明正养生康复日记

明正

   12月12日 周六
一、今日身体的变化情况         
   1、鼻子发干，鼻屎干硬，带血丝。 2、左侧脖颈轻微痛，加信息通畅。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、儿子的预防中药来了，好快；我的第三疗程药还在准备中。
  儿子开始喝药了，我让他，先念10遍混元灵通口诀，让后给自己加“聪明开智，小鸡鸡恢复正常”，儿子喝了第一次，说跟以前喝过的不一样，右侧胸部有些热。我跟爱人说也要给儿子加好信息。儿子跟我说，自己的瘢痕性包茎不怕做手术，但是不想住院，因为医院里环境不好。我说是呀，西医现在只能通过切除治疗，神农中医则是从根本上调整。
    2、早呼吸操梳头操3小时，晚上呼吸操20分钟。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《荫德与修道》、《外求与内求》。
   偏执性的思维模式导致人的真心自性被蒙蔽，要时时刻刻体察自己，不为旧有的思维模式所障碍；做好内求的功夫，时时刻刻关注念头，即使关注不到，也要体会身体的感受。
    跟儿子一起学习，“智慧教育文化的重要性”，儿子读我听，其乐融融。   
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：下午送儿子回来去洗车，到了快上大桥的地方，我的速度不自觉就上来了，恰好从右侧有辆拐弯也上桥的车，后边一辆车也要超过我。我就想到在他们之前上桥，继续加速，到了桥上速度已经接近70迈了，桥头的左侧车道有电子摄像。我想这坏了，被拍了。接着头上都冒汗了。又想着，左侧的摄像头应该不会拍右侧的车吧？
   2、犯错：争强好胜，障碍了自己的真心自性；妄想，外求。
   3、为什么：掉觉了，争强好胜，自己与环境的和谐就被打破了，不能映现路面上的整体信息，把电子摄像的信息遗漏了，这是无记业。已经犯错的当下，就承认了吧，自己又有一系列的妄想，偏执妄想型的思维模式又来障碍自己的反省机制。
  4、如何改正：慢下来，整体映现信息，不妄想，该承担的承担。

明正

   12月13日 周日
一、今日身体的变化情况         
   1、从昨天晚上外出洗澡，鼻子就有些堵，早上外出还是这样。 2、左侧脖颈轻微痛，加信息通畅。3、眉毛处皮肤还是反应，发白。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程的药已经发来，在路上。
   2、早呼吸操梳头操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   练功时听《成长不需要面子》。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：下午心理成长课结束了，我走在路上，刚想打电话，杨老师对我说，“在小组了录音，没有大家的同意，我认为隐私被侵犯了。”我忙解释，“您想要？我当助教，还有个任务，就是宣传小组的活动，但是没有录音是无法做得很详细的。没事！”   
  2、犯错：自己录音没有征得大家的同意。
  3、为什么：自己存在于自我之中，不能考虑到别人的感受。
  4、如何改正：对周围人事物的关注要更细致，真正达成和谐，否则没法成长。

明正

12月14日 周一
一、今日身体的变化情况         
   1、左侧脖颈轻微痛，加信息通畅。2、眉毛处皮肤还是反应，发白。3、气感强。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程的药已经发来，在路上，估计周二该到了。
   2、中午走圈消食40分钟，呼吸操梳头操1小时音乐。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
   听周五班会录音，感叹于老师的智慧，让学习智慧教育的先行者们的家人受益。我和儿子商量了，加强学习。  
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   下午看到灵妙老师的微信，“有计划回家吗？”我按照要求回复了日期儿子的年龄等，顺便把行程告诉了她。当灵妙老师跟我说“回来要当老师，给孩子讲当下的。”我不知理解得对不对，是在DC给孩子们讲呢，还是在自己的小家里给孩子讲？ 我第一念想，我能行吗？但是答应了老师，“哦，我好好学习！”在这个当下，我服从了老师的安排。内心里要好好学习理论，为在DC的学习打下基础。

明正

12月15日 周二
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、下午刚进入微信群，接收阅读了灵妙老师发来的文件，头部气感强烈。2、晚上接功，背痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、晚上第三疗程神农1号，001次服药，能量足。
   2、早呼吸操1小时，8点接功1小时；中午走圈45分钟，呼吸操1小时。接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
  跟听聊天室《生活的智慧》。学习《道德经全解》第一卷3页。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：晚上回家，儿子在吃柚子，我也不由的拿来一小块。这时我想起，老师发来的调护注意事项，不能吃生冷。但是又不由自主地吃下了。  
   2、犯错：把禁忌不当回事。
   3、为什么：明知不可为而为，在每天的应对中得有多少；说明自己的警觉性还很差。
   4、如何改正：加强警觉性，当下知止！

明正

12月16日 周三
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、早上起床头稍紧，念口诀后通畅；放屁多。2、背痛加剧。3、口腔内左上痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程神农1号，3次服药，能量足，。
   2、早呼吸操半小时，接功半小时；晚呼吸操半小时。接功，气感强。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    跟听聊天室《生活的智慧》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：上午我安排职员通知年级副主任打扫平台上的垃圾，职员给我反馈，“年级副主任说太难干了，其他年级学生老是乱扔。”我说，“他自己没有落实好，没安排学生保持好，是外求。”这时突然觉得两肋部不舒服，赶紧体察。
   2、犯错：两肋部不舒服，是起心了。
   3、为什么：在每个应对中不能觉察，等起了感觉，早就晚了，并且使自己的身体偏颇！
   4、如何改正：加强警觉性！

