永青养生康复日记

永青1

合道顺德 身心健康
2015年8月23日 周日

      我要从网上购买一台豆浆机，写好了地址，为准确让老伴拿出户口本再校对一遍，经校对无误。老伴说，你只要在朝阳街前面加个潘庄就行了。我说，我已经写上了，我再念一遍你听一下。他说，你不用念了，只要写上了就行。我已经开始念了，止不住还是念了一遍。
      为什么止不住，以前我觉得是一种惯性。这次我有了新的体会，不能当下知止的根本原因是有自己的观念。在听说不让念了我还继续念的这个短暂的过程中，我觉到了自己的念头在说“念一念又怎么啦？你就是说一不二。”是这种长期形成的思维定式，这个观念在支持我不能当下放下。由此体会到，要做好当下知止放下，必须首先加强意识修养，如果总是内敛含藏的状态，如果不是习惯性地外求找别人的毛病，就容易做到知止放下。

      学习：随聊天室学习道六，参加小组学习“存在决定存在的本身”，练功听智慧书录音
      练功：呼吸操三小时，养气一小时，晚上接功。
      身体状况：早晨起来还是浑身疼，活动一下就好了。 手指肿胀，眼睛要明亮

永青1

合道顺德 身心健康
2015年8月25日 周二

        门前的绿化地里因去年种的末牛花落下了很多种子，今年长出很多花苗，经过间苗定株浇水施肥，一棵棵长得叶大枝壮，已经开始开花。每次出门映入眼帘的便是这一片片的末牛花，为此写顺口溜一首：他花开放我始发，我花开时他花杀，我虽名气不够大，日日花繁映彩霞。
        今天出门见广电局负责物业的李主任和几位管理人员在花圃中，没有在意，正想走时，李主任叫住，说，跟你说一声，以前咱们大院管理不够，比较乱，现在咱们要统一管理一下，门前空地要一律种草，这样就得把你种的这些花拔了。我一听立即响应，早该统一管理，省得大家“各扫门前雪”。就说好啊好啊，拔吧。可心里打了一个回旋，啥时候种草啊，明年春天吧，现在拔了真有点可惜。但是马上想到了统一要求，也就放下了。出门办事中，又想到此事，拔了这些草花不要紧，别把刚种的山楂树和紫荆也铲除了。甚至想给老伴打个电话让他出来说一下。但是没打，知道自己的心被那几棵植物牵扰了，也就知止了。
        办完事回家的时候，到了家门口还是先去看了一下新种的树是否还在。发现都在，连那一棵小小的紫丁香都没动呢。
        在这个过程中念头是在不断生灭、不断提起放下的。体会那个放下的轻松是暂时的，提起时的纠结是潜在的，说明自己其实是没有真正的放下。应为没有体验到放下的那种空明。而是心被那些花草树木牵绊着。因为执着与自己的喜好。只有在生活中积极地做不断放下的功夫，才能逐渐从执着中解脱出来。

        学习：随聊天室学习道六，练功听智慧书录音  
        练功：呼吸操三小时，养气一小时，晚上带功。
        身体状况：早晨起来还是浑身疼，活动一下就好了。 手指肿胀，眼睛要明亮

永青1

感谢东方红老师，丹参老师的鼓励！爱大家！爱我们的新论坛！！

永青1

合道顺德 身心健康
2015年8月27日  周四

        用完剪刀放回抽屉，随手将抽屉一关。在转身要走开时发现抽屉没有关严。在这个刹那念头进行了一个往来：“没关系就还差那么一点点。”“不行，这一点点就是对自己的放纵。”同时老师的一段话在脑海中映现：没有脱离现实生活的智慧，才是真正的大智慧。大家一定要知道，觉悟就在平常的事理之中，平常现道！”于是我转回身，轻轻地仔细地把抽屉推到最终位置。这时感到抽屉变得那么舒坦和自然。立即醒悟到，这是我与外物成为一体的感觉，是行为符合事物属性特征所产生的和谐。自己平时做事粗糙和马虎都是没有认识到人与自然和社会是一个整体，与事物之间不能达成和谐既是自己生命活动的不和谐。这一认识使我有猛然醒来的感觉。必须努力点滴细行。“修身养性不需要什么大学校，大学校就在日常的生活之中，就在行住坐卧之中，就在应对柴米油盐的事物中，这是智慧传承教育的道理。“
      学习：随聊天室学习道六，继续学习“存在决定存在的本身”，练功听智慧书录音  
      练功：呼吸操三小时，养气一小时，晚上带功。
     身体状况：早晨起来还是浑身疼，活动一下就好了。 手指肿胀，眼睛要明亮

