永竹养生康复日记

永竹

2015年12月23日
练功：随音乐做2.5小时纯呼吸操。50分钟养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习：《薄伽梵歌全解》第十二讲
吃药：今天开始吃2号药
身体：今天感觉精神，有劲了。小便也没有了红色，黄色变浅了。稍有口苦，口干好转，口中无味，嗓子里有痰。头有些发胀，躺下起来还有晕感。后腰疼得重些，带着左腿酸、疼。晚上5点来钟肚子不好受，有口水和痰。
今天提前收功，去医院给大弟弟拿药。到年底了，医院开药、看病的人特别多。由于我只是拿药，直奔诊室，医生问我只要一种药吗？我回答是的。来到药房看到医务人员，拿着大框子，捡着大包小包的药。这都人的一点贪欲，前年能多拿点药就多拿点，不然1月份就开始花医保现金了。可是人不曾想哪种药在治病中又给人带来多少伤害呢？为了这点小便宜就不惜害自己的身体。人啊，就是愚昧，明明自己通过习练呼吸操就能治好病却偏不信，只相信医院。殊不知这样的贪欲越多，病就越多。
背诵《道德经》原文：
大道汜，其可左右。万物恃之以生而不辞，成功不名有，爱养万物不为主，可名于大。是以圣人终不为大，故能成其大。

永竹

2015年12月24日
练功：随音乐做1.5小时纯呼吸操。30分钟养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
下午参加小组学习。
身体：昨天吃了两次药，下午4点多就开始肚子不好受，恶心，流口水，有痰，想吐，直到夜里都睡不着。看来老师的药能量太大了，今天还是先停一停。今日小便又有了红色，黄色。早晨练功没劲，肚子不舒服，白天没精神。口苦，口干嘴唇起皮，口中无味，嗓子里有痰。头有些发胀、疼，躺下起来还有晕感。后腰疼得重些，带着左腿酸、疼。
小组学习知道TYS老师的第三次药钱说是YC老师给支付了，可我在12月11日也通过支付宝给老师支付了。当时就埋怨DFH大包大揽，不问清楚就给把钱垫上，导致给老师们带来很多麻烦。这不又是外求吗？有问题总是别人的，给自己推脱，身体不好，没想起问问YC老师。没想到就是做事粗糙，做事不能如履薄冰，没有警觉性。
当时执着于汇钱一事，因为有了执着，就没有谦卑心，我慢等一系列惯性兴奋灶指使自己的行为，参照模式是歪的，做事就不称法。愚昧无知，真是缺了德了。今后做事要谨小慎微，三思而行，改正粗糙、外求的毛病。
背诵《道德经》原文：
执大象，天下往，往而不害，安平太。乐与饵，过客止。道出言，淡无味，视不足见，听不足闻，用不可既。

永竹

2015年12月25日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第十三讲。
身体：今天感觉有精神，肚子好受些。小便量小有红色、黄色。口苦稍好，口干嘴唇起皮，口中无味，痰不多。头有些发胀、有时疼，躺下起来还有晕感。后腰疼得重些，带着左腿酸、疼。
今日上课，课间原来教的一个学生拿着小棍进屋，敲敲桌子，拍拍学生，顺手把手机放进课桌里。并警觉不起情绪，但还是有些看不惯，顺口教育学生把棍子扔掉，哪知学生不听，还提起我以前对他的批评。我教育他要学会做人，要学会感恩。学生倒说我这个老太太就知道教训人。我不语了，学生倒出去了。放学回到家，吃完饭看到手机没在包里，还在桌兜里，只好骑上车去学校拿手机。边走边检讨自己还是住在了学生敲桌子的事了，虽警觉但并没有放下，导致心不虚，做事粗糙，受到惩罚。
下午看到《薄伽梵歌全解》P91奎师那的讲话：“我”是永恒的无为者；“我”寂态长存，如如不动；“我”永远不会为任何的存在所障碍；“我”永远不会被任何的行为所桎梏；“我永远不会为任何的结果而妄求贪慕。想想自己的所作所为，不是五毒俱全吗？说明自己学理不够，理事两张皮，要修正自己就要从起心动念上下功夫，时刻要不贪不嗔。注意警觉从小事做起，真正的当下放下，才能达成人事物的和谐。

