永青养生康复日记

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12月23日
今天外出参加一个活动，本来没想到在外面吃饭，可是经对方一再挽留也就不好拒绝。晚上我还要带功只好电话求助蓝月老师（有她的电话就总搅扰她）。蓝月老师虽然身体在反应还是一口答应了。活动结束的还是没有想的那样晚 ，而且是吃自助餐，我们几个因我要急着往回赶，都匆忙吃完就打的回来了。还好，没有耽误带功。
带完功收拾卫生时，看到了桌子上按我们两人吃饭摆放的碗垫子时，才想起不回来吃饭没有给老伴打电话说一声。为什么忽略了这个问题呢？还是以我为中心的思维模式在子起作用。记得带功的事情，是因为我值班带功这是我的责任。潜意识中认为吃饭也是我自己的事不回家吃就不回家吃，忘了还有一个伴侣，忘了还有一个在家等着我一起吃饭的人。这不就是只顾自己不顾别人吗？老师说：“ 利己时与人为善 利他时善人善己 ”如果只顾自己就是不善，就是不合道，就是背道离德。真是点滴之间就把自己的陋习原形毕露。惭愧惭愧！   
22日23日服3号药
身体情况：脸上的小疙瘩已经基本消退。二便畅通，大便香蕉便，小便有清异味消失。睡眠好。今天夜间又做了一个奇怪的梦，几个人一起唱歌我总是忘词，梦中很纳闷为什么几次都思维空白，我想这可能与平常总忘事有关。还有一个情节是有一个包里装着一些很重要的东我把它丢了。腰部特别是左面有点不得劲
练功：呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上带功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12月25日
    大班会谈到平时因粗糙而忘事的很多事例。我虽然没有上麦发言，但是自己粗糙的习性心知肚明，是很厉害的。每天都因忘事而去寻找；白白耗去了很多时间和精力。比如用过的剪子忘了放到哪去了。一把很大很锋利的剪子怕小孩子动它危险，就着急的找，从用它剪胶带的地方到常放剪子的地方都找了，没有。把所有想到的地方都寻觅一边，还是没有。纳闷啊，哪去了呢？突然想起来，会不会在老伴那屋的抽屉里呢？去看一下，果然在。怎么放回去的忘得一干二净了。
      家里有这样的两把大剪子，一把在老伴的抽屉里，一把我常用的就放在我房间的抽屉里。当时可能怕小孩子看见了会自己拿出来摸索，就特地放回到老伴的抽屉里了。寻找的时候，只记得是特意收到一个地方去了，至于放到哪里了，就一点印象都没有了。我反省自己为什么如此粗糙呢，就是神行不能合一。在放剪子的时候心不知在想什么。这就是老师说的分裂的人格，心神不能专一，不虚不清净，就出现这样的迷糊。如何做呢，就是要心念专一的做事。比如烧水，以前烧上水觉得一会才能开，就趁机去做别的，可是这一去做别的，比如在电脑前看了一下别人的日记，就被日记吸引心住在日记上，先前的事就忘了。为了杜绝这样的事，烧水就等在厨房，等的时候就擦拭一下灶台，或者做几个下蹲，等水烧开后，灌好暖壶，再去干别的。这样以来，忘了火上烧着水的事就不再发生了。这仅是最笨的办法，行神合一是时时处处需要做的功夫，自己差的远须努力！！

