灵圣德养生康复日记

灵圣德

10-31
     早随音乐练2h，养1.5h。走圈30分。
     今天早上练功前没有吃东西，练完功才吃饭。这几天口干，咽喉干轻了。下午用药熏蒸腿，晚上睡觉时，把小太阳电暖气放在床边，对着小腿用低温不断的烤。因为小腿老是痒，膝关节还疼。以前像这样晚上用电暖气1烤了以后，腿部的疾病好了一些。
      近段时间养气时，有时一下意识进去了，就不容易出来，一旦意识出来，就一个多小时了。
      胃部还是很容易胀气。有时喝一口热水胃就发酸。
     晚上出去请客，又喝了酒了。回来就难受。就后悔。无明，无知，没有警觉性。

灵圣德

     11-1
     早听书练2h，养1.5h。晚接气，诵读，心灵的净化。
     昨晚喝酒了，睡到凌晨1点多就睡不着了，于是就开始梳头，练功，养气.天快亮时才又开始睡觉。喝酒真难受，以后要注意，要警惕，不能做损害身体的事了。
     今天小腿发痒有点轻，膝关节也轻了。今天喝一号药。胃部有时还会涨，今天比较轻。大便比较稀，但能成形。小便微黄，舌苔微红。面色微红。精力充沛，中午有事没有休息。
     这几天精力旺盛，也是朋友找到了一点活儿，我就跟着他吃饭交朋友，谈生意，感觉不到疲乏，就想再干一些事业。虽然生意不好做，但只求混得住就行，并不想挣太多。只要不赔就行了。尽力而为，尽力做到圆满十方。虽然不可能圆满十方，但努力了就行了。在做生意的过程中，锻炼、学习也要兼顾。修身养性更是不能耽误。

灵圣德

11-2
     早听书，练2h，养1h。
     今天喝的一号药，大便比较稀，小便正常，面色正常，舌苔薄白，胃部还是胀气，需要喝胃药。睡眠好。小腿痒，膝关节疼。今天下午蒸腿，泡脚。秋裤改为保暖裤了。这几天有时候中午回不来，就把一副药分为两次服用，也是一天之内服用一副药。
     今晚回到北京家里，电脑打开看见桌面上的东西太多，往常都懒得动，今天来了兴趣，把那些觉得没用的文件都删除掉。结果到了接气时间，电脑连不上网了，儿子不在，儿媳修了半天，还是不行。这都是自己以自我为中心，以自己的错误的思想为指导，造成的后果。不懂得胡整一气。

灵圣德

11-3
     早听书练1h，养1.5h.晚接气，诵读。
     今天早上在北京，没喝药。下午来到厂里，我哥已经把我的二号药熬好了，我喝了一次。今天觉得有点困乏。大小便正常。胃部总的来说是比喝药前好些了，虽然有时候还胀气。昨晚睡眠好。小腿痒，膝关节疼。养气时，半小时后，喉咙干得很。
     中午在家里，老婆在看小孙子，快到做饭时候了，我还在看手机新闻，懒得做饭。老婆把小孙子哄瞌睡了才起身做饭。这个懒惰的思想要改正，这都是无明，无记业的。警觉。

灵圣德

11-4
     早进聊天室，练2养1h。接气，诵读。
     我今天继续喝2号药。昨晚睡得还行。今天早起大便头上干，后边还行，小便微黄。舌质薄白，心脏基本正常，读书时气短。胃部好一点。小腿痒痒有点轻，于这两天天气好有关，没有风。今晚蒸腿，泡脚。
     前段时间我给厂子里换卷帘门，又换房檐的瓦，本来这是房东的事，可他不出钱，我就没说什么自己出钱修了，吃了一些亏。这些天房东给我找业务也没怎么跟我讲条件，他也知道我给他有贡献了也想帮我一下。有舍才有得，老祖宗讲的太对了。以前有老乡说跟这些人玩会吃大亏的，可我也想开了，这几年也没挣到钱，跟房东合作一把，看他能亏到哪里去。生意实在是太难做了，人家的账还要还，还得再干一两年，等儿子干开了我再歇。可有时懒惰的情绪老在拉着我，我要克服懒惰，积极努力。在工作中合到顺德，使自己的言语行动，尽量时刻合于道。把我的工作场所与道常连起来，便是时刻工作在道常中。
        时刻念着----
                            混元灵通。。。。。。。。

