永青养生康复日记

永青1

合道顺德 身心健康，
2015年12 月7日

      反复听周日小组学习录音。至朴老师主持，我前面是蓝月老师，明觉老师主讲，他们讲的都很好，使我很受益。特别是蓝月老师，她讲的是《智慧功夫》这篇文章中的““智慧的体、性、用”一节。说实在的这一节没有实证是不好讲的。但是蓝月老师在引导我们在明理，与我们一起学习了《博伽梵歌》和《道德经全解》中老师讲的相关内容，我觉得挺好。这样使我们对“智慧的体、性、用”就有了比较全面的认识。蓝月老师布施给我们这样丰富的内容，没有她精进的学习，这也是很难做到的。显然她为了与大家分享是做了认真准备的。从她的发言感觉着她的进步，反射出智慧教育文化对人的滋养和照耀，这就是榜样的力量。向她学习好好努力！

    今天继续喝三号药
    身体情况：服药后还是稍微有点头疼。口干。二便畅通，大便香蕉便，小便清，为了改变憋尿习惯次数少多。食欲转好，但是晚餐注意少吃，总想睡觉。两臂交替冲的疼，今天都好转。小腹部右侧反应消失。心脏起夜后不舒服感好转。
    练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功一小时 晚上接功
    学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》练功听智慧书录音 听小组学习录音

永青1

合道顺德 身心健康，
2015年12 月7日

      反复听周日小组学习录音。至朴老师主持，我前面是蓝月老师，明觉老师主讲，他们讲的都很好，使我很受益。特别是蓝月老师，她讲的是《智慧功夫》这篇文章中的““智慧的体、性、用”一节。说实在的这一节没有实证是不好讲的。但是蓝月老师在引导我们在明理，与我们一起学习了《博伽梵歌》和《道德经全解》中老师讲的相关内容，我觉得挺好。这样使我们对“智慧的体、性、用”就有了比较全面的认识。蓝月老师布施给我们这样丰富的内容，没有她精进的学习，这也是很难做到的。显然她为了与大家分享是做了认真准备的。从她的发言感觉着她的进步，反射出智慧教育文化对人的滋养和照耀，这就是榜样的力量。向她学习好好努力！

    今天继续喝三号药
    身体情况：服药后还是稍微有点头疼。口干。二便畅通，大便香蕉便，小便清，为了改变憋尿习惯次数少多。食欲转好，但是晚餐注意少吃，总想睡觉。两臂交替冲的疼，今天都好转。小腹部右侧反应消失。心脏起夜后不舒服感好转。
    练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功一小时 晚上接功
    学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》练功听智慧书录音 听小组学习录音

永青1

合道顺德 身心健康，

2015年12 月8日

老伴一向对广告不怎么相信，这回不知怎么对某药店做的磁疗裤广告很感兴趣，说是这种裤穿上就是37 度，比棉裤暖和弹性大瘦身还不紧。先是催我去看看，我说我有保暖裤不需要，又叫女儿去买，女儿忙也没时间去。前几天不声不响的就自己亲自去了一趟，给我和女儿每人买了一条。实物和广告的当然距离很大。但是为了老伴这份爱心我和女儿都说穿着很好很舒服很暖和，当然也真的有优点，比如腰高裆深穿着是比较舒服。老伴看我们都喜欢，今天儿子回来，又像变戏法一样给儿子也拿出一条来（不知啥时候他又去买的）。儿子试了试，臀围提不上去，老伴还想给它改一改再接上一块，我赶紧说算了吧，我去退了吧。心想新衣服怎么还要改了穿呢。知道这也是我自己的观念也得放下，儿子要能接受，也未尝不可。儿子没表态。我和老伴都看到了 ，儿子身上穿着一条信保暖裤呢 。颜色质地样式都比老伴 买的那件好，当然这个好也说分别的结果，所以当下知止，没评论

