精气神养生康复日记

西洋参

精气神

老师好！老师们好！
           9月17日；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
诵读道德经全解第七卷，学习道德经全解第七卷。

姐姐来电话告知，中秋大家聚会，共同去墓地祭祀，回来去饭店聚一聚，积极参加配合，达成和谐。给大哥去电话询问用不用我们去接他，因为他没有车，他告诉我不用了，和别人一起去，总之就是要积极参与。

今天早上去理发店理发，回来就拉肚子，连续5次，后来就是水了，躺一会养气，晚上吃了玉米糊，做足疗调理，这样不用吃药就没有问题了。晚上没有吃神农中药，停一次.

精气神

谢谢西洋参老师的加持！


老师好！老师们好！
          9月19日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
身体反映；17号的拉肚子全好了，身体没有不适反映，吃饭正常，有饥饿感，睡眠较好，能保证每天夜晚睡眠5小时。
写一下吃药到现在的小结；
9月9日收到神农1号一包，吃药到现在有9天了，第一天半夜反映很严重，有眩晕呕吐，不适感，在LM老师的指导下继续吃药，第二天有烧心的感觉，不再眩晕，有时候烧心就吃两块小饼干，缓解。过两天就没有胃不舒服的感觉了。
睡眠好转，原来睡眠很不好，躺下难以入睡，中途醒了再也不能睡，这几天基本是睡眠正常，即使是当时睡不着，做梳头操就很快睡了，半夜醒了随后大部分都能睡着，睡眠好转，白天精气神也很充足，干活不再觉得很累，白天的累感好多了，连清洁工都说我很精神了。17日那天拉肚子，开始是正常便，后来就是拉稀到水样便，不管是反映还是什么自己都抱着这是好事的心态，平静应对，下午做一下足部反射区按摩，很快就好了。
刚开始自己认为是胃寒，吃药加了姜与红糖，两天后觉得口腔上火，舌尖有红泡，裂，口味苦，就当下不在加红糖与姜，很快就改变了，口腔没有上火了。
现在每天吃药做功，都是正常了，快乐的吃药，练功为改变自己做努力。
以上就是我喝药的变化，重要的是始终坚持呼吸操 梳头操的练习，坚持学习智慧教育文化，以意识的改变为引领，达成身心整体的健康

精气神

老师好！老师们好！
           9月20日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，梳头操1小时，沐浴2小时。
身体反映；
按时饭前吃药，昨天睡到3点醒了，躺着养气，到4点起来练功，中午小组学习有点困，睡了一会，没有不适感。
诵读道德经第七卷，学习道德经第七卷。
最近由于天气突变，姐姐感冒了，我告诉她做梳头操，要做30分钟以上，能缓解这样的热伤风。
夏天天气热，人处在炎热中，突然天气骤变，冷空气突袭，不注意就会受凉感冒，夏天的感冒大部分是这样造成的，人必须顺应天地自然这个环境，天凉了就多穿一点，不要怕麻烦，也不要糊弄自己，
老师在第七卷里面告诉我们；行住坐卧中呈现的一切身心行为活动都得符合规律，法则 公理，原则的要求，都要符合道的属性特征，符合自然，社会，人这三方面的规律和法则的要求，以达成身心活动的整体健康，与自然环境中的各种事务达成动态平衡的相互关系。这样人的生命活动就是顺应天地自然这个环境的。
每一个行动如果不符合规律，就会受到挫锐解忿的惩罚。

西洋参

老师在第七卷里面告诉我们；行住坐卧中呈现的一切身心行为活动都得符合规律，法则 公理，原则的要求，都要符合道的属性特征，符合自然，社会，人这三方面的规律和法则的要求，以达成身心活动的整体健康，与自然环境中的各种事务达成动态平衡的相互关系。这样人的生命活动就是顺应天地自然这个环境的。
每一个行动如果不符合规律，就会受到挫锐解忿的惩罚。

精气神

谢谢西洋参老师加持！


老师好！老师们好！
          9月22日，晴；
练功时间；呼吸操2小时。沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。
身体反映；按时吃药，昨天接功时睡了，结果到诵读的时候也没有醒，到9点多了，才醒，没有上麦诵读，后来就睡不着了，以后要注意，不能提前睡，要在10点以后睡，这样就能保证晚上睡好，否则就会影响夜间的睡眠。这两天眼边有点痒，其它没有什么反映。

学习健身之路——呼吸松腰法，呼吸延寿法，这两个方法以前没有好好看，这次学习几遍，对于功法有进一步的了解，在平时做的时候要认真去做，过去就是因为对功法不是很好的学习，才出现一些错误，也是要注意的地方。

黄精

精气神老师睡眠能有如此的改善真是太好了！还有个问题想问您，你之前那种失眠的情况有多久了？

永坤

精气神

老师好！老师们好！
           9月28日，阴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。

连续几天没有上网，网络有问题上不了，女儿报修好长时间不能解决，前天女儿去投诉，又连续两天没有人管，上不了网我就不能进聊天室，周六的小组学习打电话告诉LY师姐请假，同时告诉下周带功不知道能不能上，我心里着急没办法，准备去儿子家住，解决带功的问题。今天女儿去投诉大厅找他们解决问题，看到女儿追的紧，安排人来收拾，下午4点来收拾好了，看到能登录了心放下来，在这个过程中看到当下放下想心清净就要解决问题，想办法首先是请假告诉老师们不要耽误事，再就是这周带功实在上不了就请老师调一下，在不影响聊天室的安排下再想办法解决电脑的问题，只是苦了女儿，左一个电话右一个电话，追她去找，今天就打了5个电话，女儿亲自去大厅找，追着把问题解决，原来是正赶上网络改线，师傅们忙着改线根本没有时间修理网络，这次就是连续把线也改了，有问题要解决问题，不要自己急躁烦恼有时间追一下也是必要的。
几天学习自己听录音学习道德经原文，学习道德经第七卷。
学习了新的带功口令词。

这几天身体反映，喝神农中药有18天了，这周身体有反映，眼部痒，特别是眼周边，睡眠有反复，有几天睡不好，有一次半夜11,30醒了就再也不能入睡，做梳头操打坐也不行，觉得这也是吃药的反映，放下自己的观念观点，平静对待。

精气神

谢谢黄精老师，永坤老师的加持，我的失眠是老毛病，习练呼吸操以后好了许多，今年加重了，这次喝神农中药后好了一些，最近又有反复，只是正常的反映，坚持习练呼吸操，吃神农中药，一定会好起来的。
再次感谢！