精气神养生康复日记

精气神

           2015年8月21日，  晴；
老师好！老师们好！
第一天在这里写日记，这里是养生康复班，一切从头开始。
从儿子家回到女儿家，忙了一天，就是恢复电脑里面的软件，我走的时候电脑坏了，女儿请人收拾，我没有在旁边，好些资料和软件都要重新下载，我还是脑盲，觉得心力交瘁，整个过程都是提醒自己，不要急，慢慢来，不行就放下，在圈里问各位老师，到现在有一点头绪了，也历练了自己，不急不燥，现在是需要填报表还有一些问题，明天再说吧，晚了要睡了。

精气神

老师好！老师们好！
            8月23日，晴；
练功时间；早上在聊天室练功，呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时，饭后走圈。

小组学习；蓬蓬远春，老师们上麦布施，学习了她们的经验。
对于养生康复的表还是不清楚，关键是需要解压的文件打不开，今天早上与HB老师通电话，她把解压了的文件给我传了，等着下载到U盘去复印就可以了，非常感谢老师们的关爱，你们辛苦了。
现在身体情况基本正常，有反映是正常，是净化身体的过程，要按照老师的书去应对，不执不住，让身体逐渐完成净化达到健康。

三妹也想习练呼吸操，参加网络慈善公益医疗康复活动，我给她传了文件，她看不懂，只能等有时间见面谈，她也知道机会难得，不想错过，只能是下周请她来看看网上的文章，一些规则要求，不会电脑确实是困难，但只要想做就好达成。

精气神

老师好！老师们好！
           8月24日，晴；
练功时间；在聊天室做功，呼吸操3小时，沐浴1小时。
老三因为想参加慈善公益医疗康复授药活动，今天来到我家，我在电脑中给她找资料，让她看，有一些规则，要求是必须做的，她看到每天要做呼吸操，要写日记，就觉得做不到，我带她做呼吸操，刚刚做了不到10下，就放下来，梳头操只做了一遍，就不行了，说迷糊，我觉得要放弃了，放下我的执著，这件事必须是自己要求做，愿意做，才能当下进入，如果我要求她做，是不会有好效果的，也不能坚持，这就是缘分，看到聊天室的老师们都能坚持积极主动的参与，心里觉得好感动，有我们这些同道共同努力，一定会达成愿望，实现圆满和谐。
吃饭后，我又让她走圈，也就是5分钟吧，她觉得累，这回我是彻底放弃了，告诉她不能练就算了，一后再说。
反省自己是不是没有说明白，心里有畏难情绪，如果她不能练功，只靠吃药是不会取得好的效果，身体的康复主要还是好好学习智慧教育文化，改变自己的偏颇思维方式，达成整体的和谐，才能真正获得身心整体的健康。

精气神

老师好！老师们好！
            8月27日，晴；
昨天的大班会，有两位中医博士在网上给我们讲解如何填写申请表协议书，如何发邮件，老师辛苦了，我已经发了两次邮件，不合格，是自己没有弄明白，不知道规格要求，只是想当然，还有就是没有电脑知识，今天再次发邮件，希望能成功。

对于身体的康复，做了7年呼吸操，身体的毛病基本是好了，2001——2007连续5次的大吐血，一次也没有犯，原来的这疼那疼也消失了，是坚持做功锻炼，坚持学习智慧教育文化改变意识，获得健康。
身体的净化带来很多反映，每一次都会承受很多磨练，比如开心窍，整体反映一年，开骶骨反映半年，今年是五脏反映，一次次的反映锻炼了自己，坚定了信心，要坚持走这条康庄大道，坚持学习智慧教育文化，坚持改变自己。
最近五脏反映逐渐好转，首先皮肤好些了，脸上的鱼鳞式的粗皮脱掉了，眼皮周围的烂好了，皮肤的红点，痒也好转。由于年纪较大，生发机能相对较弱，要根据自己生命的规律去做，就是多养气，养大于练。
这次要积极地参加慈善公益医疗康复活动，推广神农中医，扩大智慧教育文化的影响，同时自己受益。
每天的练功要主动，持之以恒积累能量，不注重结果，过程既是结果。
学习要刻苦，不要松懈，学一点用一点，要注重实践，按照老师的要求去做。

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

精气神

老师好！老师们好！
           8月28日，晴；
诵读道德经全解，学习教育的传承。
今天一位老朋友来我家，她是干保险的，谈话自然是她的保险业务，我自然的转话题，谈小孩的教育，我们共同学习老师的文章，“教育的传承”她说很好，我说，不是光好，重要的是去做，按照老师的话去践行。她听了说，好。

昨天半夜醒了睡不着翻来覆去，起来放音乐，做梳头操养气，折腾了两个多小时才睡，早上起来自己放音乐练功。
现在就是入睡难，半夜醒了就再也睡不了，大概是血不能归仓，希望老师能根据这个情况对症。

另外有一位不能写日记的妹妹，身体多病，能不能参加这次的康复活动？我可以帮助她写服药情况与身体的变化。

练功时间；呼吸操，2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

精气神

老师好！老师们好！
        8月30日。晴；
昨天早上老三要我带她去看病，她是老毛病了，现在口腔溃疡严重，告诉她上神农中医参加康复治疗，几次的努力都被拒绝，我只好放下了，这件事要自己主动的参加，积极地习练呼吸操，不能强求强制。
约好在车站等候，她先到等不及就打电话给我女儿，孩子告诉她早就走了，两个人又出了岔头，她跑到下一站没有又跑回来，把她累的够呛，等见到我自然是怨气十足，这件事我总结一下，约好在车站等候，就不要急，稍微等一会就行了，不要自己把事情搞复杂了，安心很重要，一个人的习惯性格决定她的命运，看出来她事事不顺的原因了。
接受教训，遇到事情一定不能急，不能烦躁，平静的对待，让事情自然展现。