午睡起来，老伴先又悄悄地出去了，结果换回来两条女式的，说让我和女儿每人一条。我在感动于老伴这份热情的同时，也深深感受到了他那份执着。我很多时候何尝不是这样呢？表面看好像不是为了自己，实际上是在满足自己那个一个要达到的目的，因执着，就忽视了行为的效果。

我不太支持老伴要买药店推销的衣服 ，是觉得药店在糊弄爱吃保健品的老年人。这个想法也是主观的，因为不知道衣服到底怎么样，所以就一直没有直接对老伴说明。看到儿子身上穿的这件，更觉得药店推销的是名不副实的了儿子悄悄的跟我说，你可别再对我爸提起我买的这条裤。意思是怕他爸不高兴。这使我也深深感受到了儿女多么爱惜父亲的这份心意。

自见不明，自是不彰，放下个人观念，高高兴兴的接受老伴的爱心！

今天服一号药

身体情况：服药后还是稍微有点头疼，一个小时以后就好了。早晨口干。二便畅通，大便香蕉便，小便清，为了改变憋尿习惯次数少多。食欲好，但是晚餐注意少吃，思睡。心脏起夜后不舒服感好转。眼睛模糊，眼角痒。体内不断有某个地方跳动一下。

练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功一小时 晚上接功

学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》练功听智慧书录音听小组学习录音

永青1

合道顺德 身心健康，
2015年12 月9日
为了给小孩子调剂生活，从网上学到做菜饼的方法，小孩很喜欢吃。这周小孩子回他姥姥那边了 ，今天给老伴做饼，给小孩做的时候是把包菜切成细丝，少少放点盐杀青一下，再放点麻油一点点胡椒粉，拌好了备用。面粉放清水打成糊再放进一个鸡蛋搅匀，把备好的菜放进面糊里拌匀，不粘锅放油，油烧热之后把多余的油倒进小碗里再用。火打小点把拌好的面糊倒进锅里，用木铲子摊平，一面烙的差不多了再翻过来烙另一面。佐料和方法比网上说的根据自己的条件都有点改动，烙出来的菜饼却也真的不错，壮壮这个难伺候的孩子竟然吃的狼吞虎咽。试验品做的不多，老伴没有分享到，今天特地给他做。
根据老伴口味比较重的要求，多方了胡椒粉和麻油，放进了肉馅子。怕有肉用原来的方式烙不熟，我把面幹成了单饼，把馅子夹在里边，火打的少小一点这样烙的火色还是不错，里面的肉馅也熟得很好，就是口味重了。住在老伴喜欢味道浓一些的想法里了，没有掌握好度。
烙下第一个之后，我叫老伴来尝尝。他说，还没做稀饭了。我告诉他我已经把稀饭熬好了。于是老伴拿起饼坐在厨房里就开吃了，我把稀饭给他盛过去，一面烙老伴一面吃，老伴喜欢吃热的。我也就烙完了老伴也吃饱了。看他吃的还比较满意，我心里也挺高兴的。平时都是老伴做饭给我吃，因为他觉得我做的不好吃。这本身就是对我的一种批评，可我总认为老伴喜欢做饭 ，为自己不好好学习做饭找借口 。这是我要努力改进的。

今天继续服一号药
身体情况：总结出来了，是一号药服药后有点头疼，为大脑活血化瘀呢。早晨口干。二便畅通，大便香蕉便，小便清，次数少多。食欲好，思睡。心脏晨起有不舒服的感觉。眼睛模糊，眼角痒。体内不断有某个地方跳动或疼痛一下。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功一小时 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》练功听智慧书录音 听小组学习录音

