明正养生康复日记

明正

谢谢立心老师加持，也向您学习！

9月17日 周四
   学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
   1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）        
   2.口腔右侧上下大牙连接处肿痛更甚。      
   3.身体（左右两侧髋骨双侧的肌肉痛）        
   4.两眉毛部皮肤退皮，变白，手摁轻痛。   
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第020-022次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操1.5小时。听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《如何理解生和死》，人每天都在经历生与死，不能“贪生怕死”。
四、反省反思：
  1.简单经过：中午爱人让我到农行营业厅提10万元钱，我到了附近一个支行，营业员说你没有预约，也没有那么多钱，你到每天来吧。这时爱人也打电话让到中心农行看看，在这个当下我也知道不预约可能没有钱，但是我不死心，又去了。  
2.自己犯了什么错误：我还是有侥幸心理的，犯了自以为是的错误；没有尊重规则，即没有预约不能取到大额的规则。  
3.为什么会犯这样的错误：自已为是，在自我之中，不能与规则或者说道结合。
  4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！

明正

9月18日 周五
   信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
   1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）        
   2.口腔右侧上下大牙连接处肿痛更甚。      
   3.身体（特累，特别是早8点多，查看地震信息从7点55到8点10分、39分，智利地震频发）        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第023-025次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操1.5小时。听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      参加班会，KKCX老师带功的体会是，非常平静，身体发热，有微汗。
LM老师讲最新版的组场口令词是老师在听了P老师的中脉口令词后，发现了原来的口令词的问题，当下修改的，真得佩服老师的气魄！经修改的口令词符合身心活动规律、生命运化法则和思维规律，只有在点滴细行中才能做好返先天的功夫！
LZ老师给大家一个提示，下载个“地震速报”APP，紧密联系五运六气的影响，这也是改变思维模式，不跟病相联系。这个当下我接了！
四、反省反思：
      1.简单经过：今天上午还属于公派学习的时间，下午没有签到，我到了学校，处理了一些事情，到了接孩子的时间，我就收拾电脑该走了。我在纠结回不回来签退，按照签的公派单，可以不签退；但是又有些违规，因为大多数人都回来签退，这样5块钱的油就没了。
     2.自己犯了什么错误：没有尊重规则，不能对规则尊重；这其实对自己是不谦卑的。  
     3.为什么会犯这样的错误：自已为是，在自我之中，不能与规则或者说道结合。
     4.今后应该怎么改正：履行职责，该做的事情一定做到！战战兢兢，如履薄冰！

明正

9月19日 周六
1、问诊及身体变化：最突出的是服药和练功后双眼发胀，身体发热，与昨晚接功感受相似，我确认是练功和服药反应，跟老师信息相合。今天牙痛消失，很通畅!左腿有受凉感觉。
2、习练呼吸操时间：1.5小时呼吸操，养气1小时。养气感觉身体从上到下融化。今天第026-028次服神农1号每次3克。
3、学习智慧教育文化及体会：跟聊天室一起学习《道德经全解》第七卷。
4、反思反省：
1）过程：今天接功和练功的过程中，杂念丛生，跟着跑了。
2）犯了错误：住相了。
3）为什么犯错：在与旧有习惯或者思维模式斗争的过程中，很容易跟着旧有的走。这是意志力的考验来临，肾气充足，冲过去！
4）怎么办？多养气，特别是下丹田！

明正

9月9日晚-9月20日中午服药总结
一、服药：
    1.本时间段内共服药，神农1号10天共30次，神农2号1天。
    2.学会了神农1号和2号要的煎煮：取一天3次的量9克，加少于1碗半的水，小火小心煮开，分三次服用。
    3.服药出现的问题即对策：
      1）煎药的注意事项要弄清，如胃寒加红糖和生姜片，我一开始就没有在意，现在弄清了，生姜片煎煮过后，不吃。
      2）煎药器由不锈钢小盆改成了不锈钢奶锅，因为奶锅放在液化气灶上比较稳当，不用担心把把药弄撒了。
      3）跟爱人讲清服药的反应，获得她的支持。
二、练功及服药反应
   1.喝上神农1号马上出现的反应是，下颌左侧的淋巴结疼痛；紧接着是嗓子咽喉干的症状比较重；再接着是右侧大牙后侧肿痛，现在都消失了。
   2.喝上神农2号的反应是，身体发热。
   3.练功的时间增长，注意了坐姿调整，神的灵睿性增强。
三、需要加强的
   1.加强中午的休息，防止下午精神疲倦，以良好的精力迎接下午的工作，减轻工作的压力指数。同事约中午吃饭，虽然不多，但是影响巨大，尽量推脱！
   2.加强理论的学习，以理入促进行入，更好地做好当下，做点滴细行的功夫。拓展生命的空间。
   3.加强对问诊信息的体察，加强内求，改变思维模式，不要住在病上，为老师提供有价值的信息，为智慧康复科研奉献，同时也是为了自己受益！
   4.继续加强信息，因为我吃了DC来的药，饱含了家里精修老师的信息和能量，做好每一个当下，都能进入！我有信心！  

明正

蓝精灵老师棒喝得好，我谨记躬行！混元灵通！

明正

9月20日 周日

   信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！

一、今日身体的变化情况   

1.今天早早跟随爱人单位旅行，精神状态很差，疲乏。        

   2.寒热（怕冷，在汽车上怕开空调，下午嗓子不舒服。左腿外侧下蹲有痛感。）        

   3.身体（右腿膝关节痛）         
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1.神农1号第029-030次；神农2号004次。2.习练呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听《改变意识》录音，改变意识是始终如一的事情。
四、反省反思生活中的点滴问题。

