明正养生康复日记

明正

4月26日 周二
1、身体变化
   胸口内部融融的；颈部的疼痛加剧。学习了炼精化气后，知道了修与养的关系，晚上早睡以保证休息，保证气血归仓整合。
2、练功
   早上半小时练功，在校养气1小时。
3、学习
   听《浅谈沐浴养生》。
4、反省
    今天下午又看到了自己因为上周三没有签退被通报了，我当时听到就浑身不舒服，为什么不舒服呢？肯定是面子问题！我给分管的同事发了消息，告诉他弄错了。同事告诉我，是下午的签退。我明白了，那天说下午5点半才来电，其实公示上说的很清楚，是下午4点50来的电，大家都通过考勤机签退了，我没有。脑子里的想法一个接着一个，该不该写个单子去删去呢？别的科室他怎么对待呢？……
    但是最后，我想自己就是没有签退，这应该自己承担。别的方式都是背道的……

明正

4月26日 周二
1、身体变化
   胸口内部融融的；颈部的疼痛加剧。学习了炼精化气后，知道了修与养的关系，晚上早睡以保证休息，保证气血归仓整合。
2、练功
   早上半小时练功，在校养气1小时。
3、学习
   听《浅谈沐浴养生》。
4、反省
    今天下午又看到了自己因为上周三没有签退被通报了，我当时听到就浑身不舒服，为什么不舒服呢？肯定是面子问题！我给分管的同事发了消息，告诉他弄错了。同事告诉我，是下午的签退。我明白了，那天说下午5点半才来电，其实公示上说的很清楚，是下午4点50来的电，大家都通过考勤机签退了，我没有。脑子里的想法一个接着一个，该不该写个单子去删去呢？别的科室他怎么对待呢？……
    但是最后，我想自己就是没有签退，这应该自己承担。别的方式都是背道的……

2016年4月27日星期三

今天练功45分钟，以养为主！


今天是老师头七的日子，自己怎么那么平静？
只觉得气感这么强？原来老师一直在身边！


心香一束敬恩师！愿师含笑宇宙间！
您永远在我们身边！您永远和我们在一起！

明正

      4月28日 周四      今天想起老师仙逝，还是比较平静，但是早上送孩子时，就想哭；但是马上想到公告中的告诫，知道这是世俗的情感悲喜，自己要节哀，不哭！
      以下学习了公告，我们要破自己的生死观，不住寿者相，虽有悲伤但不过。公告中也讲到——“老师反复讲过如何看待生与死。人从道中来，亦归于道；从虚空中来，亦归于虚空。平常人执著生死变化之表象，只能停留在这个层面看待问题，生就是生，死就是死。而有道者，与道相合，无始无终，无所谓生，也就无所谓死。站在道的高度，不是说没有生灭现象了，不是还会“没身”吗？只是不为生灭现象所障碍。当来则来，当去则去，当行则行，当止则止，一切皆有因缘，一切顺乎自然。既然是自然，那么生也自然，灭也自然。自然本身，无所谓生灭。“
     老师是了了常明的大觉悟者，他的精神与智慧长存永在，我们“不要太过悲伤，若伤身心，就有违先师的心愿和教诲了。”
     老师走了，我们怎么办？道心不移，坚定地走智慧修正之路。在公告中ym老师说——“应该明确我们为什么修行，为什么修习智慧文化。我们不是修老师，而是修自己。不是为了老师而修，是为了自己能获得健康、获得智慧而修。老师反复强调过：修行不是很玄的事，不是高高在上的事，实质上就是学做人，做一个健康的、快乐的、智慧的、与天地自然和自己能够接触到的一切事物达成和谐的人。于自身而言，有个健康的身体、安定的生活、幸福的人生；于家庭而言，家庭和睦，家庭各成员之间真心的相亲相爱、相互理解和支持；在社会上，与不同的人打交道，能够互信互助，把人际关系搞好，把学习搞好，把工作做好；在自然中，维系好我们赖以生存的环境。把这些最普通、最实际的内容做好，把各种矛盾化解开，那不就是智慧的体现吗？道在平常中，智慧也体现在平常事中。”
     在《与众同修书》书ym老师说“诸位同修如果还有心结解不开，不妨问一下自己，在论坛也好，在聊天室也好，看书也好，是否感觉自己受益了？是不是老师去了，这些益处就消失了？如果还有，还想不想坚持下去，自己去获得更多的收益？”
   在这里，我说：我收益了很多很多，从理论上明白了一些人生的真义；在身体上收获了健康；在家庭、单位收获了和谐；也明白了很多教育孩子、对待学生的方法；更看到了自己的偏执与习气，自己有很多改变，这都是源于老师源于智慧教育文化，感谢老师。--与HY老师共勉。

明正

4月29 周五
值班会安排梳头操和呼吸操动作校正，我勇敢地上麦了，纠正了很多的错误，关键是调整了自己的意识状态，感恩！
4月30-5月3日
每天呼吸操梳头操1.5小时，能够按照纠正动作做，效果很好！
5月4日
呼吸操梳头操1小时，上午养气1小时，下午学习道德经全解录音；每当一听录音，跟场相连，从下丹田就升起一股能量，头的沉重就没有了。
    老师二七，心香一束！

明正

5月5日 周四
1、身体：
   气温高，流汗多，吃得多；听课多，身体的烦躁能及时得到调整。
2、练功：
   早呼吸操45分钟，休息多。
3、学习：
听《养生精义》--录音。
4、反省：
   在家里放着《性欲与性爱的关系》，也没有不好意思，爱人听到了说，“老师教导的正是你需要的。”我知道了，她不满足，但是她的身体也一直不好，痛经。我没有回答她，心里说她会接受的。

明正

5月6日-5月8日 休息调整，没有练功，浑身痛，睡不足。

明正

5月9-5月10日 周一、周二
1、身体：眼干涩、背痛、舌苔发白；身上红疙瘩多。
2、练功：
   早1小时练功，白天养气1小时。
3、学习：听养生精义-学习与践证、三口之家话修行。
   跟聊天室读道八。
4、反省：
   身体状态迟钝，住在其中，中午走圈的念头马上被掩盖了。

明正

5月11-5月12日 周三、周四

1、身体：口腔里左侧牙痛，晚上睡觉8小时起床比较舒服。

2、练功：   早1小时呼吸操，白天养气半小时。

3、学习：听养生精义-践行金刚智；道德经全解诵读；读《人生的目标》。

4、反省：休息好，很重要！

明正

5月13-5月16日
1、身体：昏沉，左侧腮内疼痛。
2、练功：减少，0.5-1小时呼吸操；养气1小时。
3、学习：听《养生精义》-稳踏成长每一步、成长的砺练与应对、心与心的对话。
4、反省：养气调整中。

明正

本周正常接功，练功较少，晚上睡觉7个半小时多。身体充实！