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12 月11日

     传达室来了一位新守门员，这位女同袍性格开朗很健谈。今天我从外面回来主动从传达室出来跟我打招呼，说我穿的鞋她也有同样的一双，然后就引申到穿衣，然后又引申了一个问题；问我有没有旧衣服可以送她一些。她开着两个婚姻介绍所认识人很广泛，想搜集一些旧衣服送给需要的人。我一听很高兴，有些旧衣服正愁着没法处理呢。扔了吧可惜，放在哪里占地方，送人吧没人要。难得有这么一位热心的人，能使这些旧衣服物尽其用。
     回家以后，开始到储藏间翻找，把觉得好一点的能送的出去的挑选了一大包袱。多半是冬季的，有一身毛料西服是儿子做的工作服，没穿过做的瘦了，还有两件棉外衣，其中一件的扣子很特别很艺术，一个念头闪出来，把它拆下来吧？穿的人可以换上别的口子。但是立即认识到这一念的自私。呈现的是以小我为中心的思维模式，于是当下放下，把衣服整整齐齐的叠好，放进包袱理。包袱是一块较大的方格布，为了这个包袱也掂量过，想找个大塑料袋子。可是没有那么大的塑料袋，再说衣服很多很重，用塑料袋子不好拿，所以只好用了这块大布，其实也不是新布还这么不舍得，真是小气！感谢这位女同胞给我这个机会，让我把自私小我布施掉。
     把旧衣服送进传达室，女同袍非常高兴；立即说要送我一双鞋垫子，我说不用，因为我的每一双鞋都配了鞋垫子。又说他哥哥在北京郊区种了很多果树，需要很多捆绑的绳子，有些布料可以剪了做绳子用。。。听出来她收集的旧衣服不仅是给别人穿的。不管她用来做什么，这些旧衣服总是有了新的用处。
     突然老师说过的一件事浮现出来；在饭店一个人给了一个乞讨者一点钱，过后他还不放心用各种渠道打听这个要饭的是否是真的。事情已经做了，还打听什么呢？有心为善即是恶！
     布施不仅是布施一点财务，同时布施的是自己提起和放下观念！



10日11日服二号药
身体情况：早晨口干减轻了，二便畅通，大便香蕉便，小便有点黄，次数少多。食欲好，思睡。还在冲心脏晨起有不舒服的感觉。眼睛模糊，眼角痒。体内不断有某个地方跳动涌动和串疼。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功一小时 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，书被别人借走了不能上麦，以听为主。练功听智慧书录音 学习《道五》

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12 月13日

       10日11日吃的是2 号药 ，12日该吃什么药？又忘了，查吃药时间表。每次熬药即使记得为了不搞错也是要查一下。这次家里寄来的药分为三包，分别是1号2号3号，每一小袋上面都有标记，1号药袋上还附一张纸条，上面嘱咐着吃药的时间和注意事项，想得真周到细致啊。这就是榜样，需当下学习，从第一疗程开始我就做了吃药时间表。这次是1、2、3号药，不是顺序循环，而是1号接2 号、1号接3号，每两天改变一次。其实并不复杂，但是因为现在记性很差，就用做表这个笨办法以防失误，
      但是有了表就有了依赖，为了防止这种依赖，每次熬药都事先想一下，然后再去看表，不少时候是记不清了，所以这个表就帮了忙。“图难于易，为大于细”有家里老师们的榜样，按照道的标准去做，就会减少差错，弥补自己的不足。


12日13日服一号药
身体情况：早晨口干减轻了，二便畅通，大便香蕉便，小便有点黄，次数少多。食欲好，睡眠好。冲心脏晨起有不舒服的感觉，平时干活忙碌疾走都无不舒服的感觉。眼睛模糊，眼角痒。体内不断有某个地方跳动涌动和串疼。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，书被别人借走了不能上麦，以听为主。练功听智慧书录音 学习《道五》

