灵圣德养生康复日记

灵圣德

2016-2-1
   早听书，练2h，养1.5h。晚接气，聊天室学习。  
   今天早上喝了半包奶茶，下午又喝了剩下的半包，然后胃部就发酸，胀气，难受。吃了好几次胃药，直到晚睡前才稍微平静了下来。这就是贪求口味的结果。奶茶的味道是好喝，可是我的胃部不好，享受不了这个好东西。以后就要注意了，不能喝奶茶了。

灵圣德

2016-2-2
   早听书练2养2h。晚，接气。聊天室学习。
   最近又感到气很不够用，不能大声朗读，否则气就上不来。唱两句歌都气上不来了。
   最近工人都放假了，我每天要拉煤炭，还要把大块煤块砸碎，隔一两个小时就要去给锅炉加煤，不然锅炉灭了屋子就会很冷。还要到一百米远的车间里去提水。因为我们屋子外边的水管子冻了，没有自来水。连冲厕所的水都要到外边去提。那也只能耐着性子去干活，我也没有表现出烦躁情绪。这也没什么。

灵圣德

   2016-2-3  
   这几天晚上睡得不好，昨晚一点左右起来睡不着了，就梳头，做了大半个小时的梳头操，还是睡不着。就坐着养了一会气。早晨起来洗漱完了，吃了早饭（早饭也得自己做，前两天出去吃了一次早点，胃难受了一天），就出去了。昨晚给锅炉加煤封炉子盖，忽然从上边通气孔喷出来一股炉灰，喷到我的脸上头上，我赶紧进屋用凉水冲洗了眼睛，然后又洗了一下上半身。虽然屋子里不是太热，但我也没觉得特冷。半夜醒来觉得眼睛还是磨得慌，就用棉签沾了点水，轻轻的擦拭眼睛里边，好像擦出了一些灰。今早吃了早点，就去医院眼科让大夫瞧一下。  一检查，还有异物，就冲洗了一遍，给了眼药。也不只是眼药导致的口干还是怎的，一天口都干。晚上换了眼药水，估计会好点。平时干事老是毛手毛脚的，不细心，就导致了昨晚的炉灰迷眼事件。      

灵圣德

2016-2-25
老师好，老师们好！
祝家里的老师们和同修的老师们新年快乐，功长德进，万事如意！
我昨下午来到廊坊。在春节期间，我每天坚持练两个小时呼吸操，养气一个小时以上。练功时放智慧书录音。
今早听录音，练2h，养一h。
这段时间经常在脑子里想，怎样把我的生意搞顺或者顺利收场。以后靠儿子给人家还帐。我就给他帮帮忙就行了。今年觉得胃部功能好了些，精力也比以前好多了。可是脑子有时候反应问题比较慢。一正月每天吃一顿“荨麻疹丸”，因小腿一凉就痒痒。
今年侄子准备自己跑生意了。我想过一段看情况再说找帮手。
想来想去，万事都不能执着。生意忙了，练功也要抽空了。今年估计要比去年忙一些。但也要抽空学习，修养意识要与实际情况相结合。
混元灵通

灵圣德

2016-3-2
  连续四五天了，去搅拌站做实验，早出晚归。但是每天坚持练呼吸操2小时，养1小时。今天早上出门早，练了一个小时，养了一个小时。
     今年胃不好多了，今天中午吃了一碗半的米饭，大腕的。以前都是只能吃一小碗就饱了。而且今天吃了还早早就饿了。这几天在外边中午休息的很少，今天中午就在车里迷瞪了十几分钟，下午一下忙到晚上十点，也没觉得累。感觉真好。身体好的感觉原来这么好。身体好了干活多还不累。好好练功，抽空多练功，功夫不负勤快人。

灵圣德

2016-3-5
   这几天每天练2h，养1h。有空就走圈。晚间很多时候睡不好，需要起来做一会梳头操才能睡得着。努力的使心情保持平和。

灵圣德

2016-3-8
   每天练2养1h。今年明显感觉到精力充沛了，出去忙上一天业务，也不觉得特别累。谢谢老师，谢谢呼吸操。

灵圣德

2016-3-14
   每天练2养1h。走圈30分。
    这几天回老家参加了朋友家的一个大事件，他母亲去世了，我们会去个他帮帮忙。虽然很忙，但是或早或晚都尽量练够时间。前天晚上，也可能是我养气时间短了，也可能是妈妈烧的米汤绿豆多了，致使我的胃部一夜难受。胃部难受了，晚上还会做噩梦。使我觉得很害怕。妈妈一个老太太睡家里都不害怕，可我却感到害怕。这怎么办？在来京的火车上，一直在反思。后来我想到，要尽量保持胃部和畅，修身养性，多做善事，多帮人，而又不做坏事。经常帮助人，就可以使身心愉快。

灵圣德

2016-3-25
     每天练2养1h。
     还是觉得有火气，每天喝点黑茶，喝点菊花茶。
     近段比较忙，厂里的网络也到期了，停了，顾不上去办开通。

灵圣德

2016-3-26
    练2养1.
   趁着星期天，下了决心，扔下厂里的事，去北京天坛公园给女儿征婚。其实厂里的事也没什么特紧急的，可我老是放不下，悬着一颗心，即使是待在厂里也起不了太大的作用。我和老婆到天坛公园去了两次，第一次去转了转，看了看别人的征婚简介，问了两家，拍了他们的简介照。我见时间早，随手用身上的纸和笔也写了一份我女儿的简介，我让老婆坐在那里摆摊，她不好意思，我则自己坐那里摆着。坐了多半个小时，没几个来问的。主要还是我把女儿的情况写比较高。其实我是实事求是写的。可条件高了人家望而生畏。第二次我跟老婆商量好，把女儿的情况简介写的低一点。这次我跟老婆说好，让她坐那儿，因为她面貌较好，我则是一个老头子了。这次倒是有几个来询问的，可条件都不趁人意。我抱着小孙子在附近转悠，发现一个做宣传的老太太，她说他们有个婚介所，老两口退休后没事就帮人成亲。原计划第二天去看看，可我心急，当晚就和老婆女儿开车去那个婚介所。去那里一看，老太太说正好有个山西的男孩子在这里登记一年了，条件挺好的，今晚正好刚跟老太太吃了饭。于是老太太把那个男孩子叫了过来，跟我女儿聊了一会。不论成与不成我与老婆的心暂时轻松了一些。