静远养生康复日记

静远666

2015.09.05 周六
早功 呼吸操2小时，梳头养气1.5小时。晚接功。
身体 练功时感觉头部气很足，冲得我想睡觉，于是停下来养一会气，再继续，腰部有点酸。
学习 上午听智慧书录音，晚诵读《道六》。
生活  好久前就在想，要弹两床新棉被，可是一直没有行动起来。因为在考虑一些问题：到哪里去弹？那里弹得好？什么样的棉花好？要弹几斤的被子合适？等等，所以一直拖着。眼看现在凉快起来需要用了，才决定马上行动。今天下午约了一位朋友和我一起去看，因为她的生活经验丰富。我们一起来到一家我知道的店里，看到那里的棉花她说不错，好棉花被子不要太厚，4斤就可以了；那里的设备也很齐全，一条龙服务，外面还用薄棉布包了个套，这样就不会起球，想得真周到！我们只等了一个小时，就全部弄好了。没想到这么顺利！
反思  真的想要做一件事，就要马上着手去行动，只有行动才能解决问题。你要知道梨的滋味，就得亲口去尝一尝。光在那里想，只能是浪费精力，浪费时间。换句话说，也就是自己的意识住在那些观念、想法里，处于被障碍的状态还不觉。真是无明啊！ 以后要吸取这个教训，提高警觉性。

    时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十章：
    载营魄抱一能无离；专气致柔能婴儿；涤除玄览能无疵；爱人治国能无为；天门开阖能为雌；明白四达能无知。生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

静远666

2015.09.06 周日
早功  呼吸操2小时，梳头养气2小时。下午养气1.5小时。晚接功。
身体 练功时感觉头部气很足，冲得我想睡觉，于是停下来养一会气，再继续；腰部有点酸；口里感觉有点苦。
学习  上午听智慧书录音，晚诵读《道六》。
生活  吃饭时，我从桌子旁边走过，要去另一边坐，小狗在底下趴着，挡了我的路，我一让就碰到了桌子的玻璃面板。lb就说：“这个面板不能碰，那里是粘起来的，容易掉。你碰了两回了！”我说：“这不是因为小狗。。。”，意识到自己是在辩解，赶忙知止，说：“你说得对，我以后注意。” 听到我这样说，lb也就不做声了，达成和谐。

  时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十一章：
    三十辐共一毂，当其无有车之用；埏埴以为器，当其无有器之用；凿户牖以为室，当其无有室之用。故有之以为利，无之以为用。

静远666

2015.09.07 周一
早功  呼吸操2小时，梳头养气1.5小时。下午养气1小时。晚接功。
身体 练功时感觉头部气很足，冲得我想睡觉，于是停下来养一会气，再继续；腰部有点酸；口里感觉有点苦。
学习  上午听智慧书录音，晚诵读《道六》。
生活  新弹的被子暂时还用不上，得找个地方放，我想到了两个床下面的床柜，于是下午我就动手来做这件事，这件事很麻烦，lb有事出去了，我就自己慢慢来弄。先把床上的东西一样一样拿开，再把床板抬起来，然后把里面的旧被子拿出来，准备以后放在床上当垫被，还有一些旧衣服，也得拿出来处理掉。这样腾出了足够的空间，就可以把新被子放进去了。
    就此自己想到，这就是“当其无”吧。老师在《道七》第19页说：“任何人想要达成自己的愿望--‘成其私’，首先要学会什么？‘当其无’。只有‘当其无’，才能产生维系自己生存活动需要的利益。”只有把柜子里面的东西拿出来，才能把新的东西放进去，有舍才有得；只有舍得刻苦练功、净化意识，才能获得身心整体的健康。

   
  时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十二章：
    五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂；难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目。故去彼取此。

静远666

2015.09.08 周二
早功  呼吸操2小时，梳头养气1.5小时。下午养气1小时。晚接功。
身体  口苦的感觉没有了，腰还有点酸。练功中间有一阵子觉得两胁肋部有点胀痛，没理它，没多久（约十几分钟）就好了。
学习  上午听智慧书录音，晚诵读《道七》。

这几天感觉身体反应挺多的，比如犯困、腰酸、口苦、两胁肋部胀痛等，这些都是前一段时间没有的，这应该是场的作用吧。精修中的老师们都在为我们加工中药，这是多大的福气！感恩！珍惜！

时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十三章：
    宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患，为我有身。及我无身，吾有何患！故贵身于天下，若可托天下；爱以身为天下，若可寄天下。


.