永竹

2015年12月29日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
身体：这几天小便量小有红色、黄色。口苦特苦，口干嘴唇起皮。肚子时常不好受，苦口时白痰多。头有些发胀、有时疼，躺下起来还有晕感。后腰疼得重些，酸疼，起来费劲。膝盖疼。
这几天粗糙愚昧不断：
1去交网费到了银行大厅，取钱时才发现钱包放在桌子上往装了。回家取，取钱后，看见像家里的车开门就进，气得爱人一个劲说我傻了。
2晚饭做疙瘩汤，由于水放多了，又加西红柿，结果做了一大锅，又遭到爱人批评。第二天做小米粥，结果水放少了，成了米饭。心里没有警觉性，做事不称法，错误不断。
3练功结束没关灯，还把门关上了，结果一宿灯都亮着，浪费了电。粗糙愚昧。
   今后要加强学习，每天要有警觉性，保持头脑清醒，心清净，才能做事称法，减少愚昧发生。

永竹

2015年12月31日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
身体：今天小便量小，红色、黄色减轻。口苦减轻。肚子有时不太好受，但好多了。头有些发胀，头疼感减轻，躺下起来还有点晕。后腰疼，轴，做时间长起来费劲。膝盖疼。几天来，大便不好，一天只能排除一点点花生米状的。
早晨练功忽然想起去年的陈小米不能糟蹋，用豆浆机放点粥渣打糊比较好吃，做到第二节呼吸操后，起身将豆浆机放好米水后继续练功。没多大一会儿，忽然听到豆浆机启动的声音，知道是婆婆按豆浆机按钮操作了。就又起身发现米已经打碎，就拔掉电源，按打糊程序，可怎么也操作不了了。就又接着练功，第三节完，再按程序就正常操作了。等养完气1个小时沐浴。出去就闻到糊味。刚一问，婆婆就说电热棒上都是变成黑的了。我一看真的电热管上有厚厚的一层黑糊，用清洁球都刷不掉，我赶紧说又做错事了。错在哪儿？一是住在了打米糊这件事上了。所以在老人已经按了豆浆按钮后，还断电也要按我的程序走。结果，电脑版不认，只得冷却后在启动。二是有了分别心，嗔怪心，认为老人多事，不管是什么都按一个程序走。因为老人不识字，每天我练功都帮助我干活，像大豆浆，熬粥插电源等，这样我就可以不用起来安心练功到完。这时应有感恩心，可由于住相，明明知道错了，就没有当下知止的力量，还是我行我素。没有虚其心，如果按老人的做法就不会出现此事。三是不称法。在老人已经按了打豆浆的按钮后就应该顺其自然，按照这个程序完成就不会出现糊锅的现象。而我不管不顾断然拔掉电源，待重新启动后再打一遍，就不符合事物的规律了，违反规律，就受到惩罚，不但浪费了粮食，电，还没能吃成早饭。今后做事一定要符合道的标准，改变自己的思维参照模式，学做当下知止的功夫。
2016年1月1日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
身体：今天上午小便有少量红色。下午减轻。口有点苦，咔痰有脏污有血丝。肚子有时不太好受，有时感觉没劲，腿打软。头有些发胀，头疼感减轻，躺下起来还有点晕。后腰疼，轴，做时间长一点起来费劲。膝盖疼。大便一点点。
今天是元月的第一天，早晨上了闹铃，又觉得困躺了一会儿，结果再一睁眼就快到6点了。第一天就出现了懒散，全是由于自己的惰性造成。要改变这种状况，要与老师们一起精进，就要改变自己，时刻警觉当下就起，当下就做。
背诵《道德经》原文：
道常无为而无不为。侯王若能守，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。无名之朴，亦将不欲。不欲以静，天下将自正。

清净心

永竹 发表于 2016-1-1 15:35
2015年12月31日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录 ...

