明正养生康复日记

明正

老师们好！明正12-12周三汇报

一、身体的变化情况：         
    早上吃药后右肋部发胀发热；中午服药后肝脏部发胀。中午腰痛的厉害。        
二、今日服药情况、习练健身健身操：
    服用1号药2次每次3克；呼吸操1小时，梳头操1小时。三丹田养气1小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    听薄伽梵歌全解录音；学习老师们的修养日记。
    阿诸那在两军阵前徘徊。与自己的亲人作战，必定有伤亡，还不如自己被亲人杀死。我们兄弟之间的利益之争也是这样呀。二哥不管老爷子，每年的地钱收入领着，还多事。自己也是没法协调的。
四、反省：
   晚上到小组成长处，启程时是下午5点10分，我选择的是K25公交，因为坐公交不用步行。BRT快速公交是专线，一般20分钟车程加上10分钟步行。下车时6点10分了，离开课有20分钟，我计算的时间吃饭来得及。是喝一碗咸豆粥还是其他的，我选择了西红柿鸡蛋面，店家说马上好，但是我等了16分钟。急急地吃上，还是迟到了，同时造成胃不舒服。
   为什么会出现这种情况？是整体性差，不能提取原来的好的经验。
   怎么办？整体认知，当下警觉！

明正

老师们好！明正12-13周四汇报
一、身体的变化情况：         
    早上大便稀，起床感觉右小臂上表面头痛，不好伸缩。晚上左锁骨处皮肤疼痛。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：
    服用1号药2次每次3克；呼吸操1.5小时，梳头操0.5小时。组场调治0.5小时，三丹田养气1小时。走圈20+20分钟，升阳固本操40分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    听薄伽梵歌全解录音；学习老师们的修养日记。
四、反省：
   昨天晚上看到家门口鞋柜处放了个红色的塑料盆，当时想爱人放在这个地方做什么，但是没有问她。今天早上她送文榛的时间，我又看到了，我直接把它拿到阳台上放下了。我们一起上班的路上，爱人突然说忘了拿塑料盆。我才意识到我做错事了，我当下跟她承认了。她说，成事不足，败事有余。
   为什么会出现这种情况？敏感性差，交流不畅。
   怎么办？当发现情况时当下沟通交流，不至于“好心”办坏事。

黄芪

明正 发表于 2018-12-14 09:09
老师们好！明正12-13周四汇报
一、身体的变化情况：         
    早上大便稀，起床感觉右小臂上表面头痛 ...

您服用1号药时，可以用红糖水煮1号，以口尝有甜味为准。早起可发舌象给我，舌面和舌底。

明正

黄芪 发表于 2018-12-14 22:41
您服用1号药时，可以用红糖水煮1号，以口尝有甜味为准。早起可发舌象给我，舌面和舌底。 ...

黄芪老师，您好！
大便稀的情况就一次。已经好了，我没写。明天早发给您。谢谢

明正

老师们好！明正12-14周五汇报
一、身体的变化情况：              
     大便正常。吃药后撑涨感没有了；气感强；接功后感觉挺累，升阳固本操30分钟后舒服。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：   
      服用1号药2次每次3克；呼吸操1小时，梳头操1小时。三丹田养气1.5小时。走圈20+20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；   
    听薄伽梵歌全解录音；学习老师们的修养日记。
四、反省：   
      上一周开始发现手机不能安装呱呱社区，我就有些不解，但是也能够确认手机版本太低了，该该升级了。粗略研究了下，需要通过SD卡下载刷机包，而我的SD卡槽被我误伤了，我一筹莫展。爱人说，别丢人了，买个新的吧。我说，因为这点买个新的，不值得。  
       今下午，我又看到其他人的经验可以线刷。我决定试一试，没想到成功了。在回家的路上，开着车也不由自主地拿着手机看。暴露出自己的兴奋，掩盖了真心自性。怎么办？不以物喜，当下警觉！

明正

老师们好！明正12-15周六汇报
一、身体的变化情况：早上起床感觉左肩背痛，左侧腰髂痛；左耳根按压痛；晚上接功后感觉挺累，升阳固本操30分钟后舒服。   二、今日服药情况、习练健身健身操：
      服用1号药2次每次3克；呼吸操梳头操100分钟。接功30分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；   
      听薄伽梵歌全解录音；学习老师们的修养日记。
四、反省：
     晚上文榛因为爱人给买的鞋不对，大发雷霆，说没有按照他选的来。我不断告诉爱人不要生气，可以跟他承认错误。爱人照做了，文榛还是不依不饶。我就问文榛还要不要？他说不要了。爱人说，咱再看看调一款也好。我说，还是尊重儿子的意见，不跟他争谁对谁错，没意义。爱人说，是呀。感恩智慧教育文化的场，让爱人转变这么快，也希望文榛这个阶段早早过去。加强修正，警觉！

明正

老师们好！明正12-16周日汇报
一、身体的变化情况：
大便正常；早上起床感觉左肩背痛，左侧腰髂痛；晚上接功后感觉挺累，升阳固本操30分钟后舒服；右脚第一跖趾关节靠下的皮肤有些蜕皮，走路有时裂开口，有半个多月了。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克；呼吸操梳头操3小时，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；    听薄伽梵歌全解录音；学习老师们的修养日记。
四、反省：     
   中午从老家回来，看时间还有半小时聊天室集体学习。文榛还有背诵默写纸需要我打印、爱人要求买煎饼、我要取钱等工作。到了打印处，下载了第一单元的默写文件，打印出来，回来的路上买了煎饼。到家给文榛，他平静地说错了，是第二单元的。我这才想起看看他老师发的消息，当下承认错误。爱人说，到15楼看看能打印吧？我去了，可以。
   感谢文榛对我的包容，错过的当下太多了，最重要的是住在急于回来听课上，同时还有没有细看他老师的要求。导致做事没有明确清晰的思路。
    怎么办？越是这样，越得保持清净心。当下！

明正

老师们好！明正12-17周一汇报
一、身体的变化情况：
  大便正常；腰痛减轻；右脚第一跖趾关节靠下的皮肤有些蜕皮，走路有时裂开口，有半个多月了；晚上暖气热，流汗。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟，升阳固本操30分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；    听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：     
   多次在早上睡醒觉后，感觉左肩膀痛。今天才发现是中午午休盖的被子太小的原因。马上改正，拿床大被子。

明正

老师们好！明正12-18周二汇报
一、身体的变化情况：
  大便正常；腰痛减轻；下午等孩子，在外边，嗓子受低温影响不舒服。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    昨天收到改内倒窗的语音，自己听了两遍都是“我待会看看”，我还回复了“好的”。今天打电话落实，他告诉我没有发图片。再次听微信录音，他说的是“整个正面我待会看看”。
    错过的当下：只听了后半部分声音，就做出了判断。
    怎么办:当下多听几遍，完全理解了，再回复收到。

明正

老师们好！明正12-19周三汇报
一、身体的变化情况：
  大便稍稀；头有些大，鼻子有感冒异样。      
二、今日服药情况、习练健身健身操：     
   服用1号药2次每次3克（加红糖）；呼吸操梳头操2小时，走圈20+20分钟。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；  听薄伽梵歌全解录音。
四、反省：
    今天离开单位没有关闭电暖器，同事走得晚，也没有照顾到，浪费了电。要警觉，离开单位注意检查或者提醒。