吃1号药。
眼睛发涩好转，嘴唇也不发干了。上午头特别清醒，出门看东西发亮。中午困，不爱起床。睡觉梦多。颈椎发硬，后背酸、累，左腰酸，硬。两膝盖里面发硬，稍有点疼。左脚踝疼。早晨大便正常。
今天犯了一个严重的错误。是早晨练完功吃饭、煮小红豆、熬药。吃完饭看到上班时间已到，赶紧把煮豆锅拧灭，将熬好的药倒入杯子带走，就急匆匆的上班了。下班后，婆婆告诉我回家看到豆没有煮熟，加火时看到旁边的一个灶眼没有关火，小火苗正着着呢，灶边很热。多么严重呀，如果婆婆不回家，真不知要发生什么事。做事马虎贪多，意识粗糙怎么能改呢？平时总是说要专心于一念，可做事随意性太强，想起什么干什么。小豆可煮可不煮，为什么还要急着做呢？没有警觉性，不能如履薄冰就会受到惩罚。千万要警惕，水火无情啊！

永竹

2015年11月10日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，72分钟养气。晚上接功、参加诵读学习。
学习：听《圆觉说金刚经》录音。
学习《薄伽梵歌全解》p159--172
吃药：10号两天吃2号药。
昨晚心脏不太舒服，左面心脏对着后背有些累疼。左躺右躺感到憋气。夜里很难入睡，一宿好像都没睡实。睡着一会儿就做梦。中午困，不爱起床。下午感觉头发胀，有些疼。心里烦躁。颈椎发硬，后背酸、累，左腰酸，硬。两膝盖里面发硬，稍有点疼。左脚踝疼。早晨、下午大便各一次，不硬，成形。
     昨天跟儿子学会了在网上买东西。今天上午练完功，收拾完毕又打开电脑浏览物品，种类繁多，搜索、查找、看评价觉得虽不去商场了，但也较耽误功夫，半个小时过去了，还没看到什么，赶紧关闭电脑。说实在的没有去商场买东西看到实物放心、方便。其实这都是自我观念作怪，对网上购物操作不熟悉就觉得难，看到人家购物又羡慕。好与不好都是自己分别出来的，其实只要不住、不执，让方便为我所用就行。
背诵《道德经》原文：
      致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，殁身不殆。

永竹

2015年11月11日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，60分钟养气。晚上接功、参加诵读学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
吃药：今天吃2号药。
今天心脏后背都没有不太舒服现象。天气阴感觉眼看东西模糊，镜片好像蒙了一层雾。颈椎发硬，后背酸、累，左腰酸，硬。两膝盖里面发硬，稍有点疼。左脚踝疼。早晨大便一次，不硬，成形。
今天对门说要去祭祖——送寒衣。我说正好和她一起去买祭品，一起送。去市场买了后，到一个小树林里烧了。
每年到这个节日，我都是给弟媳打电话叫他们多烧点，多嘱咐几句。学习智慧教育知道要改变原有的就有观念，自己的事要自己做，不要指望别人。祭祖也是份内的事，要亲自去做，这样顺其自然心里很平静、安和。
背诵《道德经》原文：
太上不知有之；其次亲之誉之；其次畏之侮之。信不足，有不信。由其贵言，功成事遂，百姓谓我自然。

永竹

                                    2015年11月12日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，60分钟养气。晚上接功、参加诵读学习。
学习：听《心灵的净化》录音。下午参加小组学习。
吃药：今天吃1号药。
      眼睛有些发涩，颈椎发硬，后背酸、累，左腰酸，硬。两膝盖里面发硬，稍有点疼。左脚踝疼。早晨大便一次，不硬，成形。
       单元楼门锁不好开了，昨天晚上回家，婆婆说开不开门，在门口等了1个多小时，急得都尿裤了。回家给物业打电话，今天上午婆婆出门遛弯回来还开不开门，当下又给物业打电话，又重复了昨日的话，言语中显出了嗔怪， 忘了要时刻保持中和之气。其实发火有什么用呢？还怪自己前些天在开门已经知道门不好开了，就应该提醒物业，由于自己没当回事，错过了当下，所以造成婆婆开不开门着急。再有昨晚已经通知了物业，今天上午婆婆出去就应该看一看修没修，没修及时通知物业，也就不至于物业工作的拖沓。所以自己不能做好当下，不能及时发现问题解决问题，而是首先外求，这是一种俗人的表现，要警醒。
背诵《道德经》原文：
      大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家混乱，有忠臣。

