灵圣德养生康复日记

灵圣德

10--13。          早听书练三十分钟，中午练一小时，养一小时。                 本来今天一家人要上京，我早上想去看望一下同一个巷的得重病的老乡。刚准备去，老妈从外面回来说那个人去世了。这下就走不成了，得把这局事过了才能走。于是今天就在那家的事务上忙结。不执着。早上没顾上练完功，中午抽时间练。

灵圣德

10---14。          早上练一小时，中午练一小时，养一个小时。          还是囗干。出门老带一个杯子，里边放点金银花和黑茶，管点用。        这两天北京朋友介绍一个现款的生意，我想上京去看，可又不好意思走，因为本巷那家白事定在明天发落人。我走了太不好意思了。思来想去，给那个朋友打电话，让我侄子先去看看。他答应了。今早再问朋友，他说试验还没做好，我就吩咐我侄子赶紧去做试验，这样我也心能放松点。晚上问侄子，他说人家要商量一下。这又为我赢了一部分时间。三两天上京应该能赶上。丶不然真着急。虽然有时里说别着急，可也不由人呀。执着于某一方面，就很难放下。

灵圣德

10-15
     早练30分，养30分。下午练2h，养1h。
    今天在邻居的丧葬事务上，我在礼房管账，礼房人较多，有时聚集十几号人，又说正事的，有聊天的，有猜拳喝酒的，比较乱。我挑了个角落里坐下来，远离热闹的场合，跟朋友聊着天。一个朋友脸色特别黄，很是难看，我问他看过中医吗？他说没有，他也不懂中医。我说你也有文化，可以学一学中医书，，他说书都是假的，我说总有真的吧。我说中医调理身体还是比较好的，他不以为然。我说你的脸色不好看，可能是脾虚，可以健脾。以后你还可以练习气功。一提起气功，他就很反感的样子，也觉得可笑，更加不以为然了。我看他对调理身体老觉得无所谓，我也就不提这个话题了，当下放下。
    睡觉时，隔一段时间口就干得很，得起来喝水；养气时，口干的时间就缩短了，养一会儿就口干。这几天膝关节又疼了。胃部这几天好一点。

灵圣德

10-16
     今天从老家来到廊坊厂里，路上养气2小时，晚，接气，班会。
    今天在车上养气时，有几次一入静，意识刚放到下丹田里，就觉得口干。就要喝水。下午吃了饭，接完气，就觉得胃部难受。不知怎么回事。
   今晚LM老师讲现在家里可以给聊天室的家人朋友发一些治未病的药，就是预防疾病的药。而且不一定要练呼吸操。
    青草老师给大家布施了他喝神农中药的身心变化的过程。身体好多病很快就被排出来了。
    立心老师也给大家布施了吃神农中药的一些问题。

灵圣德

10-17
     早听书练2.5h，养1.5h。走圈30分，接气。
     今天口干减轻了。昨晚睡觉前胃部不合适，傍晚到睡觉前吃了两粒胃必治，睡觉前没有养气。睡下后，噩梦连连。可能是气不够用，气不足，就梦到什么人在压住我，让我喘不上气。睡了有半个小时就惊醒了。醒来我就叫我侄子过来跟我一起睡，这才好点了。这次从老家来时，有一样药活胃散，没拿来，廊坊也没有卖这个药的，导致昨晚的胃部难调理。内求：睡觉前做做呼吸操，养一会气，应该会好一些，可就是懒得做。无明，愚昧。

灵圣德

     10-18
     早听书练2.5h，养1h。
     这段时间在老家呆了几天，又耽误了一些事。每次在老家给人家事务上帮忙，总会损失一些业务的事。真怪了。在厂里呆着没事，出去就耽误事了。耽误就耽误了，可能本来那些就不属于我的。
     昨晚睡觉前肚子就饿了，吃了一个苹果，睡觉时还觉得有点饿，我估计不要紧。结果睡到凌晨一点半，肚子饿得很，睡不着了。于是起来冲了一包芝麻糊，泡了一小块馒头吃了。躺下后还是睡不着，这会是肚子胀气。起来喝了一包木香顺气丸，在吃了一粒胃必治，又做了一会儿梳头操。到凌晨3点半了才睡着。这两天这个胃呀，到了厂子里就不合适了，也不知是不是与心情有关。也没觉得心情多坏呀。看到消息说我的药寄出来了，一两天应该就来了。昨晚我把药款汇过去了。
     今晚跟几个业务方面的朋友去唱歌，我唱几句嗓子就干的很，就唱不出来了，慢性咽炎，唱不成歌。

灵圣德

10-19
     早听书练1.5h，养30分。
     昨晚睡前做了梳头操，睡到凌晨一点多又睡不着了，起来又做了20分钟梳头操，睡到四点多醒来了。
     今天出去忙了一天，中午都没顾上睡觉。一天跑了几个地方，到了那里就喝茶，中午饭和晚饭都喝了酒，应该是喝茶能提神之故，中午也没觉得太困。晚上九点多回来，与侄子谈了一会生意就睡了。出门时常警惕，预防假我，谦虚低调，对人家恭恭敬敬。可是看到有的小业务员与业务单位的领导开着玩笑，吃饭时还互相开玩笑掐架，不免有些羡慕人家的关系那么融洽。我则显得有些拘谨。以后熟悉了慢慢放开。

灵圣德

10-20
     早听书，练2h，养1.5h。晚，接气，学习道七。
     昨天喝了不少酒，昨晚还睡得可以。不知道是昨天喝茶多了，还是喝酒多了，睡得还挺香。昨晚没有口干，今中午睡觉口干。今天天气凉了，腿膝关节一受凉就疼，还是穿得薄了。
     早起练功前肚子饿，吃点东西，练到第二节时就会肚子胀气。
       今天没出去，在家里思考如何顶账要账。如何开展业务。

灵圣德

   10-21
     早听书练2h,出差在车上养1.5h。接气，诵读道七。
     这段时间出去经常喝酒，喝的脸通红。我是不好意思，可就是拒绝不了，不好意思拒绝。还是妄想心。以后或者少喝，或者不喝，要坚决。喝多了多身体不好，脸红了也不好看。善行无辙迹。
    今天想怎样才能达成要账的和谐。自己付出一部分利息，让当地的面上的人物要账，再付出一部分，帐要下，能达成和谐最好，达不成也不强求了。
    一下雨就 天冷了。下午回来下了车，在院里呆了不到一分钟，半小时后小腿前面就痒痒。冬天的毛病出来了。晚上读书时赶紧用药泡脚，或者能管用。
     今天从DC寄来的药还没到，明天应该能到。

立心

灵圣德老师您好，
您经常喝酒，饮食起居都没有规律，我们神农中医的智慧医疗康复模式的第三条要求是【③学习中国优秀的传统文化，按照生命活动规律安排行住坐卧、衣食住行，以指导患者自觉按照生命活动规律生活。】。您如果不按照要求去做，而是为自己喝酒等不符合生命规律的做法一味的外求找原因找理由，您的身体即使吃了神农中药，也会收效甚微。