9月8日 周二 学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的,接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法,学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯,体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处,相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题,信任医生,遵医嘱,忌辛辣事物、油腻事物;忌劳累,缓解工作压力!! 一、问诊信息 1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态(中午和下午非常困倦,为了保持练功量早4点15起床)、皮肤(脚癣) 2.寒热(全身怕冷,手怕沾冷水,沾了冷水手就不舒服,好像是吸收了凉气,左腿怕风吹。) 3.出汗情况(吃饭后容易出热汗,出脚汗多。) 4.头(头沉)、眼(眼屎多)、鼻(鼻干加重、鼻痒、鼻屎多)、口腔(无)、口味(口淡)、有无口气(有氨味口气)、饮水(少)、喉(咽干减轻) 5.身体(手腕弯曲肌肉有痛感;脚部的木感减轻。) 6.睡眠(入睡容易,睡眠质量好,未做梦,醒后头沉减轻;右腿从膝盖下痛,感觉在通) 7.二便:小便无排尿不适感;小便的量(正常)、颜色(偏黄)、质(无泡沫);大便(今天中午才解、量少、较干,大便后无不尽感,收缩肛门仍能感觉到小核的存在,但不适感没有。) 8.饮食(食欲好,中午在食堂吃饭,基本没有辣椒。平时没有胃痛、嘈杂等不适感),饮食偏好(喜热饮) 9.胸(没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状) 10.耳(无耳鸣、耳聋、耳痛) 11其它:放屁多。 二、习练健身呼吸操系列的时间及感受; 半小时安神养生音乐,呼吸操1.5小时音乐,养气40分钟。中午走圈20分钟。接功。养气感觉气感强,胸部脊柱渗透感觉明显。 三、学习智慧教育文化的内容和体会: 无。 四、反省反思: 1.简单经过:对于爱人安排的任务,虽然嘴上不说,但是念头出现的是“怎么这样做”,随后又去做了。 2.自己犯了什么错误: 既然要做,必须是全身心的接受,虽然念头出现没有表现出来,但是,这个不和谐已经出现了。 3.为什么会犯这样的错误:自己处在自我之中,没有达成和谐,所以天长日久,自己不和谐,家庭关系也没有融洽感。 4.今后应该怎么改正:一说即是,当下即是。 |