灵圣德养生康复日记

灵圣德

10---11
   今天终于带着两个孙子到了北京。这几天可把我累得不轻。每天早上七点多两个孙子就醒了。我的早功还没练完，只好草草收功，招呼他们。然后一直到晚上十点后，一个睡着后，我才能养气。这段时间养气是做五脏循行。五脏里边的气相较以前足了一些。前几天必须每个脏腑养十分钟，这几天忙了我就每个脏腑养五分钟，夜里也睡得差不多。
    就是耐性差。不如老婆。孩子们捣乱得厉害时，我就特生气，对着他们的屁股打几下。他奶奶也打，但是比我耐性好多了。我也知道自己的耐心差，可就是不好改。但愿在大气场的养护下，逐步使耐心好一些。

灵圣德

10-13
   晚上因为电脑不合适，打不开，没有接气。
   早练2养1.
   昨天下午和今天早上吃鸡肉，喝鸡汤，精神好很多。傍晚在小区里，我的大孙子骑自行车，我跟着他跑步。跑一会停一下，大约跑了20多分钟。要在以往早累趴下了，今晚跑了以后根本不觉累。看来过一段就应该用鸡汤补一下。