清洁工给我拿来一些马齿苋，忙着捡摘，马齿苋是很好的野菜，每年都要吃，还要储存一些，很有营养。

昨天半夜1点再次醒来，翻来覆去难以入睡，这个毛病怎样才能解决？

智慧养生论坛就是不能登录，连续几天了没有记日记，好在还有养生康复日记，暂时在这里记吧。

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。

精气神

老师好！老师们好！
           9月1日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
连续几天不能上论坛写日记，不管怎样都不能登录，今天看到论坛能登录了，带功结束就赶紧过来想把日记挪过去，结果又是不能登录，放弃了，在这里写也是一样，等哪天能登录了再移过去。

在网上学习做黄豆水豆豉，需要剁椒，又学做剁椒，女儿去买辣椒，市场是5元一斤，她买了3斤回来，今天我看到超市是2，99元一斤，每斤差2元呢，我又买了一些回来，现在超市有好多菜都比市场便宜，这就是商家的策略，我们要善巧应对，有比较分别不执著与分别。
买了辣椒，自然是要做，不分别，按部就班一样一样的做完，也没有觉得多累，这就是眼是懒汉，手是好汉，没有干就想是不是自己找事，当下放下，安静的干活，体察当中的乐趣。

姑爷原来在网上买了一个调理机，是手动绞碎机，当时觉得没有用，这次做剁椒多亏了它，手剁太费力，用这个机器好多了，所以当事情来到眼前，不要忙着下结论，有时候还是很有用的。

身体还是睡觉难，昨天好长时间不能入睡，看看到下半夜了就放录音做五脏循行，每个脏器20分钟，到肝脏就迷糊了，醒来5点了，开始练功。

精气神

老师好！老师们好！
          9月4日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
昨天是中国人民抗日战争 世界人民反法西斯战争胜利70周年，全国放假看阅兵式，看到我国现在国防力量的强大，武器的精良，震撼的场面激动人心，威武 霸气。

天气早晚很凉，中午还是热，晚上不要贪凉，白天要适时的增减衣服，看到大哥感冒了，让他做梳头操，他没有做，不强求，谁做谁收益。
带妹妹去看中医，开了一些中药，吃了两天就告诉我好多了，能吃饭了，原来口腔溃疡不能吃饭，我还是比较相信中医，它是整体的调整效果是彻底的好。
最近是晚上睡眠很不好，有时候是半夜醒了不能再睡，有时候就是睡不着，很盼望聊天室的神农中医，老师们辛苦了。

精气神

老师好！老师们好！
            9月5日，晴；
练功时间；
呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。
昨天的大班会带功老师的口令词改了，变得简单了，更加整体和谐，场能量很强，刚开始右臂从牙开始到劳宫穴一条经络不停的震动麻涨，我不停的敲打没有用，好长时间才停下来，这是通手臂的中脉，左手已经通过了，右手有几次，这次通的很，大概好了，是场的力量，谢谢老师布施！

今天去参加一次聚会，姐姐带来了辽河诗词，是专门为纪念陈怀先生诞辰100周年发的专刊，姐姐给我们每人两本，有点不够分，看到内容其中给父亲很高的评价，很感动，父亲九泉之下也能欣慰。
人在做天在看，只要你真正的为人民做出卓越的贡献，人民不会忘记你。

今天聚会我表现不好，听到别人说话就忍不住去纠正，结果就产生矛盾，是自己分别心使然，是旧的习惯思维，话说了才知道错了，千万不要自以为是，要谦卑诚信，才能达成和谐。
身体反映，睡眠不好，半夜醒来不能再睡，今天有点走多了，有点子宫脱垂

精气神

老师好！老师们好！
        9月7日，晴；
练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操1小时。饭后走圈。
诵读道德经第七卷，看书学习第七卷。

聚会时看到哥哥身体不好，打电话让他到我家学习呼吸操，昨天他来了，我给他讲他认真的写下来，学习了梳头操 呼吸操学习了第一节，今天打电话询问结果，他告诉我练了，提出几个问题；第一梳头操能不能随意不按照顺序做？第二呼吸操能不能躺着做？第三有时间要求吗？~~~~~~我一一的解答，告诉他梳头操顺序不能错，是根据经络顺序排列，呼吸操最好不躺着做，坐着做比较好，没有时间限制，有时间就多做，没时间5分钟也可以。~~~~~觉得他太认真，告诉他一定要放松安静，不要执著。我谈的我做呼吸操的过程，当年教过他他没有坚持，我那样重的病都好了，证明了呼吸操的功效，没有窍门，只有持之以恒才能获得功效。当年大姐坚持到现在，身体很好，也是有一位见证。

路上看到一位原单位工友，她反复说我不老，我告诉她学习呼吸操，获得健康，留下电话，以便联系。
随时随地告诉他人，帮助他人学习呼吸操，学习智慧教育文化，是利人利己的事情。

晚饭后走圈，让外孙一起走，他很滑头，计较时间，不按照规矩走，总想自由，他妈妈逼着才勉强走，不急，慢慢来。