明正养生康复日记

明正

老师们好！明正12-26周三汇报
一、身体的变化情况：
  早上尿发黄，右侧下大牙痛。服药后右耳内有动静。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时，养气1小时；走圈20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》录音。
四、反省。
    1.今天关了天然气灶上的阀，没有关闭总阀。
     2.今天看到需要填的表，没有及时填写。

明正

老师们好！明正12-27周四汇报
一、身体的变化情况：
  早上尿发黄，右侧下大牙痛。服药后右耳内有动静。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时，养气半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省。
    今天参加了合作办学投资方的元旦晚会，对自己不能及时了解外界很有感触。董事长说，走出去看一看各行各业的发展，对于教育人来说是非常必要的。我觉得很对！除了利益的成份，每个公民都在努力工作、奉献。打开自己，多了解学校外边的事情，对自己的成长也是大有好处了。老师说，成长就是经历！加油！

明正

老师们好！明正12-28周五汇报
一、身体的变化情况：
  昨天晚上受凉，今天身体发冷，下午有些烧，但是大脑清醒。大便正常     
二、今日服药情况、习练健身健身操：   
   服用1号药2次每次3克；呼吸操1小时；走圈40+20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   早上走的时候忘记拿办公室钥匙，中午办公室同事送人，我忘了向他要钥匙。一天当中两次情况出现，太不应该。
   错过的当下：昨天晚上想着拿钥匙，没有当下去完成；今天应该跟同事一起的时候，问他要钥匙先回办公室，没有当下。
   怎么办：当下，当下！

明正

老师们好！明正12-29周六汇报
一、身体的变化情况：
  大便正常；中午吃饭后撑胀；      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时；走圈20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    下午大家都在安装会议室用桌，我修改文档没过去。快下班了，我才过去。有个问题需要我协助，但是也没掌握好技巧。
    错过的当下：不过去，可以说一声。
    怎么办：警觉！自己是单位的一员，整体系统中的一员，还能学到东西。

明正

老师们好，元旦快乐！明正12-30周日汇报

一、身体的变化情况：
  大便正常；一天坐着修改文件，腰痛；起夜一次；下午有些烦，查阅下午16:39印尼地震。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操2小时；走圈20+20分钟；晚上在聊天室参加元旦晚会。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
     下午看到自己的文档不符合要求，有些着急。所以在群里问，G老师直接说我没看明白要求。我看到几个老师虽然发的要求有改变，但是文档名没改。所以就在群里委婉地说，内容变了呀！
    错过的当下：对改文件内容不以日期改文件名，有气愤，这是外求。虽然看到老师发的要求，但是没有好好理解。
    怎么办：及时更新要求，均化兴奋灶。警觉！

明正

老师们好，明正12-31周一汇报

一、身体的变化情况：
  大便正常；一天坐着修改文件，腰痛；下午听不得爱人叨叨有些烦。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时；走圈20+20分钟；晚上在聊天室接功1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》第八讲。
四、反省：
    倒水顺着汤勺流出，再次犯这样的错误，暴露出神形不合。

明正

老师们好，明正1-1周二汇报  
一、身体的变化情况：
  昨天吃了点水果，大便稍有些稀；背痛；服药后，左侧脖颈痛。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操2小时；走圈20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
    昨天下午回老家，父亲让我堵窗户缝。看起来比较复杂，自己就动了心，“也不早说，我准备好了再弄。”意识到自己外求了，就知止了。
   错过的当下：不符合自己心意的事情，就外求，这是自己的习惯的，兴奋灶。
   应该怎么办：时时当下、处处静心。

明正

老师们好，明正1月2日--1月5日汇报  
一、身体的变化情况：
  1.3晚上腹泻几次，体温升高，没有服用感冒药。
  1.4体温37.8度，头痛脖子痛身上关节痛，医生说是排异反应，服腹可安药。
  1.5体温正常，吃饭正常。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   1.2日服用1号药2次每次3克,1.3-1.5日服用1号药3次每次3克；
   1.2日呼吸操半小时，中下二田养气2小时；走圈20分钟。
   1.3日呼吸操1小时，养气半小时。走圈20+20分钟。
   1.4日升阳固本操半小时，养气半小时。
   1.5日呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   参加培训学习，不断放下自己的观念，更新自己的知识结构。
  修改编辑文稿，接受审核的意见，不断放下自己的观念，修改无止境。

明正

老师们好，明正1月6日周日汇报  
一、身体的变化情况：
   早上5点起床，接近7点上床回笼觉，不能入眠。查阅巴西、日本地震。   下午在家接功，气感明显，也感受到头部的不通。大便正常。腹部恢复正常，但是舌下血管颜色较深。   
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   下午在学习返程的路上腹式呼吸半小时，接功半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：无。
四、反省：
   下午回家洗衣服后，自己想睡觉休息。听到爱人谈起老家上坟的一些不好的事情，包括老爷子不能主动到林上等。她让我说说老爷子，我没有回应，但是心里有想法。
    在要晾晒衣服时，看到爱人又加了够30分钟，我问她原因的时候，两个人争吵起来，闹得很不愉快。
    怎么做：回家应该把自己的想法告诉爱人，并且不吝啬自己的鼓励。
   

明正

老师们好，明正1月7日周日汇报  
一、身体的变化情况：
    大便正常，熬夜身体体力弱。
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用神农中药1号2次每次3克，早呼吸操1小时，白天听带功音乐养气。  
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》第一章第九讲。
四、反省：
   同事问起一个事情，就是宝骏730也是五菱的，我盲目地回应说是通用的，其实我也没有考察或者心里没有底。今天在楼下看到了这两款车后边，标的是“上汽通用五菱”。
   错过的当下：盲目分辨、不懂也分辨。
   怎么办：可以当下查一查，警觉！