明正养生康复日记

明正

老师们好，明正1月8日周二汇报  
一、身体的变化情况：
   服药后左侧脖颈不舒服，下午感到胃撑，体力差。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   早呼吸操1小时，养气45分钟。接功1小时睡着。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：《薄伽梵歌全解》第九讲。
四、反省：
   针对所负责的一个稿子，一审反馈比较乱。我首先发给组长一个草稿，希望让她给先把把关，她一直没有回消息，包括之间我给她又发了一个表情。
    错过的当下：外求心态重。
    怎么办：仔细阅读一审的反馈意见，发挥自己的智慧，不外求。

明正

老师们好，明正1月9日周三汇报  
一、身体的变化情况：
   肚子排气臭味大，大便正常；  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   呼吸操100分钟，养气45分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：《薄伽梵歌全解》第九讲。
四、反省：
   针对爱人和嫂子谈论的事情，我的心里是有想法的，一个是“以偏概全”，再一个是谈论老爷子的是是非非。但是在心里不断地告诫自己，警觉警觉，放下放下！   

明正

老师们好，明正1月10日周四汇报  
一、身体的变化情况：
   背痛，大便正常，上午头有些昏。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号2次每次3克，呼吸操1小时，养气45分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：《薄伽梵歌全解》第九讲。
四、反省：
   有了手机升级的经验，想把系统再升级到安卓6.0，原因是内存越来越小，手机用起来很慢。我试了几次，提示都是升级失败。浪费了精力，练功也没能集中精力。
    警觉，当下归寂！

明正

老师们好，明正1月11日周五汇报  
一、身体的变化情况：
   早练功比较舒服。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号2次每次3克（服用完毕，反馈给刘老师情况），呼吸操1小时，中下二田养气60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：《薄伽梵歌全解》第九讲。
四、反省：
   今天同事拿了开心果，问我开心果是不是银杏？我说，是呀！他说，可不是了，你吃了这么多年，这个都分不清。我查阅了网络，确实是分不清。开心果是外国的水果。
    为学日益，打破旧知和模式。

明正

老师们好，明正1月12日周六汇报  
一、身体的变化情况：
   上午和下午用电脑修改文字，头比较昏。腰部灵活。脖颈部不舒服，好像

在通。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   呼吸操1小时，三丹田养气90分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：《薄伽梵歌全解》第九讲。
四、反省：
   
昨天将平板拿到学校里，忘了拿回来，将24小时听录音的事忘在了脑后。
今天爱人告诉我洗过的袜子放在了暖气上，多少天了都忘了。
警觉！

明正

老师们好，明正1月13日周日汇报  
一、身体的变化情况：
   身体昏沉，舌右侧长疙瘩，晚上有些烦。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   呼吸操3小时，养气30分钟。下午接功半小时，晚上接功1小时，睡着。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：跟少儿班学习《喜欢与不喜欢》。
四、反省：
同事安排北京出行，建议了一条路线，我的感觉是远了，但是我放下了自己的观念。经过看地图，差不多，因为大方向是对的。时刻警觉！

明正

老师们好，明正1月14日周一汇报  
一、身体的变化情况：
   上牙床左侧牙齿疼痛，两肋侧有六七个红疙瘩。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   呼吸操1小时，三丹田养气120分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    晚上到了宾馆想喝水时，找不到杯子，突然回忆起杯子在车上。放弃了去拿的想法，因为怕麻烦同事。
错过的当下：下车时急于拿包，忽略了杯子；想起杯子在车上，又有了面子，障碍了清净心。
怎么办：当下！

明正

老师们好，明正1月15日周二汇报  
一、身体的变化情况：
  牙痛加剧，听报告没有念诀，能量跟不上，打瞌睡，腰痛。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   呼吸操1小时，五脏循行养气60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：  
    昨天到房间后，找WIFI密码，看了服务手册上手写的，试了两次也不对。就放弃了。今天想起打电话问问客服，电话接通的空恰好看到桌牌上写的正确的密码，跟手写的差一个字母。
   错过的当下：昨天没有问客服。
   怎么办：昨天当下问客服，或者好好看看别处正规的写法。

明正

老师们好，明正1月16-19日汇报  
一、身体的变化情况：
  牙痛加剧，左侧嘴唇内侧溃疡。连续听报告，久坐腰痛。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   未服药。1.16-18日 呼吸操1小时，养气30分钟。19日呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    学习学习再学习，突破思维模式。

明正

老师们好，明正1月24日汇报  
一、身体的变化情况：
  牙痛，背痛，眼干。  
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号3次，每次4克。呼吸操1小时，养气60分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   中午没有睡觉休息，领导改完稿子给我反馈时，我才意识到还有个要点漏了。这个当下没有做好。