清净心

“要改变这种状况，要与老师们一起精进，就要改变自己，时刻警觉当下就起，当下就做。”

向永竹老师学习，很受启发。

永竹

感谢清净心老师的关爱与加持！
                                           2016年1月5日
练功：随音乐做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
吃药：从3号开始吃1号药2天，今天吃3号药。每次吃2勺。
身体：这几天小便基本颜色减轻，还有异味。口苦好多了，但有口水流出，有痰咔出。今天下午肚子有些不好受，总往外吐水痰。头还是有些发胀，躺下起来头晕减轻。后腰疼，轴。膝盖稍疼，但感觉轻松。前两天没有解大便，今天中午有一点，难排，干。
家里的房子儿子说不出租了，有急用处。我找到住房让他们赶紧找房搬家。今天下午下班去问住房说还没有找到。正好他家的女儿回家，看见我就瞪眼睛说不好听的。我正要起情绪赶紧知止，劝她着急也没用赶紧找吧！转身关门告别，省得再听难听的话。一路念觉，住房找房也不容易，找合适价钱低的更难。说放下还是挺难的，说不想总是跑出来障碍，心里就有点不舒服。强行知止，不住相，不住念，不要让主观观念烦恼自己。这是在学要能接受抱怨行。放下！放下！当下放下！

永竹

2016年1月6日
练功：随音乐做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
学习《薄伽梵歌全解》第15讲
吃药：今天吃3号。
身体：今天感觉有精神了，小便基本没有了红色，黄色变浅了。口也不苦了，但嘴里没有味，总想吃点酸的、有味的食品。肚子也不怎么难受了，还是有痰。下午头发胀，里面隐隐疼。困，睡觉好，不爱起床。头晕减轻。后腰疼，轴。膝盖稍疼，但感觉轻松。早晨大便一点，干。
学习体会与意识:
书中讲“静心修炼智慧瑜伽主要体现在行在当下放下，每时每刻都要做提起与放下的智慧功夫，而且是在提起的时候有放下，在放下的时候有提起。放下人对事物的牵挂，不住其境，即呈现道心之虚寂；提起了什么？提起的是因道心虚寂而呈现的映而不应，映而不执的警觉性。是人处在这样的警觉性中自然展现的一切应对。”
老师讲得清楚明白，而我在遇到事时总是住在自己的观念中，如昨晚爱人来电话说晚上值班，不回家了。当时第一念就是怎么不早说呢？害得我多做了饭。这么一说对方无语我挂断。如果像老师说的不住其事，不住其境，顺其自然，值班就值班吧，饭做多了明天再吃不也行吗？可就是不会做，外求都是别人的不对，不符合自己的心意。这不是逆道而行吗？以道为标准，以道作为参照模式才能达成人事物的和谐。今后做事说话都要警觉啊！

永竹

2016年1月7日
练功：随音乐做2.5小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功并参加学习。
学习：听《生活的智慧》录音。
下午参加小组学习。
吃药：今天吃3号。
身体：今天上午小便有点红色，黄色，有异味。口谈无味。练功时痰多。肚子有点难受。下午头发胀、头晕。后腰疼，轴。膝盖稍疼，但感觉轻松。早晨大便多一点，干。
中午正在炒菜，婆婆说炸点噶折合，不吃坏了。我立即反驳，等您儿子晚上回来再炸吧，中午可没时间。转念一想自己错了，应该当下就做。可是又一念，真不爱吃爱人买的素嘎乍合。下午去小组学习，还要忙着睡会觉。正是这懒的兴奋灶错过了当下。反省难道当下只是回家做的吗？显然不是，可总是由于自己的观念占上风，主观能动性就没有了，也错过了一个个当下。修点滴细行，就应该不管在什么时候都要有警觉性，当下才能做到，否则就是自欺欺人。今后从小事做起，从当下做起。
背诵《道德经》心解：
上德不德，是以有德，下德不失德，是以无德。上德无为而无以为；下德无为而有以为；上仁为之而无以为；上义为之而有以为；上礼为之而莫之应，则攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之薄而乱之首。前识者，道之华而愚之始。是以大丈夫处其厚不处其薄，居其实不居其华。故去彼取此。