永青1

刘老师语：对于古今的人类文明，我们需要去进行一体同观，同观什么？宇宙自然和人类社会以及我们自身的身心整体。

永青1

合道顺德 身心健康
2015年8月28、29日

这两天收拾衣橱。
           两个衣橱已经清理过几次了，但是还是满满的，因为不舍得。有舍才有得，这次打算彻底一次，看看自己能不能舍得。
这是个大工程，把所有的东西都倒腾出来一件一件的审查，反复掂量才作出判决，因为还有一个物尽其用的问题。开始只是想把用不着的东西扔掉，那成想这次清理竟然像陶陶一样发现了许多“宝贝”。首先是女儿存放在这里的旧衣服，她现在胖了，有的我能穿当然要利用起来。再是我压在底下几乎都忘记的衣服，发现不少能穿而且很不错的。比如二十年前的一个中式盘扣棉袄，总认为穿着瘦了就搁置在那里。这次一穿感觉很可体，做工精细，值得收藏呢。还有一件皮衣，以前整理厨子都不想试一下，因为在心里已经给他判了“死罪”，只是因为她是皮子的所以没有清除掉。这次试下吧，这还是二十五年前在采访皮衣加工工厂时买的呢。这一试不要紧，才想起它是一件中长大衣，非常合身，奶油色的真皮依然如新。又是一件珍藏品。打算买个樟木箱子把它好好保存。还有一些布料质地好值得改一改再穿的作为另存也有好几件。哎呀不是想清理吗怎么都成了好东西了？我这才明白，清理不是清除。就像我们平时说放下旧有的观念一样，不是说过去的知识经验都是错的都要扔掉，而是不执着于这些经验和概念。人类的历史是在原来的基础上不断衍生演化的，我们不能有断灭见。
          这次清理衣橱，没想到在废旧中淘到了“宝贝”，我非常欢欣，因为我没有执着于一定要把它们丢弃的初衷，而是用我的创造力经过设计给旧有的东西以新的生命。一切都是在不断远东变化着的，顺遂这些变化而变化，就会不执著不住。就会有新的出人意料的收获。那么，我是不是经过两天的清理，都把东西放回去了呢？没有。而是清理出来两大包袱。又把这些分成三大类，一类是用来擦炉台，随使随扔的。一类是准备用来修补别的。还有一类尼龙的准备撕布条搓绳子。
         经过清理，厨子里面有条不紊整齐了，空间大了，用起来方便了，清静多了。虽然累了点，但是心里好舒坦。
      学习：随聊天室学习道六，参加小组学习“存在决定存在的身”，       练功：呼吸操三小时，养气一小时，晚上接功。
     身体状况：早晨还是浑身疼，活动一下就好了。 手指肿胀，眼睛要明亮。心脏有时不舒服。

永青1

欢迎悦身心老师光临！我们相互学习共同进步！

永青1

合道顺德 身心健康

2015年8月30、31日

         填写完了参加神农古中医慈善医疗康复公益活动的表格

几经周折终于下载成功协议书、申请表和中医问诊信息采集表。填写完几个表格之后照片问题遇到困难，ez外出度假，nr在外新区较长时间不回来，无人帮忙，怎么办？后来一下想到呱呱聊天室可以抓图，就趁大家在健身班练功的时间，在慎独之路聊天室自拍了需要的个人照片。在广告中瓦楞子老师说：“不同于实体医院，医生能够与患者面对面交流，搜集望闻问切四诊资料，“网络医院”是紧紧抓住病人提供的症状，参考其就诊经过和病例资料。通过病人的病情资料辨别寒热虚实，再运用自然运化规律和生命运化法则的机理来处方用药，纠正病人偏颇的生命活动状态。”据此我除了要求的脸部和舌像照片之外，又按照医生面诊的望闻问切，另添加了几张照片：面颊特写可见斑痕，颈项部特写可见长的小肉疙瘩，眼睛特写可见眼袋情况，微笑着却掩饰不住的忧郁的眼神。

在聊天室拍了照片因为是在电脑上粘贴到表格上比较方便，但是怎样把病历和相关资料拍成照片弄到电脑上呢？又遇到困难了。这时想到了在公益活动表格填写注意事项中杜仲老师说的话：“有病历资料的学员，请将病例资料拍照，我们会为每一位学员建立病例档案，妥善保管，注意保密，只有参与医疗活动的大夫才能查阅。病例资料有助于我们了解您的病情程度，方便我们对比您的治疗前后改善，开展科研活动。医学科研活动需要齐全的病例资料作为治疗效果的证据，我们希望您在脚踏实地地践行智慧医疗康复模式后，获得健康，我们会总结这样的医疗活动经验，形成科研报告，将这样的科研成果传播，有助于更多的人了解、践行和获得健康。所以希望如果您有就医的诚心和耐心，请提供病例资料的照片与其他资料一起上传邮箱。”，这段话曾看过若干次，每次看都很感动。听几次班会老师们那么细致那么关切的讲解嘱咐真是感人啊！他们为了什么，不就是为了传承实践神农中医智慧文化、为人类解除疾病之苦吗！这个践行见证的过程是需要施治者和被施治者的共同努力来完成的。看看家里老师们的辛苦和慈悲，我这点事还解决不了吗。

在网上没有寻求到合适的答案，我打开手机开始拍照，面对拍好的照片我这里点点那里点点，嗯，突然发现了办法------“跨屏穿越”。跨屏穿越不就是离开手机可以传到别处去吗？经过一步步努力，我终于把照片传到了qq，又从电脑qq粘贴到了文档。