  24日25日服1号药
身体情况：脸上又起小疙瘩了，不过起的快消的也快。二便畅通，大便香蕉便，小便清有时也有异味。睡眠好。常咳嗽有清痰。早晨心脏没有不舒服的感觉了。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12月27日
   1.  上篇日记说到 行神合一，接着晚上在健身班带功，就又犯了 。zg老师的父亲腿骨折了前几天曾要求大家给加好信息。可是这天我带功，他没有提出要求 。带着功自己就几次想该不该再给加好信息？这样分神了两次口令词就出错了两次。警觉到这是自己的分别心所致，老人骨折不提要求加个好的信息有啥不可以。放下了 心念也就专一了。神行合一这是锻炼人的整体性 需要长期做的功夫内容，要时时警觉才行。
   2. 今天做馒头，想在发面时就掺进煮地瓜，但是犹豫了一下，怕面发不好。接着放下了 ，因为想到没实践怎么就知道发不好呢?这个念头的出现是平时做事畏缩不前的表现 。于是当下放下，把地瓜去皮之后掺进和好的面里。揉匀和之后把面盆放在暖气跟前盖好，就学习去了。等过了三个小时 打开一看，哦，发得很好了。马上开始做馒头。面还是有点软，下次把地瓜直接放进干面里掺合以后再放水可能会好掌握一些。为什么这次还是先把面加水和了才放地瓜呢？就是僵化惯性思维。这种思维方式需要在一点一滴的生活细节中改变。
      馒头蒸的很好，个大松软，微甜，色微黄。老伴也反映好吃。
  26日27日服2号药
身体情况：早晨醒了觉得心脏有点不得劲紧接着一阵收缩，腰都弯了。哦，气冲的，开合呢，这是以前常有的现象。二便畅通，大便定时香蕉便，小便清次数少多。睡眠好。常咳嗽有清痰。
练功：梳头操一小时，呼吸操2小时，养气1小时，动功30分钟，按摩眼睛10分钟 晚上接功
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2015年12月29日
    小孙子壮壮上周在他姥姥那边一直发烧，周一说好了送了幼儿园，下午儿子从幼儿园接到我这边，我一試手和前额感到小孩子还在发烧从，就给他喝水发信息，有效见好。到了晚上又烧起来，就向聊天室的老师们求助。精气神老师带功对孩子进行了加持，聊天室的老师们也纷纷加了好信息，有的老师还发短信传了退烧的好方法。夜间就逐渐退烧了，第二天晚上体温就正常了。感恩老师给我们组的这个场！感恩诸位老师的慈悲爱心！
    小孩子鼻子还是有点不通气，不想吃饭，就没再送幼儿园。在家我需要陪护照料，练功时间受到影响，以前遇到这种情况我就会心中着急和牵挂练功的事情。现在不再那样执着了。事来则应，而且心平气和积极应对，在与事物之间达成和谐的过程中，自己的生命也自然得到了和谐的养育。

  28日29日服1号药
身体情况：不管睡觉早晚早晨醒了心脏没有不舒服的感觉。二便畅通，大便定时，小便清次数少多。睡眠好。常咳嗽有清痰。
练功：呼吸操1小时，养气1小时， 晚上接功
学习：练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2016年1月1日
     今天是新年一月一日周五，按照惯例如果壮壮上幼儿园，今天下午就接回姥姥家了，可是他这几天因感冒都没有去上学，我们估计因为新年，可能今天在这边吃过午饭 ，就算过了新年，可能接过去吃晚饭也在那边过新年。可是午饭后ez没有带孩子走的意思，我也就不再问。
     ez这周本就值夜班，晚上 要回来到近八点，今晚又给我打电话回来说，要一晚上录制两台节目可能到九点。到九点就到九点 ，心中也没有什么想法，事来则应吧。这是2015年我最大的转变和进步。多年以来只要耽误我练功 、特别是晚上接功的时间，耽误了我就心中火急火燎的。现在不那样了，老师说对一切事都不要执着才是觉悟，佛祖说当下放下才是善护念，一切世间法都是佛法。我不再执着于固定不变的想法  ，顺遂事物的变化而应对，心中没有滞点，这是对自身生命的和谐。
     今晚在聊天室挂着名  ，我和小孩在另一个房间玩，玩的很开心。他给我披上床单理发，把我的头发弄的乱糟糟的，说这是青年式，奶奶很酷。。。跟孩子玩得很开心。
     ez下班后急急忙忙赶回来，我并没有像以前那样一看儿子回来就赶紧交接，ez看我不着急就先去洗手换衣服，然后哄孩子跟他玩，我才离开。
     
