明正养生康复日记

明正

1月20日 周三
一、今日身体的变化情况         
    1、看电脑多了，头有些胀，右鼻孔不透气，流清涕。2、昨天香蕉便，今天大便多，后段有些软。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号
   2、早梳头操1小时，呼吸操30分钟；晚呼吸操1.5小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   看《生命的真义》-真爱是无我的境界。昨天学习了蓝精灵老师的退病退药的方法，老师指导加强梳头操的锻炼，也正好符合康复套餐的安排，同时也早上不怕冷。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过: 女同事，46岁了，电脑水平低。先问我文件在哪里？我开玩笑说，在云上。她问，云上怎么找？我说，给过你账号和密码的。她又开始问别人，办公室里的同事你一言我一语的指导她，时而开着玩笑。她突然说，我46了，只知道逛街等。我突然觉得我们有些过分了。但是我当下没说，心里只想着让她自己探究。
   2、犯错：我的执著障碍了原本和谐的环境，弄得女同事非常难堪。
   3、为什么：执著于自己的想法，不能用灵睿之性感知发现提取信息。
   4、怎么办：当下知止！

明正

   

   1月21日 周四

一、今日身体的变化情况         

   1、嗓子包括声音有变化，类似感冒的声音；左鼻孔发干有些痛；2、大便成形，颜色有些发黑；3、中午在值班室休息（值班室在北侧，有暖气，但是温度低），感觉太阴冷。

二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；

   1、第四疗程神农1号3次。

   2、早梳头操1小时，呼吸操半小时；晚饭后走圈40分钟，晚呼吸操半小时，养气半小时。接功时下腹部气感强烈。

三、学习智慧教育文化的内容和体会；

   看生命的真义-《爱是什么》。

四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：

   近期身体没有什么反应变化，自己的思想也有些滑坡，想“神农中药在我身上近阶段好像没有作用”。

明正

   1月22日 周五
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子鼻子痰多，左鼻孔有些痛，鼻子痰有血丝；2、大便成形，颜色有些发黑；3、脖颈左侧在喝完药后稍有些麻。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早梳头操1小时，晚呼吸操1小时，养气1小时。接功时下腹部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   参加班会，又听到了智慧教育文化的奇迹。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：早上给同事甲送从爱人单位换来的10元纸币1000元，送给他之前，就想到了前些天应该给南校的同事乙60元钱。但是同事甲在拿走纸币的时候，我也没好意思开口。直到送完孩子，我只得又给他打电话，让他将60元扣除，不再转1000元了。
  2、犯错：勾勾心，不能做到直心。
  3、为什么：不好意思，就是自己的一贯模式，不能直面，缺乏直面的勇气。浪费了能量，不能自然而然，背道离德。
4、怎么办：直心、直面。

明正

1月23日 周六
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子鼻子痰多，左鼻孔口处的痛消失，鼻子痰有血丝；2、两手指柔软；两肋部发胀；3、养气时命门紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时，中午养气半小时。接功时下腹部气感强烈。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听读《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   晚上儿子背离了自己的承诺，贪写作业，没有接功；我给予严厉地批评，责令他好好跟着聊天室学习智慧教育文化。在没有养成习惯的时候，必须得有外力的作用！希望孩子理解。

明正

1月24日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子鼻子继续排痰，鼻子痰有血丝；2、气温到了最低点，零下16度，好在身体已经适应；但是下午出去办事，还是感觉两肩膀发凉，两手指发僵；3、养气时命门紧。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时，中下二丹田养气1小时；晚呼吸操半小时。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听读《生命的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   今天儿子很高兴，不想写作业；我的心老是在他身上，内心还有焦虑的情绪；我想昨天他的作业计划都做好了，让他独立完成吧！只是学习智慧教育文化，我得多督促！

明正

   1月25日 周一
一、今日身体的变化情况         
   1、口腔内的嗓子疼痛，源于昨天的冷风吹，早上一上班嗓子发干；2、眼睛干涩，特别是晚上。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时，晚呼吸操半小时。接功后。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《什么的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   我跟同事安排了去领取资助款，他答应了，但是上午吃饭前，他又问了我一遍。我脑子里的念头是“怎么还问一遍？”
    老师说，修就是修起心动念，每一个不适合的念头都是需要修的。