灵圣德

11-5
     早进聊天室练3h,养1h.接气，诵读。
     今天发现了一个错误：和神农中药十几天了，才在蓝精灵老师的微信里看见了和神农中药的录像，发现我这段时间喝药喝得太少了。本应一天喝6小勺的药，一天分3次，每次两小勺。可我理解为一天两小勺。今天下午赶紧变换为一次两小勺。下午喝的一号药。真是太粗心了，没有认真分析药包上的说明，粗略地看了一下就认为看对了，理解了。为什么不隔两天再看一下呢？懒惰、愚昧、偏执、骄傲等等这些心态占了上风。
     昨晚睡觉还行。今天前半天胃部胀得很。大小便正常，舌苔薄白。在屋里老用小太阳电暖气对着腿部，不敢出屋，一出屋子，腿就冷，膝关节就疼。

灵圣德

11-6
     早进聊天室练3h，养1.5h。中午走圈30分，，班会。
     从昨晚开始每次喝两小勺药。每天3次，共6小勺药。今天晚上改喝一号药，下午把一号药里边加生姜了。早上大便两次，都成型，小便微黄。胃部胀气，膝关节疼。怕冷。有痰不多。舌苔薄白。
      昨夜一下睡到凌晨·4点，睡不着了，起床吃了点东西就练功。
      这几天连功时能连续坐3个小时，不太累。中间有时小便一次。
     看新闻的隐就断不了，现实就把手机新闻打开看。要少看新闻，多看智慧书。可我就是静不下心来，觉得看了智慧书就会耽误工作。思想转不过来。逐步转弯吧。明天抽空得看智慧书，再不能浪费时间了。
     
     

灵圣德

11-7
    连续下了两天雨，今天是大雪纷飞，由于地面温度尚暖，地面基本无积雪。
     早进聊天室练3h，养1h.
    厂里的萝卜叶快黄了，我叮嘱哥哥做饭时先吃萝卜叶，先少买点菜，把咱自己的菜吃一段时间再说。上网一查，萝卜也营养还挺高的，比其他几样水果的营养都搞。也可以节省一些饭费。
     这今天有时候早起4点来钟，醒来后就觉得心脏有点不舒服，也有时晚上睡觉前，肚子饿了，心脏也不舒服，就吃几粒速效救心丸。
     今晚往北京送一个人，他比我大几岁，人家专门给搅拌站找打混凝土的活，他这些年生意做得挺好，我虚心请教人家，管了人家两顿饭。晚上送他回家，堵到半道，堵了两个多小时，我有点心急，真想去前面疏导，可是这个人不会开车不能挪车。
     遇事容易急躁，这个毛病不好，要沉得住气。

灵圣德

   11-8
     晚上听书练2，养2h。
   由于昨晚腿痒，也睡不着，就吃了一粒扑尔敏，于是早上就困得起不来，吃了早点我把老婆和两个孙子送到商场，我就去廊坊了。白天没练功，到晚上补上了功课。
     早起大便干，口也干。小便微黄。中午睡觉做一梦，惊醒了，心脏也难受，赶紧喝了几粒救心丸。舌苔薄白。
   这两天煎药时，放了点生姜，好像胃部胀气的症状轻了。
    我这十几年了一到冬天腿痒，有时天冷了，全身都会痒。没找到什么根治之法，吃点抗过敏的药能缓几天，不吃了就会再犯。

灵圣德

11-9
   早听书练3h,养1h。晚，接气。诵读。
    这几天老是我哥给我煎药，我都不知今天吃的是几号的药，一号和二号药喝了区别不出来。身体没有明显的不同。早起大便干，练完功大便就不干了。小便微黄。面色微红。舌苔薄白。有痰但不多。怕冷。睡到早晨四点醒起来了，再养了一会气才起。
   昨晚一点多钟梦遗了，这次我没有刻意制止，虽然心脏有点难受，但没有上次那么难受。好几年都没有梦遗过，这一个来月梦遗两次了。不知怎么回事。修养意识不过关。要坚持学习，坚持修养。
     今天房东说给我找到了一家能要我们这产品的，但货款也得顶混凝土。我是又喜又忧，喜的是有了点生意，忧的是房东能否把握的货款都转移成混凝土并要回来。我真是心太小了，想得太多了。要豁达一点，要想得开一点。有什么大不了的。边走边看，能干就干，不能干就收手，到时再说。