静远666

2015.09.09 周三
早功  呼吸操2小时，梳头养气100分钟。下午养气1小时。晚接功。
口不苦了。早上起来腹部有点不舒服，命门处酸胀，用一个暖宝温敷命门处。练完功后，都舒服了。
学习  上午听智慧书录音，晚诵读《道七》。
生活  利用午饭前的一点时间，想出去走一走，顺便买点鸡蛋。lb提醒：往上边走，那里有一个小店，近一些。 我一听，觉得也行，平常我总习惯于去下边大超市买东西，这边还没去买过呢，也没有比较过远近，于是就去了。往上边走不多远就到了，省去了去大超市要上下天桥的麻烦，确实是近一些。鸡蛋看上去也很新鲜，我买了一小袋袋装鸡蛋，很快就回家了。
    今天没有执着于自己的观念，做了个“当下”。也体会到lb做事有时还是蛮细心的，特别注重速度、效率，所以对距离、远近体会很深。他这一点是我所欠缺的，值得我学习。

时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十四章：
    视之不见，名曰夷；听之不闻，名曰希；抟之不得，名曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不徼，其下不昧，绳绳不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象。是谓惚恍。迎不见其首，随不见其后。执古之道以御今之有。以知古始，是谓道纪。

静远666

2015.09.10 周四
早功  呼吸操2小时，梳头养气1.5小时。下午养气1小时。晚接功。
身体 今天练功时感觉身体发热，背上有一点点汗。下午大便有点稀软。
学习  上午听智慧书录音，晚接功后听灵智老师讲服药的有关问题及答疑。
   
2015.09.11 周五
早功  呼吸操2小时，梳头养气1.5小时。下午养气1小时。晚接功。
身体 今天早上没大便，晚上大便有点干燥。
学习  上午听智慧书录音，晚上诵读学习《道七》。


2015.09.12 周六

早功 呼吸操2小时，梳头养气2小时。晚接功。
身体  今天早功感觉状态很好，全身开合很轻松。

    下午3点多钟，正在听小组学习，接到快递员的电话，神农中药到了！赶忙去取回，先仔细看了说明，然后马上服用神农一号，这时是3:50。接着给灵智老师发短信，然后去打印和复印资料，但是没来得及寄出，打算明天中午之前一定把这件事情办完。
    第一次吃完药后，没有明显感觉，晚上10点第二次服用神农一号，十几分钟后背上开始发热，有点出汗。晚上再慢慢仔细体会。

学习  上午听智慧书录音，下午听小组学习，晚上听老师们诵读《道七》。
自己忙于家务，铺床钉被子等，没有参与诵读。


时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十五章：
    古之善为道者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容。豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。孰能浊以静之徐清，安以动之徐生？保此道者不欲盈。夫唯不盈，能敝复成。

静远666

2015.09.13 周日 （今天是第二天服神农1号，服3克*2次）

    昨晚10点服药后，11点上床休息，不知是吃药的原因，还是昨天床上垫的被子刚晒过的原因，躺在床上翻来覆去睡不着，直到凌晨2点多快3点才入睡，早上醒来已是7:30，睡得还挺香，起来很舒服，头部很清醒，很精神。

服药时间： 今天第一次药是在早功收功后10：50 服的，11：20吃早餐。然后赶忙出去办理汇款和邮寄资料的事情。第二次药是在晚上接功以后8:50用开水冲服的，晚餐时间是6:50。

服药后的感受：因为白天一直在活动，发热不明显。下午小组学习后躺下休息，突然觉得眼睛比平时亮，特别是左眼，平时看东西是很模糊的，今天感觉清晰了一些。白天精神很好，晚上，现在坐在这里觉得头有点胀痛。

早功  呼梳养2.5小时。下午养气1小时。晚接功。
学习  上午听智慧书录音，下午听小组学习“存在决定存在本身”。
   几位老师的发言都对我很有启发。认识到一切的存在都有其存在的理由，都是自然的存在，有其合理性，这可以帮助我们去掉分别心。不要老是去分别这对那不对，这好那不好的，而是以平常心去看待万事万物，这样内心就会保持平静.

