360° 无死角认识肥胖症

黄精

                         世界卫生组织（WHO）将肥胖症定义为体重指数（BMI）≥ 30 kg/m2           体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。
        肥胖症能导致很多代谢及生物的不良事件，如 2 型糖尿病、高血压、血脂异常、心血管疾病、关节炎和睡眠呼吸暂停。根据美国肥胖治疗医师协会，「肥胖为一种慢性、复发性、多因素的神经行为疾病，表现为体脂增加，能引起脂肪组织功能障碍及分布异常，最终引起一系列代谢和生物机制、社会心理等不良反应」。
一、肥胖症的影响因素

一项针对单卵双生子的研究表明，遗传因素主要参与能量储存。此外，肥胖发病率和并发症随环境变化（如工作安排、过量食物、缺少健康饮食、食品广告等）而升高，这也表明非遗传因素如营养与体育锻炼对肥胖同样具有重要作用。

二、肥胖症的分类
     1. 根据 BMI 分类：BMI 常用于定义肥胖，是通过体重 / 身高 2 计算的。WHO 推荐，超重定义为 BMI 为 25-29.9 kg/m2，肥胖则定义为 BMI ≥ 30 kg/m2。对儿童而言，超重常定义为 BMI 高于 85% 百分位，而肥胖定义为高于 95% 百分位。

     2. 根据腰围和体脂分数分类：腰围能代表脂肪组织功能，是用来测量腹型肥胖的指标。而腹型脂肪是心血管疾病、高血糖、高血压或血脂异常的常见危险因素。具体见图：“肥胖分型：腰围”

三、并发症

     肥胖易导致多种代谢性疾病，能增加糖尿病、高血压、血脂异常及代谢综合征的发病率。其中，代谢综合征是一系列心血管代谢风险因素，如腹型肥胖、高糖、高血压、血脂升高或高密度脂蛋白降低等。此外，肥胖和代谢综合征都是动脉粥样硬化性心脏病、代谢病、脂肪肝及某些癌症的危险因素。超过 80% 的 2 型糖尿病患者为超重或肥胖，而上身肥胖或腹型肥胖患者能增加高血压风险。

四、常见肥胖患者的饮食习惯

       很多生理和环境原因都能解释饮食习惯，其中包括：饮食的时间与情绪、环境因素等等。具体见图：“肥胖患者的饮食习惯”，如果患有肥胖症的患者有如下饮食习惯，需要患者自己主动改变生活方式，只有如此我们才能甩掉身上的赘肉，一身轻松。

立心

学习了，谢谢瓦楞子老师的布施。

元通

启智

可以减肥的我喜欢

启智

减肥就是要少吃加运动，没有什么更好的方法！！！！！！！！！！！！！！！！！

黄精

启智 发表于 2015-9-4 12:57
减肥就是要少吃加运动，没有什么更好的方法！！！！！！！！！！！！！！！！！ ...

您说的的确是一种方法，您要是感兴趣，可以在“典型病例”板块中看看“不节食不运动——神农中医帮我轻松减掉20斤”这篇帖子。在病态肥胖中，除了良好的生活、饮食习惯，调整人体平衡也是很有效的方法。

玉帛

学习了，感谢各位老师的布施！