明正养生康复日记

明正

老师们好！明正12-19周三汇报
一、身体的变化情况：
  大便稍稀；头有些大，鼻子有感冒异样。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天离开单位没有关闭电暖器，同事走得晚，也没有照顾到，浪费了电。要警觉，离开单位注意检查或者提醒。

明正

老师们好！明正12月20日周四汇报
一、身体的变化情况：
  大便稍稀；鼻子流清涕；早起夜一次。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操45分钟，养气半小时，走圈20+20分钟，转腰30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天接到审稿老师的通知，稿子深度不够。这也是我的实情。反思自己掌握的案例和理论水平还是非常得少，自己也没有比较初中和高中学段的深度要求。需要学习的太多了。加强学习，为学日益！

明正

更正：黄芪老师，我每天神农中药1号3次每次3克。

明正

老师们好！明正12-21周五汇报
一、身体的变化情况：
  感冒基本恢复；大便稍稀，不成型；左侧脖颈下部不舒服，淤堵感。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操1小时，养气45分钟，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天打印的材料是9页，我用的是打过的纸张反面，我说过了是九张，就开始打印了。打印完毕，一看有3张放错了。还得重新打印3张。
    错过的当下：纸张数量数了，但是顺序没有检查，失去了整体性。
    怎么办：做好整体性，既检查数量又坚持顺序。当下合道。

明正

老师们好！明正12-22周六汇报
一、身体的变化情况：
  感冒恢复正常了，口腔痰多。舌象依旧不好，下午2点右侧脖颈下部不舒服；右耳一鼓一鼓的。

5.9

2018-12-21 14:33:54

-5.65

151.95

20

新不列颠岛地区

      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操2小时，走圈20+20分钟，转腰40分钟，接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；跟听聊天室诵读。
四、反省：
    1.这次服用神农中药是1天3次，每次3克。我一直写成了2次。不认真对待自己。
    2.喝完了药，我习惯把汤匙放在碗里。倒水时，水通过汤匙的斜坡流出了碗。这种情况发生过几次。为什么出现这种情况？是懒惰的原因。要不得，警觉！

明正

老师们好！明正12-23周日汇报
一、身体的变化情况：
  练功出现痰多的现象；早上起床后，脖颈部不舒服；右脚的大脚趾根部继续发痒裂口；感觉累。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操2小时，中下二田养气1小时；走圈20+20分钟，转腰30分钟，接功1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；少儿班学习《喜欢和不喜欢的》。
四、反省：
   爱人在做水饺馅，我看到她正在切的白菜，旁边还有一些掰下洗净的白菜。我就跟她说，少做点，儿子不一定吃。她说，管锅头管得紧，我有数。意思是，别管她做多少。其实，在吃早饭时，我就提醒过她，这不在她做的过程中我又来提醒了。
   错过的当下：住在自己的想法中了，所以坚持己见地去提醒。
   怎么办：放下自己的观念，顺遂发展趋势。警觉性常在！

明正

老师们好！明正12-24周一汇报
一、身体的变化情况：
  早上7点多感受到头有些发胀，是西藏地震的原因。早上起床后，左肩痛。右脚的大脚趾根部继续发痒裂口。舌象依然，没有不想吃饭的时候，告诫自己生冷的尽量不吃。早上尿发黄。右侧下大牙痛。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克（加红糖）；呼吸操1小时，养气半小时；走圈20+20分钟，转腰30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》录音。
四、反省：
    今天搬办公室，根据接手公司的风格，办公室新的窗帘不会要了。同事都拿了几个，也让我拿几个。我不想拿，公家的东西不能贪；但是不拿对他们又不好。所以，拿了几个，边拿边解释，给老爷子家挂上。回到家后，心有戚戚。自己作为干部，没有上级领导的允许，拿了东西，实在不该。一阵后怕。
   错过的当下：贪心。
   怎么办：要善巧处理，戒除贪心。

明正

老师们好！明正12-25周二汇报
一、身体的变化情况：
  早上因看手机和日本地震头内发胀，早上尿发黄。上午腿酸，右侧下大牙痛。右耳内有动静。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药3次每次3克；呼吸操1小时，养气半小时；走圈40+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会：听《薄伽梵歌全解》录音。
四、反省：
    1.昨天的日记中周一写成“周日”，暴露出心不净。
    2.新搬了办公室，没有网络，想起自己还有通过短信获得的幸运流量。但是短信已删、浏览器记录没有了。暴露出自己不能为学日益。把时间放在了这些事情上，浪费了精力。

黄芪

明正 发表于 2018-12-22 22:44
老师们好！明正12-22周六汇报
一、身体的变化情况：
  感冒恢复正常了，口腔痰多。舌象依旧不好，下午2点 ...

可以早起未刷牙前给我发您的舌象看看哈

明正

黄芪 发表于 2018-12-27 20:54
可以早起未刷牙前给我发您的舌象看看哈

我拍了1次也没有发给您。应该是我的观念在作怪，什么观念呢？就是看到自己的舌象不是自己想要的，当然我也是不知道什么是有效果之后的舌象。