静远666

2015.09.14 周一  （今天是服药第3天，服神农1号3克*2次）
早功 呼梳养3小时。下午养气40分，晚接功。
  晚上蓝精灵老师用新口令词带功，我的感受：
   今天的场特别安静，自己头里面也很安静、很清晰，每个口令都听得很清楚，跟着口令想全身各个地方，放松比平常好很多，感觉温暖舒服。平时到后面容易睡着，今天没有睡意，很精神。
===
服药情况：上午收功后10点服药，10:30吃早点（杂粮糊糊）。下午6点服药，6:40吃晚饭。

身体反应：上午收功时觉得口干。昨天没有大便，今天8点大便一次，软硬正常，后有不尽之意。以前小腹隐痛的感觉，今天好了很多。下午动脑筋学习时，感觉头里面有一阵很深邃的眩晕，站起来活动，做其他事，慢慢就好了。

学习  上午听智慧书录音。学习“存在决定存在本身”。晚上诵读《道七》。

生活  lb有一个毛病，就是贪凉，冷得直打喷嚏，也不愿意加衣服，有时甚至造成感冒，然后偷偷吃感冒药（不过今年以来还没见他感冒）。于是我听见他打喷嚏，就会喊他加衣服，心里也会有点不快，觉得他自作自受，连自己都不会照顾。今天中午又喊了他一次。学习了“存在决定存在本身”这篇文章后，我明白了自己这是多余的操心。他的这种习惯，是他长期的生活经历养成的，也与他的身体健康情况有关，他觉得自己能承受得了，才会那样；如果实在造成严重后果，感冒加重，他也会吸取教训的。我应该放下自己的这种观念，也要习惯听那种声音，“听之不闻名曰希”，不要执着，让自己的心安静下来。


时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十六章：
    致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

静远666

2015.09.15 周二 （今天是服药第4天，服神农1号3克*2次）
早功 呼梳养3.5小时，下午养气40分。晚接功。

服药情况：上午收功后10:30服药，11:30吃早点（杂粮糊糊）。下午6点服药，6:40吃晚饭。

身体反应：肚子里面咕咕叫的串气感少了许多，小腹部还有一点隐隐的不舒服。今天没有大便。鼻甲骨有点胀，有黄颜色鼻涕，但量比以前少；下午咽喉部下面有点痛，这都是以前的病灶反应。晚上感觉鼻子非常通畅，咽喉部下面不痛了，但上面天花板痛起来了。头部感觉清醒了很多。

学习 听智慧书文章“存在决定存在本身”录音和小组学习“存在决定存在本身”的录音。晚上诵读《道七》。



时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十七章：
    太上不知有之；其次亲之誉之；其次畏之侮之。信不足，有不信。由其贵言，功成事遂，百姓谓我自然。

静远666

   2015.09.16 周三 （今天是服药第5天，服神农1号3克*2次）
早功 呼吸操2小时，梳头养气1.5小时。下午养气40分。晚接功。

服药情况：上午11:00服药，11:30吃早点（杂粮糊糊）。下午6点服药，6:40吃晚饭。
身体反应：昨晚睡前因口渴多喝了一杯水，晚上2点半起夜1次。早起小腹部还有一点隐隐的不舒服；大便：从前天早8点到今天晚上11点才大便一次，稍微有点干，量不多。鼻涕很少，颜色变清。鼻甲骨、咽喉部反应消失。上午做呼吸操时，两胁肋部胀痛的感觉持续了几分钟，然后消失。总体感觉身体温热，精神好。

学习 听小组学习“存在决定存在本身”的录音。晚上诵读《道七》。
    “因为修身养性的内容需要证到智慧的整体性。所以我们学习身心修养的文化、学习智慧教育的文化，非得从理上入不可，理入与行入相结合。理入与行入你一接上，‘啪’地就开一朵小花，打开一下就悟一块；。。。”
    “生命的存在是有真谛的，人的那个虚寂实相之根本智慧是能够衍生演化出无内无外、无始无终、不增不减、不垢不净之觉悟智慧的。那该如何
描述实相智慧呢？只有对实相智慧的属性特征进行揭示，才能阐释出其智慧性内涵。”--见《禅》p132  
    家里的老师们在用“符合道的属性特征”来规范自己的思想言行，我也要向家里的老师学习，努力这么去践行践证。

反省  今天下午出门去买菜，拿着钱包就走，回来时才发现包里没有钥匙，也没拿手机，lb也不在家，结果只好到门卫借别人的手机给lb打电话，让他快点回来，才得以进家门。这就是自己心不静，心浮气躁犯下的错误！得记下这个教训！！以后不能再犯！！
   

时时警觉自己：处虚处低，收敛含藏。守中。当下。

背写《道德经》原文第十八章：
    大道废，有仁义；智慧出，有大伪；六亲不和，有孝慈；国家昏乱，有忠臣。