精气神养生康复日记

精气神

老师好！老师们好！
          9月9日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴1小时。
身体反映；半夜醒来是12点半，怕再难以入睡，起来做梳头操，接着做五脏循行，逐渐入睡。
今天清洁工来，早点收工，饭后共同做清洁。
大米长了牛子，我晾了几天，还是不行，牛子藏在里面不出来，清洁工告诉我用纱窗漏，能把牛子漏出，试试，把纱窗取下擦洗干净，四边垫起放在地上，把米倒在上面，轻轻的用手划了，几次就看到底下漏出的小牛子，一会就处理了一部分，反复几次，一袋大米就处理干净了。这个方法真的很管用，地面是地砖，很好处理，虚心的向她学习，这个很好的方法。

孩子们在进步，过去我把在饭店的剩菜拿回他们会不愿意，现在他们知道主动的拿回，还把擦手的毛巾也拿回来。
女儿原来大米长虫子是要扔了，现在我处理了她们也就吃了，是道在自然运化，有些事情发生不要着急，到时候自然就变化了。就像我们的身体，不追求变化，只要安静的练功，到时候自然会变化。

今天收到了盼望已久的神农一号，按照说明把药分成30份，每天吃三遍，按照医嘱认真执行。
家里的老师们辛苦了，为了我们的身体能早日健康，付出了很多，拿到药就感到其中的能量和老师们的慈悲，谢谢，感恩！爱你们！
药熬好了，刚刚喝了，暂时还没有感觉。

精气神

谢谢西洋参老师的加持！


老师好！老师们好！
            9月10日，晴；
昨天晚上7点钟喝了神农中药1号，当时没有什么反映，到睡觉睡不着，手脚都是暖暖融融的，看到没有睡意，11,30起来做梳头操，12点多睡了，突然觉得胃一下震颤，醒了看到是1,15分，这时候胃部一阵子躁动，想吐，起来头很晕，往上翻却吐不出，胃一条有点凉，这时候有点住了，住在难受上了，折腾一会就3点多了，找了一片胃必治吃了，放了一个屁，往上打了一个嗝，好些了，有一会到4点多，上卫生间大便，觉得上下通了，已经是5点多了，没有进聊天室，自己放音乐躺下睡一会，到7点多，起来想药还吃不吃，打电话询问，LM老师告诉我，神农1号的能量很强，特别是最近是闭关老师在给我们装袋，其中的能量可想而知，我先天敏感，胃部又有老毛病，这次第一就是调理胃部，是福分，是幸运，听老师讲当下明白，怀着喜悦的心情感恩老师，感恩神农中药的强大威力，就像对待任何反映一样，勇敢面对，越过去就是飞跃。
怀着感恩的心情去喝药，有反映不住反映。重要的还是意识的改变，感恩！

精气神

谢谢灵智老师，现在没有让她吃药，等她什么时间能习练呼吸操再争取吃药。

精气神

老师好！老师们好！
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
今天要去参加父亲的诞辰100周年纪念座谈会，怕反映难受，早上就没有吃药，去参加会议，一直到下午2点多才回来，3点钟吃第一次，现在9点吃第二次，现在的反映没有第一次那样了，胃有点感觉，当下放下。
昨天晚上睡眠好些了，到半夜2点醒了没有做梳头操，过一会也睡了，到5点起来练功。原来半夜醒了很难入睡。
小便稍黄，大便正常，没有挂壁现象。
头部没有迷糊，参加会议很精神，早上没有吃药胃部也很平静，下午吃药也没有太大的反映，有点涨，其它正常。

精气神

老师好！老师们好！
          9月13日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读道德经第七卷，听小组学习。

身体反映；
饭前30分钟吃药，觉得反映越来越好，身体总是暖融融的，胃部有点热，没有不适感，睡眠很好，半夜11点30 分醒了，觉得很冷，起来又盖了一个小被，今天把夏凉被换下，改成盖稍微厚一点的薄被，在太阳下晒晒，顺应天气的变化，适时增添衣物。身体原来的疲劳感没有出现，但是也要注意合度量行，要知道智止。
子宫突垂的现象要时时注意，每天要轻提会阴，不能累，相信一定能恢复。

精气神

老师好！老师们好！
           9月14日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时；
身体反映；身体总是感觉热，有点汗津津的，现在吃药顺利，没有反映，也没有累感。

昨天我提议去父亲墓地，一是告知市里举办的百年诞辰纪念座谈会，二是把为了父亲百年诞辰出版的专刊和手书诗词选集给父亲看看，说好了准备去，过了一会妹妹来电话告知最近去不了，身体不好感冒了，听到了心里稍稍起念，感到不舒服当下即觉，当下放下，这是集体的事情，听大家的，不执著。放下了就没有不舒服了。

