不节食不运动——神农中医帮我轻松减掉20斤

灵智 · 发表于 2015-8-28 20:46:45

   大家好，看完我写的《一个精神病人的自诉——我是怎样从精神分裂症走向健康的》之后，是不是对我减肥的经历也很感兴趣？很高兴可以在这里跟大家一起分享我的减肥经历！

   跟很多胖人的困扰一样，我属于易胖体质，吃的虽然并不多，但是很容易长肉，并且非常不容易瘦下来。我的身高是167cm，大学毕业时体重是65kg，后来工作后增加到70kg，应该算是比较胖，从成年以后，我的体重一直是上升的，基本没有下降过。后来因为得了精神分裂症不得不服用药物，体重就一路飙升至90kg，买衣服非常难买，只能看到能穿下的就买了，根本没办法选择自己喜欢的样式！对于一个女孩来说，真的是非常难以接受的事情，但是有什么办法呢？如果停药了，就意味着又要回到原来疯疯癫癫的那个状态里去了！刚开始还想减肥，用了各种方法，针灸，运动，节食，有些方法短时间有用，但是很快就打回原形了，有时根本就不见效果！所以到后来自己就对减肥彻底灰心了，开始放任自流。

   为了治疗精神分裂症，自己开始每天练习呼吸操和在聊天室接功，一开始每天练习一个小时呼吸操+梳头操，后来增加到每天两到三个小时，并且在聊天室接功。接功和练功的过程中，经常有身体里面的垃圾排走的那种舒畅感，非常的舒服，但是自己没有多想。一两个月以后，在精神状态变稳定的同时，我惊讶的发现，一直在上升的体重，竟然在不知不觉中降下来了四五斤！自己感到很惊喜。后来我跟妈妈申请回dc，获得批准后6月24日我们就来到了家里。

   6月26日，我们开始服用神农一号化瘀中药，在精神分裂症好转的过程中，我同时发现，我的体重开始飞速下降！并且我没有节食，也没有被安排去做什么高强度的运动，只是练习呼吸操和走圈消食操，强度都不大，练起来也并不觉得累，轻轻松松的，每顿饭吃二两米饭、一碗菜和还有非常少量的肉食，对于我来说足够了。当然除了水果之外，零食是不吃的！6月26日，我称体重是89.2kg，然后每天都可以掉秤一斤左右，最多的一天减了三斤，到了7月6日，体重就降到了85.8kg，随着练习呼吸操的加强（每天练习三小时呼吸操），另外每天饭后练习走圈消食操，体重隔几天就会下降一斤左右，或者每天下降100g，有时也会反弹一下，但趋势是一直至下降，到了今天8月28日，两个月时间体重降到了78.1kg，足足减了20斤有余！以前最怕称体重，现在每天早上都很开心的去称！之前听说过辉辉老师减肥80斤觉得很不可思议，感到非常的羡慕，没想到这一次自己也有这么大的成果。两个月时间虽然还没有减到标准体重，但是自己非常的有信心，因为每天都在变瘦，就像吃了炫迈，根本停不下来！肚子变平了，脸变小了，衣服变宽了，连鞋子也要少扣一个孔了。为了配合我们的论坛工作，我就先把这段时间的减肥经历发上来给大家分享，之后的减肥有新进展我就会有更新，请大家继续关注！

黄精 · 发表于 2015-8-28 20:55:14

黄芪 · 发表于 2015-8-28 21:16:13

安康 · 发表于 2015-8-28 21:46:52

太棒啦！

永琦 · 发表于 2015-8-28 22:06:46

元融 · 发表于 2015-8-29 13:16:16

恒源 · 发表于 2015-9-1 09:29:21

永信 · 发表于 2015-9-8 13:45:15

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永坤 · 发表于 2015-9-16 14:25:10

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