明正养生康复日记

明正

9月14日周一

   学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！

一、问诊信息

   1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（疲倦较差）、皮肤（脚癣）        

   2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气，左腿怕风吹。）        

   3.出汗情况（今天没有出汗。）        

   4.头（白天有些心急，头部气感强）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙轻痛）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（咽喉干的症状大大减轻，有时有口水自动流出）        

   5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感）        

   6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，做梦，醒后头沉减轻）

   7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（偏黄）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，成形，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）     

   8.饮食（食欲好。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）        

   9.胸（右胁肋部不舒服，跟论坛说的神农1号的反应类似）        

  10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）        

   11其它：两眉毛部皮肤退皮，手摁轻痛。   

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；

  1、今天第014-015次服神农1号每次3克。感觉气足，右胁肋部不舒服。晚第001次服用神农2号每次3克。

  2、没练呼吸操。听《存在决定存在的本身》养气。接功，身体稍发热。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：

《存在决定存在的本身》。

四、反省反思：

  1.简单经过：上午感觉到头在不断的气冲当中，自己有意识地向下引，一大会也没有解决，自己就慌了。

  2.自己犯了什么错误：缺乏了谦卑诚信。

  3.为什么会犯这样的错误：不能及时警觉，信力大减。

  4.今后应该怎么改正：还是时刻觉察，要相信自己的身体已经起了很大的变化，对老师要相信，坚定信念。

明正

9月15日 周二
   学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、忌鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
   1.脸色渐有光、舌象同图像、精神状态（上午较好，下午较差）、皮肤（脚癣，大脚丫间裂口）        
   2.寒热（全身怕冷，手怕沾冷水，沾了冷水手就不舒服，好像是吸收了凉气。）        
   3.出汗情况（今天没有出汗。）        
   4.头（头部气感强）、眼（眼发胀）、鼻（鼻干加重、鼻痒、鼻屎成块且多）、口腔（牙痛增加）、口味（口淡）、有无口气（有氨味口气）、饮水（多）、喉（咽喉干的症状大大减轻，有时有口水自动流出）        
   5.身体（左手腕弯曲肌肉有痛感）        
   6.睡眠（入睡容易，睡眠质量好，做梦，醒后头沉减轻）
   7.二便：小便无排尿不适感；小便的量（正常）、颜色（正常）、质（无泡沫）；大便（很通畅，大便后无不尽感，成形，收缩肛门仍能感觉到小核的存在，但不适感没有。）     
   8.饮食（食欲好。平时没有胃痛、嘈杂等不适感），饮食偏好（喜热饮）        
   9.胸（右胁肋部不舒服，跟论坛说的神农1号的反应类似）        
   10.耳（无耳鸣、耳聋、耳痛）        
   11其它：两眉毛部皮肤退皮，手摁轻痛。   
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第002-003次服神农2号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。晚第016次服用神农2号每次3克。
  2、早练呼吸操2小时。听《八字与人生》养气。接功，身体稍发热。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《八字与人生》，人的命运是可以改变的，只要想改。我想改变！
四、反省反思：
  1.简单经过： 昨天公示的结果，有两个老师提出不对，我当时也觉着不对，跟直接确定人沟通，他们没有改，我也就放下了。但是现在看来不对。
  2.自己犯了什么错误：我发现不对可以直接报分管校长的。
  3.为什么会犯这样的错误：不能从整体上把握局势，造成很大的被动。结果在公示前确定到位，不致引起这么多的麻烦。
  4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！

灵智

明正老师您好，日记格式要求有所改动，请您查看置顶帖 写日记的格式要求

明正

灵智 发表于 2015-9-16 08:41
明正老师您好，日记格式要求有所改动，请您查看置顶帖 写日记的格式要求

谢谢老师，我按要求写日记。

明正

9月16日 周三
   学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
   1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）        
   2.右侧上下大牙连接处肿痛；咽喉干的症状大大减轻，今天讲了一节课，没有用麦克风辅助，声音也比较好。      
   3.身体（左右两侧髋骨双侧的肌肉痛）        
   4.两眉毛部皮肤退皮，变白，手摁轻痛。   
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第017-019次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操1.5小时。听《地狱和天堂》2遍养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《地狱和天堂》，人的身体和谐愉悦的状态就是天堂；而被假我所束缚的痛苦的状态就是地狱；建立智慧的整体观，加强觉察。
四、反省反思：
  1.简单经过：同事跟我说起她的优秀不能解决，但是我突然想到前一阶段发现她的算分有问题，我不决定给她说，因为我发现了她的功利心。也给她出了一个功利心的工作做法。  
2.自己犯了什么错误：我给她出了个功利心的工作做法。  
3.为什么会犯这样的错误：告诉她一个功利心的做法，说明我也有功利心，而不是善巧的做法。
  4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！