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12 月15日

    今天我骑车路过一个小店，听小喇叭在吆喝处理鞋子，三十到一百元一双，心有所动，可是已经越过就暂放下了。等办完事回来，路过时还是想看一看，因为我一直没有过冬的棉鞋，说没有是没有出门穿的，在家练功我有胶底老式军用大棉鞋呢。店主原来在别的地方开鞋店不干了“断码处理”。但是多是年轻人和小女孩穿的都不太适合我。发现有一双深棕色的皮棉鞋 ，卖者说是36 号的，可我穿37的。但还是让店主拿来我试穿一下，因为样式比较好。穿上一试不大不小正好。低矮点小后跟，穿着很得劲。心里很高兴，便宜又舒服，喜不自禁。因为就在家门口附近，就让她把旧鞋放进鞋盒，穿着新鞋回家了。说到这里，路过的老师可能已经看到我所犯的错误了，可我浑然无知。
    第二天上午，老伴问我；你的自行车呢？我一愣，嗯？我的自行车没在大门厅？丢到哪儿了？一阵紧张。迅速搜索记忆。哦，想起来了，丢在买鞋的地方了。小店，又跟他的鞋摊放在一起，估计丢不了，立即去找。到了商店，没开门，怎么办，丢不了仅是估计，找不到店主不能水落石出。评下心，事情既然已经发生，即使丢了，也只能顺遂因缘。就在这时看到了门上贴的一个破旧了的纸条，上面写着电话号码，，心一清净即柳暗花明。电话打通了，我先报上身份，对方马上说，你是找自行车吧？阿姨，下班的时候我给你推到店里了。谢谢了谢谢了。不用谢，上午家里有点事下午一点我过去。好好，下午我再过来。还是连连的感谢。
        就这样下午车子推回家了。可是把车子丢了第二天还不发觉，这是为什么呢？必须深刻反省啊！
      因为对这双鞋喜欢，这个喜欢就占据了自己全部的思维，严重的情感利益的住相，就产生了无记！老师说：“情感欲望形态，是通过贪欲情感体现出来的。情感欲望形态的本质就是无明之贪欲，因此人在与生存环境中的任何事物发生关系时，都会自然形成感官欲求与情感痴迷，并陷入种种诱惑。追求好吃的、好看的、好听的……”老师这段话正是对我当时那个状态的描述。所以必须放下对情感利益的执着，对物质利益占有的强烈情感，才不至于产生如此忘事的结果。

14日15日服二号药
身体情况：这两天平时也觉口干，好像吃了咸东西后的感觉。二便畅通，大便香蕉便，小便有点黄，这两天小便排毒有异味。今天下午在外面出现极度的饥饿，吃了几块点心和两块糖，还不解决问题，回家才四点就吃了晚饭。睡眠好。冲心脏晨起胸部有疼痛感。眼睛模糊，眼角痒。颈项部不是左边疼就是右边疼。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

2015年12 月17日
       有人要去旧金山，找大儿子帮忙办理。晚饭后与老伴议论起这件事，老伴说，她不随旅游团想自己去考察项目，估计到了旧金山，hao也没那么多时间陪她去考察。我正在做梳头操，听他这么说，我就有点逆反，说，你看你呀，总是按照自己的推测就下结论，你怎么知道人家去了会让hao陪她呢？老伴一听马上反击过来，你才是在主观想象，你咋就知道她不会那么想和做呢？
      老伴这一句话反问的好。我立即知止了。同时刚看到的老师的一段话在意识中闪过：“人的根本改变是需要在每一个当下进行的，每一个当下都是关口，每一个当下都可以改，每一个当下都可以这样觉悟。所以在每一个当下，都是愚昧与智慧的分水岭。”于是我诚恳的对老伴说，你说的对，我错了，我也完全是在推测，人家怎么想的和hao如何交流的咱都不清楚呢。      
       因为我当下认错，老伴也就没再说什么，一会就转移到别的话题上了。
      听到老伴的话为什么心中产生逆反，就是总认为自己是对的别人是错的，拿镜子照别人，而没有时刻警惕自己的思想言行。当当下放下自己的观念观点时，对与错的二元对立矛盾被瓦解，两颗心会在瞬间得到统一。所以老伴一会和颜悦色的提醒我，你在外面晾的衣服应该拿进来了。