拍了体检表的部分内容，拍了最近一次化验单。因为是晚上刚开始拍时总有个暗影在画面上，后来发现是手机在顶光下的影子，我就把它竖到床头上，这样找好角度就可以躲开暗影。在拍化验单时，薄薄的一张小纸竖不住，字又小，稍一晃动就虚了，拍了几张都不成功。这时一句话出现在脑海：“如果您有就医的诚心和耐心，请提供病例资料的照片与其他资料一起上传邮箱。”于是静下心来找来一本表面粗糙的硬皮书放在后面，稳稳地拖住手机，终于把四张化验单拍的字迹清晰了。当晚把所有表格打包发到了指定的邮箱里。

在写这篇日记的时候，发现我还有天写和做得不够的地方，希望老师提出指正，我会按照要求认真进行补充。

敬礼！！

永青1

合道顺德 身心健康
2015年9 月2日

老伴每天早晨洗脸必洗头，对他的用水我一直有点意见，但是总怕他听了不高兴，就一直没说。有一次我告诉他，你洗完脸的水别倒进桶里了，有些肥皂泡沫。隔几天老伴还是倒进桶里，因为他不知道为什么，说不定还会嫌我毛病多。我想这真是我的问题，没有把问题说清楚啊，有意见应该说出来，这样躲躲闪闪怎么算胸怀坦荡呢！于是，我很友好的叫着他的名字，说，有个事想跟你商量一下。咱这地方的水硬，你有号用冷水，与肥皂混合之后就成固体，你每次洗完头水里浮着很多白色的东西，这些东西倒进桶里就会挂在桶壁上。我见老伴在听，就继续说，你洗头发只用一盆水，我知道你是为了节约，可是这样从盆里的水来看，你没有漂洗净，对头发和皮肤都不好。建议你用脸盆洗完之后，再捧着水管的流水把脸和头发冲洗一下，可能就会好多了。
我说完之后，心有点忐忑。按照以前的经验，老伴会做出这样几种反应：不说话。离开。心烦的说，我就这样洗！
可是这次老伴出乎意料，他笑微微的说，好！接受合理化建议。
我立即伸出拇指高兴地回应：老伴你真是太棒了！其实我早想说了，怕说出来你不高兴。老伴说，合理当然就接受。
一切事物都在一刻不停地变化中，是僵化的思维、固守的观念蒙蔽了灵性智慧，屏蔽了事物的真相，看不到事物的变化。当以平等心看待人事物的时候，心与心自然是相通的，和谐自会会产生。一切的矛盾都发源于自身。修正好自己，如果能虚怀若谷，就能相合相融。

学习：随聊天室学习道六，练功听智慧书录音  
练功：呼吸操三小时，养气一小时，晚上接功。
身体状况：早晨还是浑身疼，活动一下就好了。心脏偶有不舒服的感觉， 手指肿胀，眼睛要明亮

永青1

合道顺德 身心健康
2015年9 月4日
女儿，给我打了一件棉线上衣，可是领口太大，所以放在那里很多年我都没有穿。现在天凉了，需要这样一件衣服，就把它拿出来想改一下。以前曾经改过，是把领口这里缝起一点，那里缝起一点，这样看上去疙疙瘩瘩的很不舒服。这一次我想如果在里面缝一根松紧带，可能好点吧?于是我就找了一根松紧带把它缝在领口里面，外面看上去，像打折一样，这样觉得还是可以的，穿了一下觉得那个松紧带太紧了，脖子前边有紧压感觉，这样不利于呼吸。隔了一天我想这件事情，不能就这样结束了，这点事情都解决不了，智慧上哪去了？于是又想出一个办法，把松紧带拆下来，直接用一条稍粗一点的棉线根据需要的尺寸把领口穿起来。这样穿起来以后，松紧可以自如的调整，宽松度也行，心里蛮高兴，终于解决了。
因为它是透花的，这时候单穿露着肉不行，那就要在里面套件单衣。我拿一件颜色相配的真丝衬衣套在里面，穿上试了一下，觉得不错。心里蛮高兴的，终于把问题合理的解决了。
不过这时候突然发现我前面好像都是用了些无用功；因为不管这件针织的棉线衣领口有多大，只要在里面套一件有领子的衬衣就什么都解决了，用不着这样改那样改的。可是为什么这么简单的问题，我却转了一个大圈，最终还是回到了原点呢？为什么把简单的问题搞得这样复杂了呢？原来在修改这件衣服的过程中，我一直住在了，领口大要把它改小这个观念之中了。这一住，就忽略了其他的改进办法了。要有智慧必须不执不住才行啊！

学习：随聊天室学习道六参加小组学习，复习晚上学过的内容，练功听智慧书录音   
练功：呼吸操三小时，养气一小时，晚上接功。
身体状况：早晨浑身疼的差多了，手指肿胀，眼睛要明亮。夜间心脏有轻微的不舒服。