立心

学习了，谢谢明正老师的布施，很受启发。身体怕凉，就不要沾凉水，要使用热水，注意保暖，不要接触各种凉东西，包括饮食。

明正

谢谢立心老师加持，也向您学习！

9月17日 周四
   学习和了解生命活动是受自然运化规律和生命运化法则的主宰和作用的，接受能按摩脏腑、补气强本的呼吸操以及疏通经络、和气安神的梳头操这样的传统健身养生方法，学习中国优秀的传统文化来修养心性、改变不良的生活习惯，体会到这套医疗康复模式内外同治、身心兼养的妙处，相信这套医疗康复模式能够攻破当今的各种疑难杂症的难题，信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!！
一、问诊信息
   1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）        
   2.口腔右侧上下大牙连接处肿痛更甚。      
   3.身体（左右两侧髋骨双侧的肌肉痛）        
   4.两眉毛部皮肤退皮，变白，手摁轻痛。   
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第020-022次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操1.5小时。听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
《如何理解生和死》，人每天都在经历生与死，不能“贪生怕死”。
四、反省反思：
  1.简单经过：中午爱人让我到农行营业厅提10万元钱，我到了附近一个支行，营业员说你没有预约，也没有那么多钱，你到每天来吧。这时爱人也打电话让到中心农行看看，在这个当下我也知道不预约可能没有钱，但是我不死心，又去了。  
2.自己犯了什么错误：我还是有侥幸心理的，犯了自以为是的错误；没有尊重规则，即没有预约不能取到大额的规则。  
3.为什么会犯这样的错误：自已为是，在自我之中，不能与规则或者说道结合。
  4.今后应该怎么改正： 战战兢兢，如履薄冰！

明正

9月18日 周五
   信任医生，遵医嘱，忌辛辣、油腻食物、鱼和海鲜；忌劳累，缓解工作压力!
一、问诊信息
   1.寒热（身体怕冷，但是沾了冷水的不舒服感觉减轻。）        
   2.口腔右侧上下大牙连接处肿痛更甚。      
   3.身体（特累，特别是早8点多，查看地震信息从7点55到8点10分、39分，智利地震频发）        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
  1、今天第023-025次服神农1号每次3克。感觉气足，身体微热，右胁肋部不舒服。
  2、早练呼吸操1.5小时。听《如何理解生和死》养气。接功，身体稍发热，下丹田部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      参加班会，KKCX老师带功的体会是，非常平静，身体发热，有微汗。
LM老师讲最新版的组场口令词是老师在听了P老师的中脉口令词后，发现了原来的口令词的问题，当下修改的，真得佩服老师的气魄！经修改的口令词符合身心活动规律、生命运化法则和思维规律，只有在点滴细行中才能做好返先天的功夫！
LZ老师给大家一个提示，下载个“地震速报”APP，紧密联系五运六气的影响，这也是改变思维模式，不跟病相联系。这个当下我接了！
四、反省反思：
      1.简单经过：今天上午还属于公派学习的时间，下午没有签到，我到了学校，处理了一些事情，到了接孩子的时间，我就收拾电脑该走了。我在纠结回不回来签退，按照签的公派单，可以不签退；但是又有些违规，因为大多数人都回来签退，这样5块钱的油就没了。
     2.自己犯了什么错误：没有尊重规则，不能对规则尊重；这其实对自己是不谦卑的。  
     3.为什么会犯这样的错误：自已为是，在自我之中，不能与规则或者说道结合。
     4.今后应该怎么改正：履行职责，该做的事情一定做到！战战兢兢，如履薄冰！

明正

9月19日 周六
1、问诊及身体变化：最突出的是服药和练功后双眼发胀，身体发热，与昨晚接功感受相似，我确认是练功和服药反应，跟老师信息相合。今天牙痛消失，很通畅!左腿有受凉感觉。
2、习练呼吸操时间：1.5小时呼吸操，养气1小时。养气感觉身体从上到下融化。今天第026-028次服神农1号每次3克。
3、学习智慧教育文化及体会：跟聊天室一起学习《道德经全解》第七卷。
4、反思反省：
1）过程：今天接功和练功的过程中，杂念丛生，跟着跑了。
2）犯了错误：住相了。
3）为什么犯错：在与旧有习惯或者思维模式斗争的过程中，很容易跟着旧有的走。这是意志力的考验来临，肾气充足，冲过去！
4）怎么办？多养气，特别是下丹田！

明正

9月9日晚-9月20日中午服药总结
一、服药：
    1.本时间段内共服药，神农1号10天共30次，神农2号1天。
    2.学会了神农1号和2号要的煎煮：取一天3次的量9克，加少于1碗半的水，小火小心煮开，分三次服用。
    3.服药出现的问题即对策：
      1）煎药的注意事项要弄清，如胃寒加红糖和生姜片，我一开始就没有在意，现在弄清了，生姜片煎煮过后，不吃。
      2）煎药器由不锈钢小盆改成了不锈钢奶锅，因为奶锅放在液化气灶上比较稳当，不用担心把把药弄撒了。
      3）跟爱人讲清服药的反应，获得她的支持。
二、练功及服药反应
   1.喝上神农1号马上出现的反应是，下颌左侧的淋巴结疼痛；紧接着是嗓子咽喉干的症状比较重；再接着是右侧大牙后侧肿痛，现在都消失了。
   2.喝上神农2号的反应是，身体发热。
   3.练功的时间增长，注意了坐姿调整，神的灵睿性增强。
三、需要加强的
   1.加强中午的休息，防止下午精神疲倦，以良好的精力迎接下午的工作，减轻工作的压力指数。同事约中午吃饭，虽然不多，但是影响巨大，尽量推脱！
   2.加强理论的学习，以理入促进行入，更好地做好当下，做点滴细行的功夫。拓展生命的空间。
   3.加强对问诊信息的体察，加强内求，改变思维模式，不要住在病上，为老师提供有价值的信息，为智慧康复科研奉献，同时也是为了自己受益！
   4.继续加强信息，因为我吃了DC来的药，饱含了家里精修老师的信息和能量，做好每一个当下，都能进入！我有信心！