16日17日服二号药
身体情况：早晨口干。二便畅通，大便香蕉便，小便有点黄排毒有异味。眠好。冲心脏晨起胸部有疼痛感。眼睛模糊，眼角痒。颈项部不是左边疼就是右边疼。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

  合道顺德 身心健康
2015年12月19日
        周五班会听ym老师谈体会时，谈到吃神农中药之后对身体的变化要细致的体会，从中使我认识到，感觉到变化和感觉不到变化都仅是自己的感觉而已。有的人敏感有的人可能迟钝一点，只要对神农中药抱有一个诚信心，疗效是一定的。舒服的感觉和不舒服的感觉也都是身体在往好的方面转化的表现，不怀疑不惧怕，相信一定会好起来。我吃第一个疗程的时候，心脏没什么反应，觉得原来心脏不舒服的感觉逐渐减少直到没有了。在没接续上第二疗程的空挡时间内，感到心脏出现了不舒服的感觉，认为是药断了引起的，就想赶紧吃药。可是吃第二疗程后不久，心脏反应反而加重了，早晨醒来开始出现胸部疼痛。但是我清楚的认识到，这是药力冲击病灶的反应，是在调理心脏往好的方面转化的必然过程。这是老师早就告诉过我们的，可是如果不经历实践的过程还是认识不足。
        回想起前几年出现心脏反应，当吃了老师开的药反应加剧的时候，自己学过的理论却没有在实践中去正确认识，而是产生了恐惧。面对老师的慈悲和爱护，自己不能诚心接受，心中又产生无比的惭愧，以致引起精神紧张而犯了抑郁症，使病情延误了四个月才好了。这时一段弯路，但也是一种经验。它就像打了预防针一样给自己增加了免疫力，所以现在心脏反应就泰然处之了。
      学习智慧教育文化，明理很重要，但是在实践中践行这个理论更为重要。因为只有亲身的见证才能变成自己东西。

18日19日服三号药
身体情况：早晨口干。二便畅通，大便香蕉便，小便有点黄排毒有异味。眠好。冲心脏晨起胸部有疼痛感。眼睛模糊，眼角痒。颈项部不是左边疼就是右边疼。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12月21日
       我想用地瓜和面掺和在一起蒸馒头吃。趁今天做蒸包，我多合了点面，做完包子之后，我把蒸好的地瓜拿来一块与和好的面团相合。呀！地瓜含水分太多，又软又黏粘在板上揉不成团了。这个结果应该早就想到啊！和好的面软硬正好，再掺熟地瓜能不稀吗？怎么办？只有再往里掺生面。一面揉一面往里掺，直到揉的软硬合适了，然后让它再醒一下，加个意念，赶快发酵。
      因为要和包好的蒸包一起装锅，没等它看出发来，就开始揉馒头了。揉好之后，个也没长大，就与包子一起开始蒸了。
      蒸包一般我用30 分钟  ，因为有馒头多蒸了10分钟，从玻璃钢盖子看去 ，馒头已经膨胀 。蒸出来的馒头味道微甜，口感松软，很好吃，比较成功。
      地瓜是88岁的大哥种的，没使化肥，用的是有机肥。面粉是一位裁缝小妹妹分的面吃不了转卖给我的，不那么白 ，蒸出来的馒头黄洋洋的，麦香味很浓。总结经验，下次发面的时候  就直接把地瓜和到里面试试看。
      世上没有一个固定不变的法，放下执着，顺遂因缘便是佛法。
      
20日21日服1号药
身体情况：脸上从来没有起过小疙瘩，这几天嘴的两边腮部起了几个小疙瘩，右耳垂上还长了一个。二便畅通，大便香蕉便，小便有点黄排毒有异味。睡眠好。连着两天夜间梦见庞老师，有点莫名奇妙。19日的日记说早晨醒了冲心脏，第二天早晨不舒服的感觉就没了。真是神了！颈项部特别是右侧时不时的有点疼。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》