静远养生康复日记

静远666

老师好！老师们好！感谢带功老师！
2016.10.20
练功 体操20分，梳头40分，呼吸操1.5小时，养气55分。晚接功。
身体情况 这些天还是有点咳，有时有点痰，有时干咳，咳时里面有点痛。自己吃了一些小单方，如川贝粉、陈皮和梨煮水喝，梨和银耳、枸杞煮水喝等，吃了稍微好一点，但断不了根。喝点热汤容易出汗。其余还好。

学习 听《生活的智慧》录音，诵读学习《道德经全解》第九卷。
   
    前些天在微信中看到有几位大学女同学想来我这里玩，心里有些激动，心想她们要来，我得接待这些远方的客人，就得赶紧做点准备才行。于是一边忙着收拾家，一边忙着了解周边景区的情况，因为周边许多新的景点，听说好玩，可自己基本都没去过。我上网查，向别人打听，儿子也积极帮我出谋划策，人还没来，我这里就忙得不亦乐乎了，脑子里也不清静了....身体发出了警告，自己这才警觉到，赶忙知止，放下！定下心来练功、休息、养气。 放下不是放弃，不做准备，不做事情了，而是放下脑子里那些乱七八糟的观念，那些面子观念、患得患失的思想，事来则应，顺其自然，随缘应对就是。该做什么就一件一件去做，尽力而为，坦诚相待。想清楚了，心归于平静，一切恢复正常。

静远666

老师好！老师们好！感谢带功老师！
2016.10.26
练功 体操30分，2小时呼吸操，养气1小时。晚接功。

身体情况 因为注意保暖，加强练功让身体发热，这段时间没有感觉到受凉，咳痰的情况好多了，鼻涕也很少。其余还好，正常。

学习  听《生活的智慧》录音，自己看书学习和在聊天室诵读《道德经全解》第九卷。

    家里的厨房没装热水器，要用热水都得烧，过去自己嫌麻烦，有时就用凉水将就着，可是带来的后果就是手指骨头里面生痛，发觉以后就拼命搓手、按摩，好长时间好不容易才过去。这就是做事不称法，违背了人的生命规律而受到的惩罚。今年我吸取过去的教训，特别小心，不怕麻烦不偷懒，厨房用水都用一口旧的所谓不沾锅放到燃气灶上烧热，绝不直接用凉水，做违背自己生命规律的事情。这样坚持下来，习惯成自然，感觉也不麻烦，最受益的是我的这双手，过去有点肿大的骨节，现在都平顺了！真好！感恩智慧教育文化！
  

静远666

老师您好！老师们好！
2016.11.20
练功 梳头40分，养气30分，呼吸操1.5小时，养气40分。走圈30分。晚接功。
学习 诵读学习《道德经全解》第九卷。
    因身体反应和感染了风寒，我和老伴都出现了身体不适，畏寒怕冷、咳漱、发烧的现象，折腾了一段时间，现在总算都过去了，基本恢复了正常。在此期间，开口常笑老师好几天在聊天室带功加持和聊天室老师们的热心加持，让我深深感到生活在这个智慧大家庭中是多么的温暖和幸福！在此我和老伴衷心地感谢家里的老师们和聊天室的老师们！感恩大家！
    这一次的经历，开始几天我晚上高烧到39-40度，身体并没有觉得特别虚弱没有精神，而是精神还可以。去医院检查时医生说：“看你都烧到39度了，还像没事儿人似的，是不是烧糊涂了，迟钝了，不会反应了！”我没有作声，但我知道不是这样的。人们都说老年人一般不会发高烧，我以前也很少发烧，这一次的发烧，表明自己的免疫力提高了，这应该是一件好事，是这些年锻炼、习练呼吸操的结果。
    同时，这次身体的不适也是由于自己的疏忽，没有保护好身体造成的，自己的行为不符合生命规律，没有与周围环境达成和谐，自然就受到了道的惩罚：挫锐解纷。以后要接受这次的教训，提高警觉性，年纪大了，可不能马虎，要细心地观察自己的身体变化和周围环境的变化，随时调整自己的衣食住行，达成与周围环境的动态平衡。

静远666

老师您好！老师们好！感谢带功老师！
2016.11.24
练功 梳头30分，1小时呼吸操，养气30分，活动30分。晚接功。
学习 诵读学习《道德经全解》第九卷。
    我这段时间真是麻烦事情多，前天晚上用木盆泡脚，端到房间里，坐在床上泡了好一会，然后端出去，在这过程中不小心一用力，只听到咔哒一声响，好像是胸骨什么地方断了，然后感到前胸痛，赶忙躺到床上，不敢乱动。然后自己给自己加好信息：骨折快快愈合，功能恢复正常，混元灵通！混元灵通！
    这两天自己一直小心翼翼，不敢弯腰，不敢用力。今天去医院拍了片，说裂纹看不太清楚，但很明显看到骨质疏松，医生要我住院治疗补钙。我不想住院，还是自己通过食疗和锻炼、晒太阳来解决吧。开了点云南白药气雾剂，用了以后明显好多了。
    这是又一次给自己敲响了警钟，要提高警觉性，克服做事粗糙随意的毛病，做事一定要用心专一、神行合一，这样才能符合自己的生命规律，与周围环境达成动态平衡。