    第二疗程一个月的神农中药已经吃完

身体情况：食欲强，饭量比较大，饮食清淡。睡眠质量提高 ，基本无梦香甜 夜尿少一般一次，大小便规律通畅，大便香蕉便不粘池子。心脏服药期间有反应，很明显是气冲现象 ，自我感觉精力比较充沛。眼睛反应比较大两眼视物重影模糊。
练功：呼吸操1小时，养气1小时，动功1小时，按摩眼睛10分钟
学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2016年1月5日
     有一次我跟老伴说一个两岁的小男孩被严重烫伤，在医院治疗期间如何坚强，如何主动配合医生给他植皮等手术，我被这个小男孩深深的感动。。。老伴说，这根本不可能，两岁的孩子根本不可能有那么大的意志力。我说这是真的，你不知道故事的经过和发展过程，那小家伙真的了不起。老伴说，你就容易上当受骗，这纯属编出来的故事，而且这故事编的还有许多破绽。我说有视频啊，我拿给你看看。老伴制止我说，我不看那些东西，网上没多少是真的，现在啥东西不可以造假？
     说到这里我想没必要再说下去了，是与不是、信与不信都是出自个人的世界观，“天下皆知美之为美斯恶已，皆知善之为善斯不善已”。
    我说，茶余饭后，闲言碎语，真真假假，假假真真，姑妄言之姑听之。咱不说这个了。于是就转移了话题。
     今天老伴说起87版电视剧红楼梦中的很多饰演者的后来命运，说到陈晓旭剧中是个多愁善感的人，后来虽然搞公司成了大款，但终因郁郁寡欢得了癌症而丧命。老伴说，陈晓旭是因为拒绝手术治疗受佛教什么大师的蛊惑才死的，不然她死不了。我说，就是动了手术也不一定就不死，都是命运所致。老伴更坚定的说，她要是不是出家去做尼姑，一个乳腺癌能死的那么快？我还想说下去，但是打住了，因为惊觉到还是在争输赢，非想说服别人不可，认为别人执着自己的观点，自己何尝不是在执着自己的观点呢？
    今天学习“道五”其中老师的一段话使我有所触动。
    其实这里的“当其无”和“有之以为利，无之以为用”的含义，是指各事物或某事物的各局部，隐没或不凸显各自的个体特性，从而形成一个新的整体性事物及其整体性功用。一定要注意，这里的“无”不是"空”，而是指道体之虚寂。
     我领会，当放下自己的观念观点的时候，不是没有自己的观念观点，而是不再凸显自己的那些想法，明灭个性便产生共性，共性存，和谐生。整体性的能量信息就会自然的养育生命----有之以为利无之以为用。放下便是无，但这个无不是空，仍然存在对事物的认识和见解，但是当主动放下的那个刹那它复合了道的虚寂之性。
     生活中很少争执了。比如ez说，少让zua喝榨果汁多吃水果。好，当下改正。
    是给小孩子吃中药还是西药还是不吃药，我的主张是吃药也选中药。但仅是建议，有他的监护人爸爸作出决定。
     他们要出门，给孩子穿的很多。我提议不要穿那么多，或者到了商场就脱下外面的衣服。可是ez还是让他穿的很多走了。事物有自身的发展规律，不再执着，不再牵挂。
    对“有之以为利，无之以为用”似乎有了一点新的认识。

永青1

合道顺德 身心健康
2016年1月13日
壮壮因姥姥感冒打针提前周六就到我这边来了。结果第二天就感冒发烧，周日发烧在39度3，看了医生，很快好转，一直没去上幼儿园，我在家看护。今天体温正常，只是鼻子还有些不通气。上午玩的挺好，下午就不断的闹情绪，无端的发脾气。他把窗帘缠在身上，转来转去，还往下坠。我告诉他，这样会把窗帘坠坏，已经有一个挂钩被坠下来了。他不但不听，还一面甩窗帘一面说：破窗帘，破窗帘。这小孩子就是不知道珍爱东西。于是我把他拖过来、把裤腿下来打了屁股，并让他反省。最后爷爷让他认了错并向我道歉。他没吃晚饭就睡了，晚上七点多钟才醒来吃了饭，吃的不算多，情绪还算好。饭后他爸爸下班回来，两人玩的挺欢。
    小家伙很长时间不这么任性了。今天为什么我们俩都发了脾气呢？查看地震消息，发现12日邻国日本有6.5级地震。今天周边国家和我国西部地区都地震频繁。看来我和孩子都受了地震的影响。人是宇宙的组成部分，天人合一受影响是必然的。但是内因也是很重要的因素。小孩子感冒发烧刚刚好转，五脏气不和谐，引起气虚烦躁，我应该有所认识并引起警觉和重视。但是我被情绪左右不是以教育为目的，而是发泄自己的火气，并且真动了心。这是最最不应该的。晚上小孩已经很开心的玩耍，我心中却一直在反省。
    中和之性是以中和之气为基础的，显然我此时的中和之气很差。连续几天因小孩生病，练功时间少又休息不好五脏缺少濡养这是一个方面，根本的问题还是自己警觉意识不够，没有在发火的那个刹那起觉而知止。如果意识到自己起了情绪动了心冒了火气，就会理智的处理问题。不是不该教育他惩罚他，而是不该把自己的身心放进了矛盾之中。在教育小孩时，怎样才能置身度外，这真是需要智慧。自己真是很差！为什么差？因为有“我”！
     老师在《爱是什么》中说：“当爱真正没有了自我的时候，真爱就自然地出现了。像这样呈现出来的爱是不以自我为中心的，是无私地给予，那么人在无我的境界中，就可以用呵斥、指责等方式来表达。”在《正在遗失的教育文化》中说：“当我们发现在她身上出现不符合社会生活行为规范的内容时，在引导教育她而她还不能接受的时候，我么还要严厉的惩罚她。为什么要惩罚她，是为了纠正她在成长过程中出现的不正常的行为和心理现象。”
     希望壮壮和我在这次“矛盾斗争”之后，都能得到成长！混元灵通！

