精气神养生康复日记

精气神

谢谢西洋参老师的加持！

精气神

老师好！老师们好
        12月22日，雾霾，
好大的雾霾，整天都是雾茫茫，没有出去。
早上练功呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。

今天是冬至，这里的习俗是吃饺子，让女儿买肉馅，包酸菜馅的饺子，女儿还要来虾油，卖的虾油都是勾兑的，她要来原汁的虾油，那个味真是浓，味道好极了，这是他们自己家里滤出的头道虾油，现在买不到这种真货，只有人们自己留着自己吃，才有真货。都是一样的，对别人糊弄欺骗，把那一点点的真自己享用，人人都是这样，那么哪里还有真诚。






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精气神

老师好！老师们好！
            12月24日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
诵读生命
连续几天的雾霾，今天总算露出了太阳，一早就去早市买菜，看到早市的蔬菜很是便宜，胡萝卜才1,5元，各种菜都不贵，买了需要的地瓜，馒头，回来就是中午了，孩子们买菜都是在市场超市，他们不愿意去早市，不强求，随他们去，管好我自己就行了。

诵读生活的智慧，学习道德经第七卷。

昨天给神农中药打药费320元，请老师给安排第三个月的服用药，最近身体是上火，今天熬制了百合，银耳，梨皮汤，喝了好些了，昨天晚上睡眠还可以，当中没有醒，到早上4点多起来做功，嘴角起泡今天也见好，等老师安排了药再调整。

精气神

老师好！老师们好！
          12月26日，晴；
练功时间；
呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，健身操40分钟。
昨天是大班会，有立心老师讲如何在日常生活中修炼起心动念，在细小的言行中改变自己的思维模式，谢谢上麦的老师布施，学习了。
今天小组学习“饮食与健康”，“入乡随俗”。
人必须顺应自然，不分别 不执著，如果不能顺应自然，就会被自然淘汰。老师告诉我们，生活在这个环境中，就要顺遂这个环境，不要执著于任何的主见，学会照顾好自己。
现在我已经是70多岁的人，不要执著于怎样怎样，要随遇而安，古人说；70随心所欲，不越规矩。
有时候睡眠不好，不执著，可以起来练功，早上不执著一定要起床，什么时候醒就什么时候练功，尽量保证自己的睡眠，逐渐达成健康。

精气神

老师好！老师们好！
           12月27日，晴；
诵读生活的智慧，听小组学习“分别智直指人心”。
昨天头部不适，左侧一下一下的抽痛，是咽部疼痛，影响整个左侧都疼，本来想不理它，又一想事来则应，赶紧起来找药，看到有金银花颗粒冲剂，对症，赶紧吃了，其实就是放下自己的观念，根据事情的属性特征去应对就是了。

精气神

老师好！老师们好！
           12月30日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读生活的智慧。

这几天气温不稳定，忽高忽低，今天看到有小雪，我室内温度只有16度，在毛衣的里面又套上毛背心，没有凉的感觉了。
和女儿收拾她的衣服，真多，淘汰了几大包，准备给别人，这就是在买衣服的时候，没有算计，看到喜欢的就买，不合适就扔一边去，这就是浪费，想想自己过去也是这样，买了就心里欢喜，不管需要不需要，现在通过几年的学习，在头脑中有了新的模式，不是自己需要的就不要买，不在这方面浪费，自己订立了标准，不随着自己的心意买东西，要按照生命的自然规律去做。

精气神

老师好！老师们好！
         12月31日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
今天清洁工来到我家，她烫伤基本好了，大概再有一些日子就能来做活了，这次烫伤经过了一个多月时间，女儿有半个月是每天带她去医院换药，这次来就看到很好了，女儿给她1000元，算是营养赔偿，今天她来是要把钱还我，我告诉她是因为我家的事情让她受伤，给点赔偿是应该的，她替我受难，感谢还来不急，她听我这样说也就不再坚持了，总之这次由于女儿的圆满处理，事情很好解决。
这件事看到，处理事情要多为对方着想，放下自己的利益心态，站在对方的立场来处理，就能达成和谐圆满，女儿处理的事情也教育了自己，如果是我来处理能不能这样圆满，这就是事来则应的当下。

西洋参

祝您和全家节日幸福愉快！

精气神

谢谢西洋参老师的加持！同时祝您阖家欢乐！幸福安康！

老师好！老师们好！、
            1月2日，阴；
新的一年开始了，
在这里祝愿老师们元旦快乐！阖家欢乐！幸福安康！
精修的老师更加精进！圆满十方！

今天收到神农中药，神农1号3g每次，3次每日，服用5天

再服用神农10号，3g每次，3次每日，服用2天 ，如此循环。
按照医嘱明天开始服用，

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

昨天是1月1日，元旦，中午儿子家吃饭，晚上回来就不能再吃饭，自己打了一碗玉米糊，觉得老年人要安排好自己的饮食，中午吃的有点多，晚上就不能像以往那样吃，喝点糊糊很舒服，每次要保证在7分饱，才是合于规律。
孩子们放假了，就要安排好他们的饮食，既不能吃的太好，又不能没有过节的气氛，合于规律还要知道规律是什么，放下自己的观念，观点，同时还要照顾孩子们的意思，顺应自然的规律去做。
自己生了绿豆芽，很好吃，还没有毒，看到卖的绿豆芽长的白白胖胖，就是用了化肥除草剂，不能买，自己生吃的放心，安全。

精气神

老师好！老师们好！
          1月3日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读生活的智慧，
今天开始服用神农中药1# 每次3K每天3次。
昨天晚上睡眠还行，很难入睡，中途醒了不动，又睡了，到6点才醒，起来做功。
不执著，什么时候醒什么时候做功，等睡眠好转才能定时练功。

给孩子们做了扣肉，肉一点也不好吃，看到肉很瘦，不知道是不是用瘦肉精喂的，没有办法，要不然就不吃，吃就会任人宰，我只是尝尝，现在没有让人放心的食品。总不能什么都自己生产吧。