明正养生康复日记

明正

老师们好，明正3月6日汇报  
一、身体的变化情况：腰痛，鼻子干。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，中下二田养气1小时，跪坐20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：智慧书。
四、反省：
    早上上班是向东走的，有较强的阳光，戴上了偏光镜。停下车后，我把偏光镜放在驾驶座位上。当时想会不会弄坏了，也没有把它放回经常放的位置。下午开车门就一屁股坐下了，听着“嘎吱”一声，是坐到了眼镜了。
    错过的当下:想到会弄坏眼镜，但是没有归位。破坏了眼镜的生命，仁人爱物之心尽失。
    怎么办:当下归寂，当下修正。

明正

老师们好，明正3月7日汇报  
一、身体的变化情况：腰痛，鼻子干；小便排出粘液。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，养气1小时，跪坐20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：智慧书。
四、反省：
今天出发，路上做腹式呼吸，听录音。心比较静，要发扬。
晚上烧水，插上电门又忘了打开开关。
   要警觉！

黄芪

明正 发表于 2019-3-6 15:08
老师们好，明正3月5日汇报  
一、身体的变化情况：左肩痛，下蹲左腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身 ...

明正老师，最近您有去复查相关指标嘛？

明正

没有，等到下一周复查

明正

老师们好，明正3月8日汇报  
一、身体的变化情况：左肩胛骨下痛；鼻子干，有血丝；右侧上大牙痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐20分钟，养气40分钟走圈20分钟。。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听智慧书。
四、反省
    超市里卖菜区的通道上，一个芋头在地上，人来人往，被踢过来踢过去。我看到了，没有捡起来。自己埋怨自己，浪费粮食，还是没有捡起来。
   错过的当下：脑子里有捡起来的想法，没有去做。
   怎么办：仔细体会是有面子的想法，破除之！当下就做，从最本原的地方修正意识！当下！

明正

老师们好，明正3月9日汇报  
一、身体的变化情况：左肩胛骨下痛减轻；鼻子干，有血丝；右侧上大牙痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐20分钟，养气40分钟，走圈20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听智慧书。
四、反省：
    走在高速路上，我坐在驾驶座后边的位置，看见路有些弯，我就提醒同事稍慢些。而轮到我开车走在有些弯的路上时，速度也跟同事差不多，是在限速以内。意识到自己的固执了。
    错过的当下：固执于自己的思维。
    怎么办：等自己经历才知道，高速路的设计都是根据速度设计的坡度等，只有坐在驾驶座上开车才能体会出来。这也想到前边的经验就是，在驾驶座上比在后座上舒服，是因为加速自己有预警；而坐在其他坐上，没有预警。所以要不断体验，改掉固有的思维。

明正

老师们好，明正3月10日汇报
一、身体的变化情况：左肩胛骨下痛减轻；鼻子干，有血丝；右侧上大牙痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐20分钟，养气40分钟，走圈20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会:跟少儿班学习。
四、反省：   什么是理论学习？必定是用心，心心相印的！

明正

老师们好，明正3月11-12日汇报  
一、身体的变化情况：鼻子干，有血丝；右侧上大牙痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。呼吸操60分钟，跪坐20分钟，养气40分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会:智慧书。
四、反省：
    对日本友人的抵触是本能的，不舒服是需要调整的，增强心理的容纳。

明正

老师们好，明正3月13-17日汇报  
一、身体的变化情况：鼻子干，鼻屎多有血丝；精神困倦；下蹲左侧小腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。
  13日，呼吸操60分钟，跪坐20分钟；14日，呼吸操半小时；15日，呼吸操2小时；16日，呼吸操1小时；17日，呼吸操1小时，养气30分钟；
三、学习智慧教育文化的内容和体会:心灵的净化。
四、反省。
    在修改稿子时有外求，想找代写来完成，一看价格，负担不起。所以，扎扎实实地自己修改。当下归寂，不外求。

明正

老师们好，明正3月18日汇报  
一、身体的变化情况：鼻子干，鼻屎多有血丝；下蹲左侧小腿痛。
二、今日服药情况、习练健身健身操：无服药。 梳头操半小时、呼吸操半小时；
三、学习智慧教育文化的内容和体会:无。
四、反省。
    下午领导安排我协调另外一个学校干活时，我直接说您协调吧！这说明我是有我的，有情绪的。