今天听录音学习道德经，听到录音想录下来，用录音软件录太慢了，还有杂音，用下载的方法录音还有视频图像，可是不能在聊天室放，只能自己听，用软件录田老师诵读道德经全文，其它用下载，自己听也可以方便学习。

精气神

老师好！老师们好！
          9月15日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。饭后走圈。
身体反映；
昨天看到自己有点上火，舌头尖有血泡，口里面苦，今天就在喝药时不放姜片和红糖，虽然喝的时候有点苦，现在觉得很好。舌头前面的裂口也好了，睡眠好多了，睡前做梳头操，入睡也容易了。 胃部只是在第一天反映很大，现在没事了，是反映过去了，身体整体性很好，昨天LJL老师组场带功，刚听到口令词觉得与天地宇宙合成一个整体，无边无际，我融化其中，周身舒服安静，后来一些口令词似听非听，就有些听不到了，出现一些口令词听不到，看来是自己的问题。

诵读道德经第七卷，学习道德经第七卷。

听到LZ老师告诉收到药的老师要给老师的手机发短信，自己认为，老师已经知道了，不用发了，警觉这就是没有做当下，赶快去找女儿，让她赶快给老师放短信告知，这个就是当下。

精气神

老师好！老师们好！
           9月17日；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读道德经全解第七卷，学习道德经全解第七卷。

姐姐来电话告知，中秋大家聚会，共同去墓地祭祀，回来去饭店聚一聚，积极参加配合，达成和谐。给大哥去电话询问用不用我们去接他，因为他没有车，他告诉我不用了，和别人一起去，总之就是要积极参与。

今天早上去理发店理发，回来就拉肚子，连续5次，后来就是水了，躺一会养气，晚上吃了玉米糊，做足疗调理，这样不用吃药就没有问题了。晚上没有吃神农中药，停一次.

精气神

谢谢西洋参老师的加持！


老师好！老师们好！
          9月19日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
身体反映；17号的拉肚子全好了，身体没有不适反映，吃饭正常，有饥饿感，睡眠较好，能保证每天夜晚睡眠5小时。
写一下吃药到现在的小结；
9月9日收到神农1号一包，吃药到现在有9天了，第一天半夜反映很严重，有眩晕呕吐，不适感，在LM老师的指导下继续吃药，第二天有烧心的感觉，不再眩晕，有时候烧心就吃两块小饼干，缓解。过两天就没有胃不舒服的感觉了。
睡眠好转，原来睡眠很不好，躺下难以入睡，中途醒了再也不能睡，这几天基本是睡眠正常，即使是当时睡不着，做梳头操就很快睡了，半夜醒了随后大部分都能睡着，睡眠好转，白天精气神也很充足，干活不再觉得很累，白天的累感好多了，连清洁工都说我很精神了。17日那天拉肚子，开始是正常便，后来就是拉稀到水样便，不管是反映还是什么自己都抱着这是好事的心态，平静应对，下午做一下足部反射区按摩，很快就好了。
刚开始自己认为是胃寒，吃药加了姜与红糖，两天后觉得口腔上火，舌尖有红泡，裂，口味苦，就当下不在加红糖与姜，很快就改变了，口腔没有上火了。
现在每天吃药做功，都是正常了，快乐的吃药，练功为改变自己做努力。
以上就是我喝药的变化，重要的是始终坚持呼吸操 梳头操的练习，坚持学习智慧教育文化，以意识的改变为引领，达成身心整体的健康

精气神

老师好！老师们好！
           9月20日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
身体反映；
按时饭前吃药，昨天睡到3点醒了，躺着养气，到4点起来练功，中午小组学习有点困，睡了一会，没有不适感。
诵读道德经第七卷，学习道德经第七卷。
最近由于天气突变，姐姐感冒了，我告诉她做梳头操，要做30分钟以上，能缓解这样的热伤风。
夏天天气热，人处在炎热中，突然天气骤变，冷空气突袭，不注意就会受凉感冒，夏天的感冒大部分是这样造成的，人必须顺应天地自然这个环境，天凉了就多穿一点，不要怕麻烦，也不要糊弄自己，
老师在第七卷里面告诉我们；行住坐卧中呈现的一切身心行为活动都得符合规律，法则 公理，原则的要求，都要符合道的属性特征，符合自然，社会，人这三方面的规律和法则的要求，以达成身心活动的整体健康，与自然环境中的各种事务达成动态平衡的相互关系。这样人的生命活动就是顺应天地自然这个环境的。
每一个行动如果不符合规律，就会受到挫锐解忿的惩罚。