明正

12月17日 周四
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、气在充足，心里稍有些烦，两肋部不舒服，好像要发火的状态。2、背痛加剧。3、口腔内左上痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程神农1号，3次服药，能量足。
   2、晚呼吸操1小时。接功，气感强。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    读《道德经全解》1卷。与书相合，身体剧烈变化。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   儿子写作业，稍有些慢，我就有些着急。老师，这种急的状态也是需要修正的。所以做好当下非常重要。
   儿子听梳头操音乐练功，我一看姿势不端正，马上让他调整。还是学习呼吸操吧，儿子学习很认真，当下做得很好，我表扬了他。他虽然很困，但是将第一节学会了。

明正

12月18日 周五
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、早上起床头不再紧，放屁多。2、两肋部不舒服，几天没洗澡了，背部、两肋部起了不少红疙瘩，稍痛。3、口腔内左侧痛；中午没有睡觉精神有些困倦。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程神农1号，3次服药。
   2、中午走圈45分钟，养气半小时；晚呼吸操半小时。现在走圈没有晕的感觉，感觉背部在通。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    看《道德经全解》第一卷；跟班会听立心老师布施。
    老子比孔子的智慧境界高，传承智慧教育文化是我辈之责任。智慧医疗康复模式，是智慧整体的体现。在跟家人朋友介绍智慧教育文化时要有善巧，时时刻刻注意放下自己的概念。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：同事从周一就请假了，直到昨天开好请假条，昨天开会，我又忘了拿找常务校长签字。今天高三开会，我想常务校长应该在，但是他没有参加会议，请假条又没有签上。
   2、犯错：拖沓！
   3、为什么：拖沓的毛病，老师在智慧书中专门点出了，这是要不得的；一个拖沓，数不清的当下错过了！另外以自我为中心的思维模式，不能符合人、事、物的和谐关系；只是达成了自己的主观愿望！
   4、如何改正：加强警觉性！

明正

12月19日 周六
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、中午和晚上吃得多，胃有些胀。两肋部不舒服；几天没洗澡了，背部、两肋部起了不少红疙瘩，稍痛。2、右侧背部痛。3、左侧下颌淋巴结痛；中午回家上冬天坟，没有睡觉精神有些困倦。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程神农1号，3次服药。
   2、早呼吸操半小时；中午走圈30分钟；晚呼吸操半小时。 接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    重听班会立心老师布施；听《只在当下 止于当下》。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：上次在跟三叔沟通上坟的方式时，就觉得不妥，但是那个当下，我没有及时过滤，原文传给了三叔。今天父亲反馈，三叔说我想跟另一家分网，在这个当下，我觉得被冤枉了；但是没有起情绪，而是告诉父亲，事情不是这样的。我专门找了三叔和另一支的三哥沟通，说明了原因。达成了和谐。
   2、犯错：不考虑后果的当下传话，导致了长辈的误会。
   3、为什么：听话听音，我还没有这个能力，但是当下的感觉是有的，不能被别人的意识障碍了、蒙蔽了；在那个当下就应该跟第一个人沟通，而不是直接传给三叔。
   4、如何改正：战战兢兢，如履薄冰！

明正

12月20日 周日
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、今天精神状态差，早上没有早起，睡到七点多，背痛加剧。
    2、早上没有吃饭，到了中午头有些胀；中午吃饭后，有些撑。下午喝水少，尿液发红。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程神农1号，3次服药，能量足。
   2、晚走圈20分钟，晚呼吸操1小时。接功，一开始很明显地感觉到细腻的能量进来。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    边听诵读，边练功，身体剧烈变化。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：上午在市里跟儿子参加活动，借完书就到了12点了。爱人打电话到哪吃饭，我不加思索地说，“到集集小镇。”但是到了那里，我点了一个冬瓜排骨，吃过后有胡椒。其他没有问清。爱人点了个红烧牛肉面，让我吃我没吃。
   2、犯错：在点菜的这个当下，我太草率。
   3、为什么：这样的问题出现多次，因为外边的饭店为了招揽顾客，调料都很多，这样对身体的伤害是非常大的。
   4、如何做：避免在外吃饭。

明正

12月21日 周一
    饮食忌辛辣、过油腻、生冷，饮食宜清淡、规律，保持情绪平和，不生气，不熬夜。
一、今日身体的变化情况         
    1、早上起床头有些沉。2、右侧背部痛。3、嗓子痛。
二、今日服药情况、习练健身呼吸操等系列健身操的时间；
   1、第三疗程神农1号，3次服药，但是中午忘了一次，晚上补上。
   2、早呼吸操1小时；晚呼吸操半小时。 接功。
三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    看道德经全解第一卷。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
   1、过程：今天中午是元旦节目的走台时间，我跟王老师说把每个老师都通知到，她很急躁，嘴里答应着，但是没做。我又强调了两遍。到了上午11点多，她还在那打电话，我又开始说她不听我的。
   2、犯错：说话太直接，不能达成和谐。
   3、为什么：因为觉得自己的安排是最好的，但是不能关注到别人的难处，把自己的意志强加给别人，也是自己的执著。
   4、如何改正：战战兢兢，如履薄冰！