灵圣德养生康复日记

灵圣德

谢谢明正老师的加持！。

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10--8。               今天因为老家有事不得不回了。跟一家人开一车回老家。早上练了二个小时呼吸操。在路上儿子开车，我养气一小时，五脏循行一小时。用手机写日记还是第一次，这个还是儿子找到网址的。还不大会用。需要的东西，再新也要学。不能因为难就不学了。学

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10--9。        早听书练2小时养1.5小时。          晚上跟朋友聊天，朋友说我在老家可以盖个果库，那个收益也比较稳定。我想那也不容易呀。我也岁数大了，精力不足，身体也不好，精神状态也会如前几年了。干什么都思前想后的。闯劲小了。人老了，好像心也小了，有个什么事就难以入睡。今天看到一篇文章说爱迪生五十来岁就得了老年痴呆症。因为他年轻时候就神经衰弱。我年轻时也是那样的，上高中时就神经衰弱。多亏了呼吸操和老师的理在指导，不然身体会成什么样还不知道呢。不过身体里边好似还有一点火星，不知道什么时候会燃起来。想静心修炼，家庭环境还不成熟。还需忍耐观察。不能急躁。

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10--10。                    早听书练2h，养一h。                    今天在老家为本家族一个孩子的婚事跑前跑后，尽量考虑周到，避免出一些漏洞。因为我是最亲近的长辈了，所以我就要把事情考虑得周全一些。           还是囗干。

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10--11。                 早上听书练30分。晚上练一小时，养30分。                    今天我们本家孩子的婚礼举行得很成功。虽然简朴，但各项事情有条不紊地都办好了。到下午婚礼结束后，我的两个脚底板都跑得疼了。今天虽然很忙，但囗不是太干，因为我囗袋里老装着一个水杯，里边泡着金银花和生地，经常喝着。         下午我有点懒了，整理桌椅板凳装车，因为是租赁的，要给人家送回去。我就懒得去干，径直回家了。假我思想又出来了。

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10--12。                        早听书练二h，养一h。                       不

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10--12。       早听书练2h，养1h。        今天本家哥叫我去陪亲家吃饭。他亲家离我们村二十多里，但风俗不同。我们上人里孩子结婚后第二天，小俩12要去岳父家走亲戚。而他们那儿是第二天岳父一家来一桌八个人，到女儿家看望女儿。我本不想喝酒，可经不住人家劝，就喝了一瓶多啤酒，边喝边聊。山南海北胡㑆一气。最后喝得我脸通红。人家回家时，我都不好意思到车跟前送行了。今天犯了两个错误，一个是不能喝就別喝，再一个是执着于脸红不去送客人。着相了。

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10--13。          早听书练三十分钟，中午练一小时，养一小时。                 本来今天一家人要上京，我早上想去看望一下同一个巷的得重病的老乡。刚准备去，老妈从外面回来说那个人去世了。这下就走不成了，得把这局事过了才能走。于是今天就在那家的事务上忙结。不执着。早上没顾上练完功，中午抽时间练。

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10---14。          早上练一小时，中午练一小时，养一个小时。          还是囗干。出门老带一个杯子，里边放点金银花和黑茶，管点用。        这两天北京朋友介绍一个现款的生意，我想上京去看，可又不好意思走，因为本巷那家白事定在明天发落人。我走了太不好意思了。思来想去，给那个朋友打电话，让我侄子先去看看。他答应了。今早再问朋友，他说试验还没做好，我就吩咐我侄子赶紧去做试验，这样我也心能放松点。晚上问侄子，他说人家要商量一下。这又为我赢了一部分时间。三两天上京应该能赶上。丶不然真着急。虽然有时里说别着急，可也不由人呀。执着于某一方面，就很难放下。

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10-15
     早练30分，养30分。下午练2h，养1h。
    今天在邻居的丧葬事务上，我在礼房管账，礼房人较多，有时聚集十几号人，又说正事的，有聊天的，有猜拳喝酒的，比较乱。我挑了个角落里坐下来，远离热闹的场合，跟朋友聊着天。一个朋友脸色特别黄，很是难看，我问他看过中医吗？他说没有，他也不懂中医。我说你也有文化，可以学一学中医书，，他说书都是假的，我说总有真的吧。我说中医调理身体还是比较好的，他不以为然。我说你的脸色不好看，可能是脾虚，可以健脾。以后你还可以练习气功。一提起气功，他就很反感的样子，也觉得可笑，更加不以为然了。我看他对调理身体老觉得无所谓，我也就不提这个话题了，当下放下。
    睡觉时，隔一段时间口就干得很，得起来喝水；养气时，口干的时间就缩短了，养一会儿就口干。这几天膝关节又疼了。胃部这几天好一点。