  1月26日 周二
一、今日身体的变化情况         
   1、鼻子屎有血丝；口腔内的嗓子疼痛消失，有黄痰；2、左侧脖颈有些痛；3、右小腿内侧从脚踝到小腿肌肉部，一根筋痛。4、走圈身体发热。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早梳头操半小时，呼吸操半小时；晚走圈养气1小时，养气半小时。接功后两手两脚发胀发木。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《什么的真义》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：上午迎接教育局老干部视察后，跟同事谈起了来的其中一个老干部问起她，并且跟她开玩笑说，我告诉他，“她是某某的老婆”。当时没有感觉到自己的状态。
   2、犯错：过后体察自己的状态是飘着的。
   3、为什么：在众人面前，我一改原来的腼腆，能敞开自己了；但是这个度没有把握好，掉觉了。
   4、改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

  1月27日 周三
一、今日身体的变化情况         
   1、鼻子进一步通畅了，没有了鼻子水喝血丝；2、偶尔感觉右侧脖颈有些痛；3、右小腿内侧从脚踝到小腿肌肉部疼痛减轻，今天看了下好像是肾经；从阴部包皮看肾气在增长。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时；晚养气半小时。接功后两手两脚发胀发木，发困。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《什么的真义》，上麦诵读一次。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：明天就要上报联系社区群众材料了，我这边还有几户的联系不上。心里很着急！我想到了找社区的会计帮忙，会计帮我找了几个，但是经过打电话看都不对。我马上又给会计发短信，她没回。（这个当下错过了）我又打了她的座机，另外一个办事员接的，说她那边没有，让我入户查要吧。我这才想到直接入户，这样才不会脱离入户走访的精神实质。
   2、犯错：在着急的当下、看到会计不回短信的当下，我都错过了。
   3、为什么：在自己的自我状态之中，不能觉察；被道离德！
   4、改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

1月28日 周四
一、今日身体的变化情况         
   1、嗓子里有痰；中午在校吃了西红柿盖饭，不消化，已经比较抵触在学校餐厅吃饭了，可能也住在了学校餐厅的有辣椒的饭菜了；2、命门处气感明显；3、左手腕关节偶尔轻微痛，好像跟受凉有关系。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操2小时；晚养气半小时。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《生命的真义》，上麦诵读一次。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、经过：在跟高三年级主任们讨论班主任绩效方案时，有一个焦点问题是校级优秀班主任按荣誉还是业务，我说了政教处的想法是按荣誉。讨论热烈起来，我打包票地说，我给工会里说，添加个提案。
   2、犯错：在这个当下，我没有考虑添加提案的程序；在回到办公室的路上，就想起不合适。
   3、为什么： 在关键的时刻，我的内心是有我的，充能的，是愚昧的，打包票就忽略了事物发展的本然规律，与道背离了。身体也因此偏颇了。
   4、改正： 谦卑，不充能；虚下心，若其志。

明正

1月29日 周五
一、今日身体的变化情况         
   1、早上打扫雪，没有及时戴手套，两手被冻透了，两肩膀发冷；2、下巴下偶尔刺痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时；晚梳头操1小时，没有完成3小时的计划。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听大班会。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   连续几天早起，到下午就精力缺乏，看来得调整，多养气！

明正

1月30日 周六
一、今日身体的变化情况         
   1、早上起床后头有些沉，看来昨天晚上的饭菜吃多了，还有发物；2、左下巴偶尔有刺痛；3、眼睛干涩。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第四疗程神农1号3次。
   2、早呼吸操1小时；养气1小时，上午和晚上听半小时组场各1次。
四、学习智慧教育文化的内容和体会；
   跟听聊天室学习《生命的真义》，上麦诵读一次。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   为了跟爱人一起去济南走亲戚，昨天我跟分管校长撒了谎，说是去学习心理成长。我考虑是今天我没有课，并且学校也没有什么事。辜负了校长的信任，后果很严重，作深刻检讨！