黄精

坚持练习呼吸操，加强身体吸收的能力

静远666

黄精 发表于 2016-11-26 10:36
坚持练习呼吸操，加强身体吸收的能力

感谢黄精老师的关爱和指导！！ 我会努力加油！！

静远666

感谢黄精老师的关爱和指导！！ 我会努力加油！！

静远666

老师您好！老师们好！感谢带功老师！
2016.12.08 周四
练功情况 早上2小时呼吸操，养气30分-60分。走圈40分+40分。
身体情况  体力在恢复。这段时间天晴，順随天气变化的有利条件，每天上午和下午都抽时间在室外活动、晒太阳、走圈， 直到身体发热微微出汗，感觉很舒服。下午活动以后，全身暖和和的，这样就可以安安心心在家里坐下来，看一会儿书。
学习 听老师讲道德经，诵读学习道德经全解第九卷。
   
  "天地间的万事万物都没有主观观念，都是順随自然规律而律动的。只有人类会因执著于主观观念，因贪欲和妄想，而做出背道离德的事。”
  “因此，在处事应物的过程中，当‘化而欲作’时，需要借助‘无名之朴’来解决问题。怎样来降服自己的心性？以无名之朴来降服自己的心意念头。”
           ------《道九》第43页

  平时做事，脑子里总会冒出许多杂念来，这时就要警觉自己，做当下放下的功夫，“镇之以无名之朴”。有时感觉放下了它又会起来，就反复地做这个放下的功夫，多做几次就容易放下了。

静远666

老师您好！老师们好！感谢带功老师！
2016.12.15
练功情况 早上2小时呼吸操，养气30分-60分。活动走圈1小时。
身体情况  精神好，体力也已恢复。
   开始忙活家里攒下来的一些家务事，又有不注意休息、不按时作息的现象，要警觉！不能逞强，不能随意浪费好不容易积累起来的能量和生命力！

学习 听老师讲道德经，诵读学习道德经全解第九卷。

反省 今天晚上是我诵读值班，在蓝月老师带功快结束（8:32）时，我就赶紧排麦了。可是自己看见还有几分钟，就又闭上眼睛想养一会气，于是在不知不觉中自己就迷糊过去了。当蓝月老师带完功，我已经在麦上时，自己却没有反应过来。等我反应过来时，看见安康老师已把要诵读的内容发了上去，蓝月老师已经在那里开始诵读了。。。我知道自己又犯错了！这都是一个“贪”字惹的祸啊！耽误了大家的诵读学习，在此对大家表示歉意！也感谢安康老师和蓝月老师及时救场！ 以后要提高警觉，警惕这个“贪”字再来惹祸，做到当下知止！
  

静远666

老师您好！老师们好！感谢带功老师！
2016.12.24
练功 踮300下，蹲起30个。梳头30分，呼吸操1.5小时，养气30-60分。下午走圈活动40分。晚接功。
身体情况  咳漱和鼻炎都好了，不再排痰和鼻涕，只是咽部还有一点不舒服，有黏液排出。其余都还好。
学习 听老师讲道德经，诵读《道德经全解》第九卷。
生活点滴：
    孩子的医保卡要转成社会保障卡，2年前就把相关的手续办好了，只要等着拿卡。可是每次去社区询问，得到的回答都是：“还没办好，还有很多人也都没办好，等吧，办好后会通知你的。”我只好耐心等。这样问了5、6次，已经两年过去了，虽然不急着用，但这件事总该有个结果吧？于是前不久我自己去市里面询问。得到的答复是：“这个卡去年就办好了，已经由DY社区的人领走了。你可以照上次一样再申请补办一张，不要另外交费用。” 我感觉好奇怪，自己的卡怎么会被别人领走呢？再办一张，又得等到何时？虽然费用不要自己出，但这也太浪费了吧？我想再问问她，但她说很忙，不想回答了。看着那里确实有很多人在排队等着办事，我也理解他们的心情，办公电子化程度还不高，正在转变期，出现乱像也是难免的。我不给他们添麻烦了，先回去再说吧。理解万岁！
    回到家，脑子里突然出现那位工作人员说的“DY社区”，与我们这个社区的名字有点像，我再到本社区去询问，原来本社区的名字是“DYGT”，多了2个字，另外还有一个“DY”社区。这么多年我还没有弄明白本社区的具体名字叫什么，因为平时很少用到，真是见笑了！打听到DY社区的地址后，我到那里跑了一趟，根据身份证号，工作人员很快就找到了孩子的社会保障卡。拖了2年的事情终于办好了，自己省去了再去办的麻烦，也为国家节省了一笔小小的开支。感恩智慧教育文化的学习，让我在处理事情时比过去冷静，更有办法，有思路。
    体会：1.只要心态平和，事情总有办法解决。
          2.人与人相处，多一点宽容，少一点计较。
          3.老师说过，“行在当下放下”，关键在于行。要去行动，要去动手做，只有实践了，见证了，才会有结果。如果只在那里想，在那里等待，是永远不会有结果的。对待任何事情都同此理。