1、简单叙述事情的经过：在古城观看大戏，空场中是有红绳拦起来的，我在尽头，前面的人都挡住了，我就走进了空场。保安人员来了，我也没有离开。

2、自己犯了什么错误：我在破坏秩序，在盲从。

3、为什么会犯这样的错误：被感官心意所束缚，丢失了清净心。

4、今后应该怎么改正：在道之中。

明正

9月21日 周一
   信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
   1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）        
   2.口腔左侧下颌部又疼痛，但明显与上次不同；口内口水很多，不练功也很多。      
   3.身体（特累，昨天旅游累还没完全消失；膝关节痛）        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第005-006次服神农2号每次3克；第031次服用神农1号3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操0.5小时，听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
  无畏生和死。
四、反省反思：
  1.简单经过：晚上吃完饭，看见儿子写作业坐姿不端正，同时他的一道题经提示还是做错，我心里烦了，并且明显感觉胸口有特殊感觉。我还是把注意力放在了儿子身上。
2.自己犯了什么错误： 外求了，到了快8点了，才发现18:50左右发生地震了。
3.为什么会犯这样的错误：外求！
  4.今后应该怎么改正：内求，并且考虑地震的影响。

9月22日 周二
   信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
  今天特别的感受是身体（两小臂有些痒）        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第032-034次服用神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操0.5小时，听《矛盾与和谐》2遍养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
  当矛盾升起的时候，是更大的和谐来临的时候。我们要做的是坚持，获得更大的和谐！
四、反省反思：
  1.简单经过：今天在心理成长小组学习，一个同学A因为接受不了另一个同学B的笑，发飙了。B被吓坏了，我身上也不舒服，但是我没有去深入体会。A却体会比较深，我是比较着急的。
2.自己犯了什么错误：没有抓住自己身上不舒服的感觉，去深入体会。老师说过，每一个不舒服都是需要去修的。
3.为什么会犯这样的错误：这是求舒服的模式在起作用！
  4.今后应该怎么改正：内求，莫逃避。

明正

9月23日 周三      
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.脸色有光，精神好，中午没睡练功；背部疙瘩能挤出土色物质，无臭味。阴部和胸口一小块红斑。
2.头（早晨起来头痛，源于动了欲念）；喉（咽部不痛，口水更多）
3.身体（练呼吸操第三节，印堂右侧有跳感。）
4.耳（短暂耳鸣）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第035-037次服神农1号每次3克。感觉不明显。
  2、中午练呼吸操1小时，听《修养意识与转命》2遍养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
    修养意识才能转命。
四、反省反思：
  1.简单经过：今天在教体局参加《高中一日常规》修改，第一稿经领导审核后，太详细了。当时我就有想法，但是体会身上的感觉，还是不舒服。但是我没有反驳。
2.自己犯了什么错误：这种不舒服肯定是我的想法，不符合生命运动规律的想法，导致的。真是越是高级越是一念之间。
3.为什么会犯这样的错误：习惯于被表扬、习惯于飘着。
  4.今后应该怎么改正：内求，一说即是。

明正

9月24日 周四      
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.脸色有光，精神好，；背部疙瘩能挤出土色物质，无臭味。
2.头（还是有些痛）；鼻子（干、鼻屎多）；喉（咽部不痛，口水更多）
3.身体（下蹲左小腿痛）
4.饮食（饭量多，但是没有不适感）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第038-040次服神农1号每次3克。感觉不明显。
  2、早练呼吸操1小时，听《修养意识与转命》1遍养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
修养意识才能转命。
看老师们的康复日记，突然发现立心老师的批语“1号才加生姜和红糖”。
四、反省反思：
  1.简单经过：今天梳理我记录的神农中药的煮服过程，竟然发现立心老师的批语“1号才加生姜和红糖”，我的做法严重违反了煮药方法。
2.自己犯了什么错误：忽视了老师的叮嘱，对自己也是放任自流。
3.为什么会犯这样的错误：轻忽，走错了路。
  4.今后应该怎么改正：内求，多检查，多梳理。

明正

9月25日 周五      
信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
1.脸色有光，精神好，；背部疙瘩能挤出土色物质，无臭味。
2.头（还是有些痛）；鼻子（干、鼻屎多）；喉（咽部不痛，口水更多）
3.身体（下蹲左小腿痛）
4.饮食（饭量多，打的菜中还是稍有辣椒，吃上感觉不适）
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第041-043次服神农1号每次3克。感觉不明显。
  2、早练呼吸操2小时，听《修养意识与转命》1遍养气。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
参加班会，谢谢永竹老师的布施，特别是呼吸操的动作要注意“百会上领”、如何做当下。
四、反省反思：
  1.简单经过：今天回家后，爱人说每天他舅来，让我去饭店先订桌。我说（这时已经有些急了）明天11点开会。爱人对着我说“整天开什么会？”我急了，“这是工作呀，还不一定开到几点！”她也上火了。
2.自己犯了什么错误：忽视了老师的叮嘱，对自己的状态没有觉察。
3.为什么会犯这样的错误：觉察自己的状态很重要，没有觉察就已经著相了。
  4.今后应该怎么改正：内求，多觉察。