     身体情况：情绪有点焦虑，但是心脏无不舒服的感觉。睡眠不够好，有梦不记得 。两眼下腮上起了一些红疹子。
      练功：这段时间每天呼吸操2小时左右，养气1小时，随时做做梳头操。
      学习：晚上随聊天时学习《生活的智慧》，练功听智慧书《生命的真义》

永青1

合道顺德 身心健康
2016年1月23日
     每次做馒头带围裙的时候，我总是要让老伴把两肩膀之间的那两根带子帮我系一下。今天带上围裙，我系好了腰部的带子，就开始揉馒头。老伴在洗手间，等他出来的时候，我肩后面的带子已经耷拉下来了，我说快来帮我系上。老伴系好带子以后，说，你以后要先把这带子系好，就像小孩子穿衣一样，从头先穿好，再系腰上的，就不用人帮忙了。我听了没吱声，老伴说，听见了没有？我说，听见了。
     为什么没吱声？心念在转呢；你不在这里，我当然会有办法。你看老伴这个心态，叫他给系上带子，表达的是一种亲切和谐和相爱啊。可他呢？倒好像我总是在依赖他似的。真是个只会教育别人的人。真是不懂得什么是爱！当这一句在心中出现的时候，我打住了。我懂的老伴吗？我听懂了老伴的话吗？
     下午又重新学习《真爱是无我的奉献》，看到老师说：‘如果你认为人家是在关心你，不管是什么语言你都能接受，不管是什么形式你都能接受；如果你认为这不是关怀，不是爱护，不是爱的表达，这个时候，你的感觉、你认识的东西就是个反的。如果你不能正确地认识爱的表达形式，那就无法去认识人真实的情感——那个没有修饰的情感。所以请大家对爱的表达形式，一定要用辩证的思想去认识它。”
     老师的这段话，不正是对我当时的心理剖析吗？老伴把带子系好之后的提醒，不是对我的一种关爱吗，其中有不要我总是依赖别人的意思，不也是对我的帮助吗？我不把这种关怀和爱护当作是爱的表达，感觉不就反了吗？这种感觉正是来自自己那种狭隘以自我为中心的思维模式，真正读不懂别人的心的是我！
    老师说：“如果一个人一天到晚都处在爱的心境当中，处在那种和谐的、爱心的、喜悦的心态当中，那么他就是个自由的人啊！自由不是源于外部给你的条件，而是源于自己内心的一种无我的境界，那样才叫自由。”
      自由来自内心的无我境界，只有放下这个纠缠不清的小我，才能获得真正的自由。如果自己能一天到晚都处在爱的心境中，处在那种和谐的、爱心的、喜悦的心态当中，哪还会有不和谐的发生呢？老伴身上有许多闪光的地方，生活中处处有爱的表达，需要改变的是自己的心态！！


      身体情况：近段时间，眼睛特别模糊。可能练功时间多点，身体反应较大，感到浑身无力，心窝处就像被掏空了一样。总想睡觉。食欲很好，二便通畅。脸部的红疹子已经消失。
      练功：3呼吸操，1小时五脏巡行，1小时调气。晚上带功
      学习：晚上随聊天时学习《生命的真义》，自学《生命的真义》