永竹

2015年11月13日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操，60分钟养气。晚上接功、参加班会学习。
学习：听《心灵的净化》录音。
学习《薄伽梵歌全解》P172--193。
吃药：今天吃1号药。
从昨天傍晚一直到今天左腰胯酸疼，直至左腿到脚。眼睛稍有些发涩。颈椎发硬，后背酸。两膝盖里面稍有点疼。早晨大便一次，不畅，中午饭后一次，较干。下午吃药后浑身发热，微发汗。
中午下班用钥匙开门，转了半天才开开。进家问婆婆怎么进家的，说是扫垃圾的开了半天门也没开开，就按了一层的门铃才进来。当下给物业打电话，说明情况。物业说已经修过了。这次我耐心地跟他说，修不好就跟上面反应，想想办法吧。物业倒也答应爽快，下午再修，一定解决。可直到下午4点半爱人下班才发现一名工作人员在修。唉，工作拖拉就是当前人的一种工作态度。也是做事没有紧迫感、懒散的一种习气变现。警觉改变自己要在当下，不执、不分别、不妄想。
背诵《道德经》原文：
绝圣弃智，民利百倍；絶仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。此三者为文不足，故令有所属。见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。

永竹

2015年11月15日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操。晚上接功、参加诵读学习。
学习：听《心灵的净化》录音。
吃药：14日、15日吃2号药。
睡觉头部、脖颈有汗。头发胀，右耳朵眼里有时有疼痛感。左部腰酸带动左腰胯酸疼，直至左腿到脚跟。眼睛稍有些发涩。颈椎发硬，后背酸。两膝盖里面上楼稍有点疼。早晨大便一次，不畅，
今天下午天气终于晴朗了。想起前几天大嫂说园子里有野菜，让回家挖。由于一星期都是阴、雾霾天气，没能去。下午正好爱人没事，让他开车带我回家。不到半个小时到家，看到大嫂上班了，找大哥以为在园子呢，开车过去，锁门。大嫂又不知大哥电话。爱人烦了，3点半多了，一会儿天就黑了。我这才警醒回家，白跑了一趟，耽误了功夫。自责为什么来之前不打个电话呢？自以为是，主观认为他们就应该在家。人啊，一骄傲就想当然，忘乎所以。还有就是明明知道下午时间短就不应该去，参加班会学习，随意性太强，不关注周围的环境，受到挫锐惩罚。今后要建立警觉性，要从真正的意识里如履薄冰啊！
背诵《道德经》原文：
唯之与阿，相去几何？美之与恶，相去何若？人之所畏，不可不畏。茫兮其未央。众人熙熙，若享太牢，若春登台。我泊未兆，若婴儿未孩，乘乘无所归。众人皆有余，我独若匮。我愚人之心，沌吨。俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。澹若海，漂无所止。众人皆有已，我独顽似鄙。我独异于人而贵食母。

永竹

                       2015年11月17日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。60分钟养气。晚上接功、参加诵读学习。
学习：听《心灵的净化》录音。
吃药：16日、17日吃1号药。
睡觉头部、脖颈有汗。头发胀，右耳朵眼里有时有疼痛感。牙龈肿。左部腰酸带动左腰胯酸疼，直至左腿到脚跟。眼睛稍有些发涩。颈椎发硬，两肩发硬，后背酸。两膝盖里面上楼稍有点疼，左膝严重。早晨大便一次，中午睡前、睡后各一次。
这几天各关节的疼痛加重，好像是病灶都出来了。